Кто как замотивировался? Моя простая математика

Тоже в один прекрасный момент щелкнуло, и щелкает до сих пор. Я сама для себя мотивация. Вернее я, новая, красивая  и успешная. И ни что не может двинуть меня обратно туда, где я была.

всегда это знала... спорт был моей жизнью, ну и соответственно питание...потом со временем, распустилась))) рестораны, ужины поздние, ну еще дессертик...и так кап кап... хотя фитнес был всегда, но и алкоголь тоже))) ...ну короче, накапало 15 лишних)))  потом они улетели...потом вернулись 5...потом опять кап кап.....из мотиваций... каблуки!!!! купальник!!! и новые отношения...

Я вдруг четко почувствовала свой живот на своих же коленях, когда села.
И ногу на ногу, сидеть неудобно. Вся такая (из себя, замечательная и вкусная) садишься и удержать красиво ногу на ноге не можешь.
И одежда маленькая, что-то не налазит, а что-то впритык.Я люблю комфорт, а тут жмет везде.

Я набрала лишних 36 кг, пока пыталась замотивироваться. Как вы понимаете, и одежда не налазила, и ноги на ноги не поднимались уже((( И все никак не щелкало((

Я набрала +30, ожидая момента просветления. Пока он так и не наступил, ничего не щелкнуло, но решила худеть без мотивации. А куда деваться! И живот на коленях, и всё жмет, и ноги - целый букет "удовольствий". И ура - первый -1 кг уже есть ))

На меня в одну секунду прозрение находит, потом подвиг, в виде сброшенных кг, потом резкий набор. Вот так за 2 года уже 3 раза на 10кг туда- сюда

Я тоже этот сайт (Зожник) очень люблю, а мотивация простая: подумать, что любишь больше - булки и жалеть себя, заедая очередное огорченье сладеньким или себя, красивую, стройную, здоровую и с достойной самооценкой что справляешься с искушениями и так хорошо выглядишь, 

Да, я от Зожника в восторге. Вот прямо как-то на душу лег идеально.

Для меня мотивация - отражение в зеркале, внимание со стороны противоположного пола. Но иногда и это не срабатывает обхожу стороной зеркало и прекрасно обхожусь без внимания мужчин со стороны. Но и самооценка сразу скатывается ниже плинтуса. Никак не могу принять и полюбить себя такой какая есть со всеми своими лишними кг

Volhha, маленький совет.
Когда отвечаете кому-то, нажимайте "кнопочку" ответить (рядом с Да/нет)
А лучше, выделить фразу в тексте ответившего и потом отвечать. так будет понятнее к кому Вы обращаетесь и на какие фразы отвечете (к чему относится Ваш ответ).
Да и человек будет знать, что это Вы ему ответили.
Успехов!

Моника Белуччи, о, спасибо! я еще не разобралась полностью тут с функционалом)

Оксана Солнышко, У меня все так же как Вы описали И......УРА ...-1 за неделю (-3 с 29.08.2016) Мотивация приходит с каждым кг

Екатерина Пилиневич, аналогично, точь-в-точь ощущения были. Мимо зеркала проходила, не смотрелась, пофиг, что мужского внимания вообще не стало. Плевать. А сейчас вот, как щелкнуло, я пока только 4 кг сбросила, то есть не сильно изменилась, а ловлю себя на том, что уже хожу как звезда, в себе уверенная))

Моника Белуччи, подскажите, пожалуйста, уж заодно, а где можно видеть, что кто-то ответил? какие-то уведомления тут есть? спасибо

Для меня мотивация - гардероб.
Я покупаю вещи дорогие, на века так сказать. И постоянно их менять, потому что перестала влезать - не мой вариант.
Поэтому как только начинает где-то поджимать - сразу разбор полетов)

Volhha написал:
а где можно видеть, что кто-то ответил? какие-то уведомления тут есть? спасибо

справа внизу, серый квадратик с колокольчиком и квадратиком.
Нажимаете на колокольчик и открывается таблица.

Volhha, вот и я, когда себе в зеркале нравлюсь, уверенней себя чувствую, соответственно и веду себя более уверенно, сразу повышенное внимание от мужчин получаю. 
У меня пока только начало пути, но мотивация высокая на данный момент, главное не "сдуться".

Моника Белуччи, спасибо большое!

Если ты начинаешь замечать, что твой дорогой, родной и любимый муж начинает любое описание любой женщины в любом возрасте со слов "стройная" тут любая нормальная дама так замотивируется что ой ой ой- у меня такая история

Татьяна Ельцова, ну это только в случае, если стараешься быть красивой для кого-то, а не для себя. Я, допустим, считаю, что любят внутреннее содержание, а не оболочку, поэтому для меня желание мужа видеть жену стройной - не мотивация абсолютно ))

какая тут мотивация, мотивация это выглядеть стройно и красиво

У меня другая мотивация. Я хочу быть сильной,  мобильной, здоровой, "функциональной" как можно  дольше. И поэтому  я занимаюсь силовыми,  и функциональными тренировками. И стройность  - это уже приятный побочный эффект от достижения вышеуказанных целей.

У меня тоже в один момент щёлкнуло, что уже возраст в котором стоит задуматься о здоровье и собственном благополучии. Сейчас задача обрести новые привычки

Нет мотивации и не было никогда. Просто интересно получится или нет. Сижу наблюдаю за собой второй год. Вес потихоньку снижается. Здоровье поправляется. Но до поставленной цели далеко.

Жанна, ну ничего себе! вообще даже без намека на мотивацию вести дневник питания? Да еще и второй год! не представляю себе. я без мотивации 10 лет ждала, когда же меня торкнет и я замотивируюсь)))

Жанна, Жанна, если не секрет, сколько кг за этот период сбросили? Ведь срок уже приличный. И сколько же еще надо так сидеть????

Сейчас нет никакой мотивации, считаю да и все. Не знаю даже, а она разве нужна всегда? Это же как зубы чистить,  одежду отутюжить, все на автомате, в том числе рацион составить, рассчитать и в'се.   

мотивация была всегда. 
Но верил во всякое вранье, которым интернет переполнен. Разумеется, мало помогало.

Когда понял, что похудеть можно, не отказываясь от чипсов и кока-колы, сытно кушая на ночь, стал считать еду и все получилось. Стал нормальным человеком. (был ИМТ в районе 40)

Мотивация копилась постепенно с кг., начиная с того момента, когда мне в 30 лет, сказали женщина (правда я потом еще 5 лет соображала), но точкой икс стали два события: мы купили стиралку и с ней нам подарили весы и вот в один день я взвесившись увидела, что для трехзначной цифры на весах осталось совсем чуть-чуть (всего кг. 2-3 и я задумалась), но добило утягивающее белье. А еще бесило то, что у меня выросла падучесть - я постоянно спотыкалась и как только, так и падала. Атрофия мышц зашкаливала(.

Volhha, Татьяна Бабенко, Мне 36 лет, рост 165, двое детей. Начальный вес 80кг. Всегда был 73-75кг. Набрала 5кг, когда тяжело бросала кормить сына грудью, используя гормоны. Ну и стресс заедала, конечно. Чуть-чуть  меньше есть начала в январе 2015г (чтобы брюки не сильно давили, когда сижу, а работа сидячая). Но в целом и меня и мужа всё устраивало. На МЗР пришла 16 марта 2015г с весом 77,5кг, неделю наблюдала, читала, потом решила попробовать, а если ничего не получиться, то и ладно. Не люблю строгий режим и ограничения. Всю жизнь на диетах и ограничениях, даже (о, ужас!) голодание пробовала 5 дней (в дикой молодости). Стала заполнять дневник на глаз, измеряя стаканами и ложками. Потом купила весы, самые дешевые китайские за 300р (поиграть и забыть). Постепенно втянулась, пошла на фитнес, через год надоело, перешла в тренажерный зал (прошло 9 мес)- уже надоело, на следующий год попробую что-то ещё. Осенью прошлого года сидела на ОК - только благодаря МЗР не набрала вес, но сладкого хотелось дико. С февраля 2016г (73кг) вес пошел вниз. Сейчас 68кг. А! Цель ставила 60кг ради хохмы, с полным неверием (сомневаюсь до сих пор). Вот сижу и жду дойду я до нее или нет.  Стараюсь соблюдать рекомендации, но без фанатизма, никогда не откажу себе в маленьком (1-2 дня) празднике живота. За все это время все зеленые полоски были ровно 4 раза. Нет мотивации, нет и быстрого результата. 18 мес - 9 кг. Это минус. Но кожа успевает подтягиваться и организм успевает перестраиваться - это плюс. Мне нравится процесс. Это моя игрушка. 

Олена Бондаренко, 
+1
Меня тоже мотивирует сам результата похудения. Чем больше потерянных килограммов, тем выше мотивация.

У всех по разному. У меня первая мотивация была здоровье. Теперь эстетики хочется от своего тела. Мои родичи сейчас подползли к первому этапу...ради здоровья. Буду их худеть, как огород закончится.

Жанна, Как же полезно читать ваш пост! "Мне нравится процесс. Это моя игрушка." Я тоже играюсь.Стараюсь не сдаваться,но стало все тяжелей строго придерживаться рациона.Вы добавили мне оптимизма!