Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Свинина, вырезка |
50
|
71 | 9.7 | 3.6 | 0 |
Итого | 200 | 222 | 14 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
100
|
216 | 6.8 | 1 | 45 |
гороховый суп |
150
|
78.6 | 4.8 | 3.2 | 7.5 |
Сухари с Изюмом [Каскад] |
20
|
84 | 1.7 | 1.9 | 15 |
Итого | 290 | 528 | 13 | 22 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Котлеты из говядины с капустой |
100
|
190.5 | 13.1 | 8.5 | 15.2 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
50
|
108 | 3.4 | 0.5 | 22.5 |
Итого | 350 | 448 | 20 | 10 | 67 |
Итого за день | 840 | 1199 | 48 | 41 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на сковороде |
200
|
390 | 59.1 | 15.3 | 0 |
Не определен! |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 390 | 59 | 15 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
250
|
135.7 | 5.5 | 7.5 | 12.5 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
30
|
64.8 | 2 | 0.3 | 13.5 |
Итого | 280 | 200 | 7 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка мелким куском) |
50
|
163 | 6.5 | 15.2 | 0 |
Итого | 250 | 359 | 13 | 16 | 40 |
Итого за день | 780 | 949 | 80 | 39 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
300
|
327 | 7.8 | 12.3 | 46.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 310 | 401 | 7 | 20 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
100
|
216 | 6.8 | 1 | 45 |
Икра кабачковая |
100
|
90.8 | 1.6 | 6.3 | 7.4 |
Итого | 200 | 306 | 8 | 7 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
250
|
144.3 | 9.5 | 7.2 | 10.8 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
50
|
108 | 3.4 | 0.5 | 22.5 |
Итого | 300 | 252 | 12 | 7 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из говядины с капустой |
200
|
381 | 26.2 | 17 | 30.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
250
|
245 | 9 | 1 | 50 |
Итого | 450 | 626 | 35 | 18 | 80 |
Итого за день | 1260 | 1586 | 64 | 53 | 212 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное |
100
|
196 | 13.6 | 14.8 | 0.8 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
100
|
216 | 6.8 | 1 | 45 |
Итого | 200 | 412 | 20 | 15 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
200
|
378 | 10.2 | 6.2 | 65.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Варенье из клубники |
20
|
57 | 0.1 | 0 | 14.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 540 | 479 | 10 | 10 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой |
250
|
97.5 | 12.5 | 2.5 | 7.5 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
100
|
216 | 6.8 | 1 | 45 |
Итого | 350 | 313 | 19 | 3 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
50
|
47.7 | 10.9 | 0.4 | 0.2 |
Итого | 205 | 236 | 17 | 6 | 28 |
Итого за день | 1295 | 1441 | 67 | 35 | 208 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов курица |
150
|
231.9 | 11.4 | 7.8 | 29 |
Аджика |
50
|
29.7 | 0.5 | 1.9 | 2.9 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
50
|
108 | 3.4 | 0.5 | 22.5 |
Итого | 250 | 369 | 15 | 10 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
200
|
119.4 | 9 | 6.6 | 6.2 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
100
|
216 | 6.8 | 1 | 45 |
Икра кабачковая |
50
|
45.4 | 0.8 | 3.2 | 3.7 |
Сок Мультифрукт [Сады Придонья] |
100
|
46 | 0 | 0 | 11.5 |
Итого | 450 | 426 | 16 | 10 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Краюшки Ржано-Пшеничные [Хлебный Дом] |
2
|
140 | 5.2 | 0.8 | 26 |
Колбаса Сервелат Финский [ВкусВилл] |
10
|
39.2 | 1.7 | 3.6 | 0 |
Сыр Сливочный [Сыробогатов] |
10
|
35.1 | 2.5 | 2.8 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Сок Мультифрукт [Сады Придонья] |
100
|
46 | 0 | 0 | 11.5 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
30
|
174.6 | 5.8 | 14.9 | 3.9 |
Итого | 240 | 500 | 15 | 28 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
50
|
108 | 3.4 | 0.5 | 22.5 |
Сервелат |
10
|
46.1 | 2.4 | 4.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
20
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 120 | 196 | 8 | 7 | 23 |
Итого за день | 1060 | 1493 | 56 | 57 | 187 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Варенье из клубники |
10
|
28.5 | 0 | 0 | 7.4 |
Пшенная каша по 1-278 |
250
|
272.5 | 7 | 8.5 | 42 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 947 | 481 | 22 | 19 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
300
|
66.6 | 5.4 | 1.8 | 7.2 |
Сметана 20% жирности |
5
|
10.3 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
100
|
216 | 6.8 | 1 | 45 |
Икра кабачковая |
50
|
45.4 | 0.8 | 3.2 | 3.7 |
Итого | 455 | 338 | 13 | 7 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов курица |
350
|
541.1 | 26.6 | 18.2 | 67.6 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
50
|
108 | 3.4 | 0.5 | 22.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Аджика |
50
|
29.7 | 0.5 | 1.9 | 2.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Итого | 770 | 807 | 31 | 34 | 94 |
Итого за день | 2172 | 1627 | 66 | 60 | 204 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочная пшенная каша с тыквой |
300
|
306 | 12.9 | 6 | 50.4 |
Итого | 300 | 306 | 12 | 6 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой |
250
|
97.5 | 12.5 | 2.5 | 7.5 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
50
|
108 | 3.4 | 0.5 | 22.5 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Редька черная |
150
|
54 | 2.9 | 0.3 | 10.1 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 480 | 345 | 19 | 5 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой |
250
|
97.5 | 12.5 | 2.5 | 7.5 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
50
|
108 | 3.4 | 0.5 | 22.5 |
Итого | 300 | 205 | 15 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва без добавок |
10
|
46.9 | 1.2 | 2.2 | 5.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
5
|
13.1 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Варенье из клубники |
5
|
14.3 | 0 | 0 | 3.7 |
Итого | 20 | 74 | 1 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
300
|
294 | 10.8 | 1.2 | 60 |
Котлеты из говядины с капустой |
120
|
228.6 | 15.7 | 10.2 | 18.2 |
Итого | 420 | 522 | 26 | 11 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Варенье из клубники |
15
|
42.8 | 0 | 0 | 11.1 |
Итого | 115 | 187 | 21 | 5 | 14 |
Итого за день | 1635 | 1641 | 97 | 33 | 241 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша пшенная с тыквой |
250
|
311.8 | 9.8 | 9.5 | 47 |
Итого | 250 | 311 | 9 | 9 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
250
|
135.7 | 5.5 | 7.5 | 12.5 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
50
|
108 | 3.4 | 0.5 | 22.5 |
Итого | 330 | 318 | 9 | 15 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
100
|
183 | 18.6 | 3.6 | 18.2 |
Варенье из клубники |
30
|
85.5 | 0.1 | 0 | 22.2 |
Итого | 130 | 268 | 18 | 3 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Вафельные [Елизавета] |
3
|
10.5 | 0.3 | 0.1 | 2.1 |
Варенье из клубники |
10
|
28.5 | 0 | 0 | 7.4 |
Итого | 13 | 39 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), с солью |
250
|
217.5 | 4.7 | 0.3 | 45.3 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
126.2 | 0.2 | 13.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
70
|
16.1 | 1.3 | 0.1 | 2.1 |
Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
50
|
108 | 3.4 | 0.5 | 22.5 |
Итого | 400 | 580 | 9 | 27 | 70 |
Итого за день | 1123 | 1518 | 48 | 55 | 202 |