Stas Chertkov
23.08.2017 00:47

4 месяца моего нового образа жизни , минус 19 килограмм . Это мой реко...

4 месяца моего нового образа жизни , минус 19 килограмм  .
Это мой рекорд , :o я не когда не сбрасывал так много .  
Татьяна Лихачева 24.08.2017 11:25 Нравится 1
Поздравляю! Главное теперь не сорваться! Удачи!!!
Людмилка 24.08.2017 11:06 Нравится 1
Stas Chertkov, теперь научитесь удерживать свой вес, дневник ведите, и если надо продолжайте в том же духе 
Yana 24.08.2017 09:54 Нравится 1
здорово!)
Olesya Tabosskaja 23.08.2017 19:19 Нравится 1
Огонь!
Nadin 23.08.2017 19:17 Нравится 1
Отличный результат! Теперь главное удержать вес ! Не расслабляйтесь! :o
Людмила 23.08.2017 19:06 Нравится 1
Поздравляю! Хороший результат!
Ольга Поморцева 23.08.2017 18:39 Нравится 1
классно!)) дальнейших отвесов!!
Tinka7 23.08.2017 18:20 Нравится 1
Arina Priz 23.08.2017 18:14 Нравится 2
ирина м, вы тоже молодец!!! Слабаки те что ноют и ничего с собой не делают!!!!
Arina Priz 23.08.2017 18:13 Нравится 1
Конечно это супер! Главное не расслабляться!!!!
ирина м 23.08.2017 17:56
Вы молодец. А у меня только 10 кг (почти 11) тоже за 4 месяца. Я слабачка?
Ольга Король 23.08.2017 16:59 Нравится 1
Отличный результат! Поздравляю!! Так держать! 
Lyuda Lyudmila 23.08.2017 15:30 Нравится 1
Восхитительно! 
Виктория 23.08.2017 15:01 Нравится 1
Валерия 23.08.2017 15:00 Нравится 1
Класс!!!
Элли678 23.08.2017 14:26 Нравится 1
Как здорово!От души поздравляю!
Сабина Антоненко 23.08.2017 14:24 Нравится 1
мои поздравления 
Алекс Aleks 23.08.2017 14:07 Нравится 1
Поздравляю!
Юлия Шевченко 23.08.2017 13:52 Нравится 1
Молодец.
Лариса Панкратова 23.08.2017 13:51 Нравится 2
Отличный результат! Поздравляю! Дальнейших успехов! 
людмила ш 23.08.2017 13:50 Нравится 1
Леля Стройняшка 23.08.2017 13:50 Нравится 1
Молодец. Теперь надо удержать. А это тяжелее. Удачи
Светлана 23.08.2017 13:37 Нравится 2
Примите мои поздравления))19 кг за 4 месяца это здорово!
AmyFarrahFowler 23.08.2017 12:46 Нравится 2
19 кг - впечатляет! Поздравляю! 
Людмила *** 23.08.2017 07:03 Нравится 1
Алиса 23.08.2017 05:10 Нравится 1
Я мечтаю о таком же точно результате, как у вас.
Галина Палько 23.08.2017 04:06 Нравится 3
Прекрасный результат! Поздравляю! Быстрое похудение чревато ухудшением внешнего вида тела (я имею ввиду обвисание и дряблость кожи) и большей вероятностью возврата лишних кг. Нормальным считается 300-500 гр. в неделю. Но все индивидуально и зависит от первоначального веса.
Может быть вам стоит перейти на поддержание (на пару месяцев), что бы организм привык и зафиксировал новый вес.
Надежда А 23.08.2017 03:58 Нравится 1
Stas Chertkov 23.08.2017 02:56 Нравится 1
Georgij A, Как я понимаю максимально допустимая безопасная скорость похудения  это - 1 килограмм в неделю , 
так последние  3 месяца  я и худею максимум  на 1 килограмм в неделю . 
Georgij 23.08.2017 01:34
Stas Chertkov, Вот когда начинали, Вам система рисовала предварительный график по месяцам. Актуальный ход в близком к нему соответствии? Или в передовом прорыве? про который говорят, что нежелателен ввиду нестойкости достижений. А мы же хотим как лучччше 
Stas Chertkov 23.08.2017 01:21
Georgij A, объяснитесь , Сударь . 
Georgij 23.08.2017 01:09
Многовато, Сэр
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ