Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Говядина отварная, по 1-392 |
40
|
101.6 | 10.3 | 6.7 | 0 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Итого | 290 | 495 | 23 | 16 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
Итого | 80 | 347 | 19 | 28 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырный соус |
20
|
39.4 | 2.1 | 3 | 1.1 |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
100
|
532 | 6.4 | 34 | 50.7 |
Лимонад Барбарис [Натахтари] |
200
|
96 | 0 | 0 | 26 |
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
200
|
552 | 7.6 | 31 | 60.2 |
Куриный окорочок |
200
|
370 | 42.6 | 22 | 0.2 |
Итого | 720 | 1589 | 58 | 90 | 138 |
Итого за день | 1090 | 2432 | 101 | 135 | 203 |
Елена М написал:
состояние твоё истерическое
Артем написал:
если бы еда не влияла но мою фигуру и здоровья я бы обжирался каждый день шоколадом и прочими сладостями.
Главное, чтоб вам нравилось. И чтоб на пользу