Bonney
23.01.2018 12:54

Обогрев тела в морозы...

Сколько уходит калорий? Катастрофически не могу наесться без сала в последние дни... А оно занимает почти весь калораж...  И голодно и холодно....

 2 
 28
Людмилка 23.01.2018 13:06
5г сала не повредит и сытно , а у вас 100 г для обогрева 
Kristina 23.01.2018 13:08
Перец, имбирь, корица, чили...
Bonney 23.01.2018 13:10
Людмилка, 5г я даже не замечу
Людмила Ющенко 23.01.2018 13:13
Без комментариев... 
Валентинkа 23.01.2018 13:16
Ну 5 гр - это, конечно, только понюхать. А вот 15 гр. мне хватает чтобы "сбить оскомину" и подтянуть рейтинг. Правда с остальными жирами тогда приходится поджимать.
Людмилка 23.01.2018 13:16
Bonney, да уж приходится смаковать 
Ольга 23.01.2018 13:17
больше белка и согревающих специй - перца, имбиря, кардамона еще можно... и сала можно не брать 
НеОна 23.01.2018 13:27
Любая еда согревает, главное, чтобы горячая и вкусная и необязательно сало)
Georgijs 23.01.2018 13:57
Bonney написал:
холодно....

так ведь... ЗИМА 
madjulia 23.01.2018 14:00
У нас сегодня холодно, но сказочно волшебное все вокруг.
Irina ZH 23.01.2018 14:09
я тоже три дня хочу сала, но мороз за 35 не дает возможности сбегать до магазина
Алёна 23.01.2018 14:10
хех...я второй день жру торт,а все из-за того что у коллег днюхи один за одним,а они тащат тортики, а я тряпка бесхребетная
Елена 23.01.2018 14:57
Это самовнушение - сварите борщ (настоящий, наваристый), съешьте граммов 300-350 горячего, заодно и жиры восполнятся!
Маша Иванова 23.01.2018 15:08
Bonney написал:
не могу наесться без сала в последние дни... А оно занимает почти весь калораж... И голодно и холодно....

а вы им обмазывайтесь, как в старину
Анастасия 23.01.2018 15:19
У меня такое бывает, только не на сало (хотя лучшеб на него) у меня раз в неделю (как минимум) огромная потребность в шоколаде... вот хоть убейся... становлюсь нервная и злая.. Пробовала заменить как предлагают сухофруктами, но увы... в конечном итоге хожу за шоколадкой.
НеОна 23.01.2018 15:27
Анастасия Клыкова написал:
у меня раз в неделю (как минимум) огромная потребность в шоколаде...

а что мешает включить его в рацион? 20-25 грамм горького...
Татьяна_Я 23.01.2018 15:31
Чего только люди себе ненапридумывают, чтобы оправдать обжорство. Сроду не ела сала и жила при этом на Урале и на севере в тюменской области, морозы до минус 50, ничего как-то без сала согревалась. Нужна адекватная погоде одежда, горячая пища и движение, вот и все что нужно для согрева.
Fitness_Kate 23.01.2018 15:38
Анастасия Клыкова, у меня тоже так. Иногда прям разрывает как хочется шоколадного шоколада в шоколаде))
Анастасия 23.01.2018 15:41
НеОна, Включала - не то...  глаза так на молочный и косятся в магазине. Понимаю что бред -   самовнушение, но слопаешь (тот же сникерс) и чувствуешь себя счастливее. 
Елена К 23.01.2018 15:51
Анастасия Клыкова, вот именно, а горького то в принципе не хочется!)
Bonney 23.01.2018 15:59
Анастасия Клыкова, меня сладкое не торкает.  Мне и 15 гр шоколада хватает с чаем в обед
Марина 5555 23.01.2018 16:00
прогулки днем, кода солнце есть, не помогают частично?
Bonney 23.01.2018 16:08
Когда солнце есть я на работе...  Но оно редко есть,  в основном  у нас чёрное небо ну и в 42 градуса мало что помогает согреться...  Кроме сала
Bonney 23.01.2018 16:15
Елена Радость, а что там в борще  наваристого ?  45 калорий... 
Анастасия 23.01.2018 16:23
Bonney,  Давно не живу на севере, но что-такое 42 все еще помню) Я посуду мыла - что согреться, у меня руки примороженные, поэтому плохо ощущают температуру воды, как говорят мои - мою кипятком. Минут 5-7 согреваюсь вся.
Елена 23.01.2018 16:38
Bonney, ну мы все-таки худеем...
Bonney 23.01.2018 17:36
Анастасия Клыкова, у нас еще река не замерзает... так что влажно... короче, очень неприятно в 42 но все же так редко бывает... обычно потеплее
Анастасия 23.01.2018 17:39
Bonney, а у нас щас дожди - мерзко, влажно и холодно) хотя на улице +
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги