Как сложно начинать делать первые шаги. Надеюсь что этот сайт поможет мне контролировать свои вкусов...

Как сложно начинать делать первые шаги. Надеюсь что этот сайт поможет мне контролировать свои вкусовые привычки и подбирать правильные рецепты.Сложно осозновать что вес идёт вверт т.к. находясь в этом теле ты этого не замечаешь.Буду рада новым знакомым кто поможет мне в этом пути. Спасибо

Вечная диетчица 10.04.2017 04:47

Если не усложнять задачу, то первые шаги делать не трудно: вполне достаточно минимальных телодвижений. Это уже потом - чем дальше в лес, тем страшнее партизаны. Желаем успехов! )))

Олько 10.04.2017 04:52

Просто Весна, Оль, скажи во сколько ты встаешь? у вас же пятый час сейчас, а ты тут строчишь)))

Вечная диетчица 10.04.2017 04:57

Олько, надо ж себя куда-то девать во время бессонниц. Вот, тусю то здесь, то там))

Галина Палько 10.04.2017 06:31

Присоединяйтесь и у вас все обязательно получиться! Непременно нужно верить в себя, а сообща как-то легче худеть. С улыбкой

Надежда 10.04.2017 07:02

Конечно присоединяйтесь)) В нашей секте худеющих всем рады)))

Олеся Старожил МЗР 10.04.2017 07:16

почитайте тут http://health-diet.ru/people/user/171008/blog/134261/

Лариса П 10.04.2017 07:38

Добро пожаловать!У Вас все получится.

Ольга К 10.04.2017 07:40

Успехов

jaxudeju 10.04.2017 08:43

Спасибо

людмила ш 10.04.2017 09:13

Успехов!

MAYYA S 10.04.2017 09:14

Олеся Старожил МЗР, в похудении я не новичок. По ссылочке решила перейти просто так, с ощущением, что все советы знаю наперёд. Но вот впервые слышу/читаю, что углеводы во второй половине дня вполне допустимы. Тренера, консультанты по питанию, спортивные сайты - все в один голос заявляют, что угли после 14,16,18:00 (у всех по-разному) приравниваются к преступлению. Вот догадывалась, что это не так, что можно вечером и пасту, и каши.