Stas Chertkov

4 месяца моего нового образа жизни , минус 19 килограмм . Это мой рекорд , ...

Stas Chertkov -> Всем
4 месяца моего нового образа жизни , минус 19 килограмм .
Это мой рекорд , :o я не когда не сбрасывал так много .




Georgij A Georgij A
23.08.17 1:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Многовато, Сэр
Stas Chertkov Stas Chertkov
23.08.17 1:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Georgij A, объяснитесь , Сударь . :)
Georgij A Georgij A
23.08.17 1:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Stas Chertkov, Вот когда начинали, Вам система рисовала предварительный график по месяцам. Актуальный ход в близком к нему соответствии? Или в передовом прорыве? про который говорят, что нежелателен ввиду нестойкости достижений. А мы же хотим как лучччше :)
Stas Chertkov Stas Chertkov
23.08.17 2:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Georgij A, Как я понимаю максимально допустимая безопасная скорость похудения это - 1 килограмм в неделю ,
так последние 3 месяца я и худею максимум на 1 килограмм в неделю .
:)
Людмилка Людмилка
24.08.17 11:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Stas Chertkov, теперь научитесь удерживать свой вес, дневник ведите, и если надо продолжайте в том же духе :D
Надежда А Надежда А
23.08.17 3:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:bravo:
Галина Палько Галина Палько
23.08.17 4:06 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Прекрасный результат! Поздравляю! Быстрое похудение чревато ухудшением внешнего вида тела (я имею ввиду обвисание и дряблость кожи) и большей вероятностью возврата лишних кг. Нормальным считается 300-500 гр. в неделю. Но все индивидуально и зависит от первоначального веса.
Может быть вам стоит перейти на поддержание (на пару месяцев), что бы организм привык и зафиксировал новый вес.
Алиса Алиса
23.08.17 5:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я мечтаю о таком же точно результате, как у вас.
Людмила *** Людмила ***
23.08.17 7:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: :bravo: :хорошо:
AmyFarrahFowler AmyFarrahFowler
23.08.17 12:46 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
19 кг - впечатляет! Поздравляю!
Светлана Мищенко Светлана Мищенко
23.08.17 13:37 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Примите мои поздравления))19 кг за 4 месяца это здорово!
Леля Стройняшка Леля Стройняшка
23.08.17 13:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец. Теперь надо удержать. А это тяжелее. Удачи :хорошо:
людмила ш людмила ш
23.08.17 13:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
23.08.17 13:51 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Отличный результат! Поздравляю! Дальнейших успехов! :хорошо:
Юлия Шевченко Юлия Шевченко
23.08.17 13:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец.
Алекс Aleks Алекс Aleks
23.08.17 14:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!
Сабина Антоненко Сабина Антоненко
23.08.17 14:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
мои поздравления :rose:
Элли678 Элли678
23.08.17 14:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как здорово!От души поздравляю!
Валерия Валерия
23.08.17 15:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Класс!!! :хорошо:
Виктория Виктория
23.08.17 15:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:bravo:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
23.08.17 15:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Восхитительно!f2d522def2db8ee4a9131b1b5ea1c344.png
Ольга Король Ольга Король
23.08.17 16:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный результат! Поздравляю!! Так держать! :хорошо:
ирина м ирина м
23.08.17 17:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец. А у меня только 10 кг (почти 11) тоже за 4 месяца. Я слабачка?
Arina Priz Arina Priz
23.08.17 18:14 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
ирина м, вы тоже молодец!!! Слабаки те что ноют и ничего с собой не делают!!!!
Arina Priz Arina Priz
23.08.17 18:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Конечно это супер! Главное не расслабляться!!!!
Tinka7 Tinka7
23.08.17 18:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Главное теперь удерживать вес. Удачи! :хорошо:
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
23.08.17 18:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
классно!)) дальнейших отвесов!!
Людмила Озерова Людмила Озерова
23.08.17 19:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Хороший результат! :rose:
Nadin Nadin
23.08.17 19:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный результат! Теперь главное удержать вес :хорошо: ! Не расслабляйтесь! :o
Андрей Иванов Андрей Иванов
23.08.17 19:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Огонь!
Yana D Yana D
24.08.17 9:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
здорово!)
Татьяна Лихачева Татьяна Лихачева
24.08.17 11:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Главное теперь не сорваться! Удачи!!!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Влад и Мир
20.11.2017
А нужно ли дополнительно употр...
Есть у нас на МЗР прекрасная статья "Опасно ли переесть витаминов? Максимальные дозы витаминов и минералов" ht...
3 20
Selena
19.11.2017
Творожная запеканка с персиком...
Хочу поделится рецептом моей любимой запеканки:) Творог смешать с 2 яйцами до однородной массы, порезать небольшими кус...
6 12
ev23
19.11.2017
Товарищи,не могу молчать! Сайт...
Товарищи,не могу молчать! Сайт,конечно, хороший, но хотелось бы получить от более информированных людей ссылки на сайты,...
7 29
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы