Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
12:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гуакамоле, mef |
200
|
233.8 | 3.2 | 19.8 | 8 |
Какао,free,mef |
280
|
59.9 | 5 | 3.1 | 2.2 |
Чипсы из армянского лаваша,mef |
30
|
98.8 | 2.8 | 2.5 | 16.3 |
Компливит 11+8 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детримакс 1000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пивные дрожжи ЭККО ПЛЮС |
1
|
0 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Аскорбиновая кислота |
1
|
8.3 | 0 | 0 | 2.1 |
Итого | 516 | 400 | 11 | 25 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
16:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ постный,mef |
500
|
301 | 13 | 6 | 48 |
Хлеб столовый |
50
|
111.2 | 3.6 | 0.6 | 22.9 |
Итого | 550 | 412 | 16 | 6 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
19:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Икра овощная |
300
|
353.4 | 4.8 | 27 | 22.8 |
Фруктовый микст #1 |
240
|
103.2 | 1.4 | 0.7 | 20.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб столовый |
50
|
111.2 | 3.6 | 0.6 | 22.9 |
Итого | 591 | 569 | 9 | 28 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
22:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
200
|
228 | 18 | 0.8 | 23.3 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 230 | 424 | 22 | 19 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
23:30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
В течение дня: |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай |
2800
|
47.6 | 5.6 | 2.8 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 47 | 5 | 2 | 0 |
Итого за день | 4887 | 1854 | 66 | 82 | 192 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
13:00 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бутерброд с авокадо и печенью трески |
83
|
217.6 | 3 | 17.8 | 10.5 |
Какао(middle),mef |
270
|
89.4 | 6.2 | 4.3 | 5.7 |
Апельсин |
85
|
36.6 | 0.8 | 0.2 | 6.9 |
Компливит 11+8 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детримакс 1000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пивные дрожжи ЭККО ПЛЮС |
1
|
0 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Аскорбиновая кислота |
1
|
8.3 | 0 | 0 | 2.1 |
Итого | 445 | 351 | 10 | 22 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
15:30 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грудка куриная жаренная |
100
|
172.3 | 24.9 | 6.3 | 3.9 |
Салат из пекинской капусты _140121 |
200
|
74.2 | 2 | 4.4 | 6.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сок яблочный |
200
|
92 | 1 | 0.2 | 20.2 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 517 | 373 | 29 | 11 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
18:00 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грудка куриная жаренная |
100
|
172.3 | 24.9 | 6.3 | 3.9 |
Салат из пекинской капусты _140121 |
200
|
74.2 | 2 | 4.4 | 6.8 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 316 | 279 | 28 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
20:30 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Творог 5%, mef |
75
|
108.8 | 15.8 | 3.8 | 2.3 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 181 | 240 | 24 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
22:30 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия запечённая в фольге |
100
|
223.3 | 21.5 | 15.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 216 | 270 | 23 | 15 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
23:30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 0%, mef |
300
|
93 | 9 | 0.2 | 12 |
В течение дня: |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай |
2800
|
47.6 | 5.6 | 2.8 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
22
|
91.7 | 1.7 | 2.2 | 16.4 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 3337 | 281 | 16 | 5 | 40 |
Итого за день | 5012 | 1798 | 131 | 75 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
10:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Рыбий жир из печени трески |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб столовый |
20
|
44.5 | 1.4 | 0.2 | 9.2 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
15
|
53.3 | 1.4 | 0 | 11.8 |
Кефир 3,6% "Брест-Литовск" |
100
|
60 | 2.9 | 3.6 | 4 |
Компливит 11+8 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детримакс 1000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пивные дрожжи ЭККО ПЛЮС |
1
|
0 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Аскорбиновая кислота |
1
|
8.3 | 0 | 0 | 2.1 |
Итого | 181 | 304 | 6 | 18 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
12:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 100 | 67 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
14:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грудка куриная жаренная |
50
|
86.2 | 12.5 | 3.2 | 2 |
Горох, зерно цельное |
50
|
149 | 10.3 | 1 | 24.8 |
Капуста маринованная_301120 |
100
|
64.5 | 1.8 | 2.3 | 8.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 216 | 335 | 25 | 6 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
16:30 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грудка куриная жаренная |
100
|
172.3 | 24.9 | 6.3 | 3.9 |
Редька с репой и кефиром_301120 |
100
|
39.4 | 1.7 | 0.3 | 7.2 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 216 | 245 | 27 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
19:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Холодец куриный с потрохами_140221 |
150
|
165.6 | 28.2 | 5.1 | 1.8 |
Рыбий жир из печени трески |
20
|
180.4 | 0 | 20 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Хлеб столовый |
20
|
44.5 | 1.4 | 0.2 | 9.2 |
Итого | 195 | 392 | 29 | 25 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
21:30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5%, mef |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Яблоко сушеное |
10
|
25.3 | 0.2 | 0 | 5.9 |
Итого | 120 | 193 | 21 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
23:30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 0%, mef |
400
|
124 | 12 | 0.2 | 16 |
В течение дня: |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Чай |
2400
|
40.8 | 4.8 | 2.4 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3415 | 247 | 20 | 9 | 17 |
Итого за день | 4443 | 1785 | 132 | 71 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
10:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бутерброд авокадо, скумбрия |
111
|
190.1 | 10.5 | 10 | 13.9 |
Какао (молоко 2,5%) |
425
|
127.5 | 8.1 | 5.9 | 8.9 |
СЕЛМЕВИТ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детримакс 1000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пивные дрожжи ЭККО ПЛЮС |
1
|
0 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Аскорбиновая кислота |
0.6
|
5 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 541 | 322 | 18 | 15 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
12:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смузи Айва-Морковь |
200
|
105.6 | 1.8 | 0.8 | 20.8 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Итого | 220 | 216 | 7 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
14:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ из говядины, mef |
300
|
186.6 | 13.8 | 9.3 | 12 |
Салат из пекинской капусты_271120 |
200
|
77.8 | 2.4 | 4.2 | 7.8 |
Йогурт Греческий 4% "Lactica", mef |
20
|
15.2 | 1.5 | 0.8 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 536 | 315 | 18 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
16:30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ из говядины, mef |
300
|
186.6 | 13.8 | 9.3 | 12 |
Салат из пекинской капусты_271120 |
200
|
77.8 | 2.4 | 4.2 | 7.8 |
Йогурт Греческий 4% "Lactica", mef |
20
|
15.2 | 1.5 | 0.8 | 0.5 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 535 | 313 | 18 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
19:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия запечённая в фольге |
100
|
223.3 | 21.5 | 15.2 | 0 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 115 | 256 | 22 | 15 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
21:30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грудка куриная жаренная |
80
|
137.8 | 19.9 | 5 | 3.1 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 95 | 171 | 21 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
23:30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 0%, mef |
500
|
155 | 15 | 0.3 | 20 |
Итого | 500 | 155 | 15 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В течение дня: |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай |
2400
|
40.8 | 4.8 | 2.4 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2600 | 40 | 4 | 2 | 0 |
Итого за день | 5142 | 1790 | 126 | 78 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
10:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао (молоко 2,5%) |
425
|
127.5 | 8.1 | 5.9 | 8.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
122.5 | 9.2 | 9.3 | 0 |
Хлеб столовый |
20
|
44.5 | 1.4 | 0.2 | 9.2 |
СЕЛМЕВИТ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детримакс 1000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пивные дрожжи ЭККО ПЛЮС |
1
|
0 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Аскорбиновая кислота |
0.5
|
4.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 484 | 298 | 18 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
12:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смузи яблоко-фейхоа |
250
|
119 | 1.5 | 1.3 | 22.3 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Итого | 280 | 315 | 6 | 19 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
14:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грудка куриная жаренная |
100
|
172.3 | 24.9 | 6.3 | 3.9 |
Редька с кефиром_060221 |
100
|
68.3 | 2.2 | 4 | 5.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 216 | 276 | 28 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
16:30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грудка куриная жаренная |
100
|
172.3 | 24.9 | 6.3 | 3.9 |
Редька с кефиром_060221 |
100
|
68.3 | 2.2 | 4 | 5.8 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 220 | 276 | 28 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
19:00 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия натуральная. Консервы |
100
|
200 | 17.7 | 14.4 | 0 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 115 | 233 | 18 | 14 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
21:30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 125 | 206 | 15 | 12 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
23:30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 0%, mef |
500
|
155 | 15 | 0.3 | 20 |
Итого | 500 | 155 | 15 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В течение дня: |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай |
2800
|
47.6 | 5.6 | 2.8 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3200 | 47 | 5 | 2 | 0 |
Итого за день | 5140 | 1808 | 136 | 86 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутерброд с авокадо и печенью трески |
81
|
212.4 | 2.9 | 17.3 | 10.2 |
Какао (молоко 2,5%) |
425
|
127.5 | 8.1 | 5.9 | 8.9 |
СЕЛМЕВИТ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детримакс 1000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пивные дрожжи ЭККО ПЛЮС |
1
|
0 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Аскорбиновая кислота |
1
|
8.3 | 0 | 0 | 2.1 |
Итого | 512 | 348 | 11 | 23 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи яблоко-фейхоа |
150
|
71.4 | 0.9 | 0.8 | 13.4 |
Арахис |
17
|
93.8 | 4.5 | 7.7 | 1.7 |
Итого | 167 | 165 | 5 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с индейкой и булгуром |
180
|
262.8 | 15.3 | 8.6 | 27.9 |
Салат из пекинской капусты _091120 |
100
|
53.6 | 1.2 | 3.8 | 3.5 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 295 | 349 | 17 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с индейкой и булгуром |
150
|
219 | 12.8 | 7.2 | 23.3 |
Салат из пекинской капусты _091120 |
100
|
53.6 | 1.2 | 3.8 | 3.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 266 | 308 | 15 | 11 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка индейки жаренная |
50
|
100.3 | 13.4 | 4.1 | 1.6 |
Скумбрия натуральная. Консервы |
50
|
100 | 8.9 | 7.2 | 0 |
Фасоль, зерно (Варка) |
35
|
96.1 | 7 | 0.7 | 14.8 |
Салат из пекинской капусты _091120 |
100
|
53.6 | 1.2 | 3.8 | 3.5 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 250 | 383 | 31 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,6% "Брест-Литовск" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 0%, mef |
500
|
155 | 15 | 0.3 | 20 |
Итого | 500 | 155 | 15 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай |
3200
|
54.4 | 6.4 | 3.2 | 0 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3405 | 56 | 6 | 3 | 0 |
Итого за день | 5395 | 1765 | 102 | 74 | 155 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка куриная "Конфета Лазерсона", с пореем. |
75
|
92 | 18.7 | 1.5 | 1 |
Грудка куриная "Конфета Лазерсона", с приправой для курицы. |
50
|
67 | 13.7 | 1.2 | 0.5 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Какао (молоко 2,5%) |
425
|
164.1 | 8.1 | 5.9 | 18.7 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 615 | 436 | 42 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблочно-морковный смузи |
100
|
44.2 | 0.5 | 0.4 | 9.2 |
Фейхоа |
50
|
30.5 | 0.4 | 0.2 | 4.4 |
Итого | 150 | 74 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья, тушеная |
115
|
219.7 | 33.4 | 6 | 5.9 |
Салат из пекинской капусты |
200
|
120.4 | 2 | 10 | 5.6 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 330 | 373 | 36 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия натуральная. Консервы |
100
|
200 | 17.7 | 14.4 | 0 |
Салат из пекинской капусты |
200
|
120.4 | 2 | 10 | 5.6 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 315 | 353 | 20 | 24 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Салат из пекинской капусты |
200
|
120.4 | 2 | 10 | 5.6 |
Хлеб столовый |
15
|
33.4 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 325 | 328 | 17 | 23 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог классический 1% жирности |
100
|
86.2 | 18 | 1 | 1.3 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 200 | 153 | 18 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир "Пискарёвский", мдж 1,0% |
300
|
111 | 9 | 3 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
3500
|
70 | 0 | 0 | 21 |
Сок лимонный |
25
|
8.3 | 0.2 | 0.1 | 1 |
Итого | 3825 | 189 | 9 | 3 | 34 |
Итого за день | 5760 | 1909 | 145 | 85 | 136 |
Противоречивые данные о содержании йода в фейхоа
1. Содержание йода в фейхоа указывается на уровне 3000 мкг / 100 г свежих плодов.
Nutritional characteristics of Feijoa sellowiana fruit. The iodine content – Режим доступа: http://agris.fao.org (Дата обращения 16.12.2015).
2. Информация о высоком содержании йода в фейхоа, выращенных в определенных районах Грузии. Причем содержание йода в плодах, выращенных в разных районах, существенно различается (действительно, содержание йода тем больше, чем ближе к морю) и составляет от 8000 до 35000 мкг / 100 г.
Новые достижения в химии и химической технологии растительного сырья : материалы III Всероссийской конференции. 23–27 апреля 2007 г. : в 3 кн. / под ред. Н.Г. Базарновой, В.И. Маркина. Барнаул : Изд-во Алт. ун-та, 2007.- ЙОДОНАКОПЛЕНИЕ В ПЛОДАХ ФЕЙХОА (FEIJOA SELLOWIANA BERG) В УСЛОВИЯХ СУБТРОПИКОВ ГРУЗИИ, Р.Г. Мелкадзе Кутаисский научный центр НАН Грузии, Кутаиси (Грузия).
3. Содержании йода в фейхоа на уровне 165 – 390 мкг / 100 г.
Feijoa sellowiana Berg — Режим доступа: https://hort.purdue.edu (Дата обращения 16.12.2015).
4. Еще более скромные данные о содержании йода в фейхоа: 0,34 мкг / 100 г.
CHEMICAL COMPOSITION OF FRUITS OF A FEIJOA (F. SELLOWIANA) IN THE CONDITIONS OF SUBTROPICS OF RUSSIA Oksana Belous, Magomed Omarov, Zuchra Omarova — Potravinarstvo, vol. 8, 2014.