Bonney
23.01.2018 12:54
Сколько уходит калорий? Катастрофически не могу наесться без сала в последние дни... А оно занимает почти весь калораж...  И голодно и холодно....
 2 
 28
Bonney
18.05.2017 10:50
Интересно, почему изменился расчет калорий у меня? Причем, в большую сторону??? Цели похудательной я не достигла... Раньше была норма 1590 (у меня было записано на случай отключения графиков), теперь смотрю: 1800??? Как так-то?
Bonney
19.09.2016 12:41
Калорийность - 93.1 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 7 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста цветная (Варка со сливом) 1500 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Панировочные сухари; сухая, измельченная смесь 100 г
Сыр костромской 200 г
Паприка 2 г
Чеснок, порошок 3 г
Яйцо куриное (Запекание) 150 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Капусту разобрать на соцветия, варить в соленой воде 4-5 мин.
Слить, немного остудить.
Смешать панировочные сухари, мелкотертый сыр, паприку и чеснок.
Отдельно смешать яйца.
Соцветия окунать сначала в яйцо, затем в панировочную смесь, выкладывать на противень, застеленный бумагой (или силиконовый коврик).
Запекать в заранее разогретой до 200 гр духовке 15 мин. (или до желаемого уровня румяности). Я вообще проще сделала: в большой таре перемешала рукой соцветия с яйцом, затем засыпала туда панировочную смесь и тоже аккуратно перемешала, затем выложила на противень...
Вкусно получилось, Но мама, поклонница майонеза, сказала что суховато. Мне наоборот хрустящая корочка понравилась
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 93.1 кКал 5.53%
Белки 6.1 г 8.03%
Жиры 4.4 г 7.86%
Углеводы 7 г 3.2%
Пищевые волокна 2.1 г 10.5%
Вода 80 г 3.52%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
6.4%
b-car
1.5%
В1
8.7%
B2
9.7%
Холин
12.2%
B5
18.3%
B6
8.9%
B9
8.2%
B12
7.4%
C
34.6%
D
2.8%
E
2.2%
H
6%
вит.К
13.6%
PP
11.3%
Калий
4.9%
Ca
13.4%
Si
~
Mg
5.1%
Na
19.4%
P
15.8%
Cl
5%
Fe
8.7%
I
1.1%
Co
8.8%
Mn
10.3%
Cu
6.9%
Mo
1%
Se
8.5%
F
0.1%
Cr
0.7%
Zn
7.8%
 8 
 13
Bonney
19.09.2016 12:05
Где находится волшебная кнопка для публикации? Вроде и версия позволяет...
Bonney
01.09.2016 07:28
Он к тем, кто начинает скидывать вес с очень большого... Что должно произойти что человек решает "все! буду худеть" . Ведь вот 5 минут назад все устраивало, а теперь резко нет... Или не устраивало, жил и мучался? И еще интересно: те, кто делает фотосессии со своими большими вещами потом: худеют ведь почти 2 раза за довольно короткий период. В мировом масштабе, конечно, за год например... Интересно почему раньше-то расслаблялся? Сейчас-то хватает упорства все это делать В-общем, что должно щелкнуть-то? и где?
 5 
 61
Bonney
25.08.2016 10:13
Купила пироженку... обрадовалась, конечно, но как-то сомневаюсь... Такое возможно? 123 ккал, Б 0,38, Ж 0,3, У 1,9
Состав пишут: мука в/с, яйцо, сахар, сливки раст, курага
Может зря съела?
Bonney
16.06.2016 05:52
Если пишешь в тему, а потом ее удаляют, то плюсик в карму рейтинг засчитывается?
Bonney
18.04.2016 05:29
Где это место в программе? Я несколько раз пыталась найти, но не нашла... Или надо новый профиль заводить, т.к. я зарегистрирована давно...?
Bonney
01.03.2016 02:07
Интересно, баня имеет какой нибудь энергозатратный тренировочный эффект? Такая... с нырянием в  снег? Хотя может и не решусь нырнуть...
 3 
 17
Bonney
29.02.2016 13:32
В кои то веки у меня случились тренировки. Но у меня не получается внести их в дневник. Весь день каталась  на горных лыжах. Допустила что из 6 часов на горе я половину времени не каталась. Выбрала катание на горных лыжах, поставила время тренировки, но в энергозатратах оно не проявилось никак, исправить больше ничего не дает. Интерактивный курс ситуация не прояснил... ну не может же это быть только удовольствием без энергозатрат...?
 3 
 14
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты