Дина Игнатенко
Здравствуйте девушки!
Подскажите пожалуйста кто пользовался косметикой Тиан Де? Как Вам подошла? Особенно крема для лица. И кто пользовался органической косметикой? Я пользуюсь год, но стало казаться что она слабовата и немного аллергична... Отпишитесь кому не сложно! Заранее спасибо
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Красота лица и тела
05.10.16 08:24
1
Дина Игнатенко
Спа-салон за "копейки" на дому
Хочу поделиться рецептом процедуры, которая спасла меня от облысения и заодно подлечила кожу. Конечно, использование хны дело не совсем эстетически приятное и спа-процедурой ее назовешь с натяжкой, но эффект как после спа-салона! Я столкнулась с проблемой ЖУТКОГО выпадения волос во время кормления ребенка, видимо все-таки не хватало витаминов и микроэлементов, да и гормоны сделали свое дело, на расческе после мытья головы даже зубцов не было видно, все в волосах было. Эта маска просто меня спасла, а иначе возможно, я бы уже носила парик))) Я делаю так: Беру 2-3 пакетика ( в зависимости от длины волос) бесцветной (лучше индийской) хны, завариваю ее до консистенции густой кашицы, затем откладываю одну столовую ложку в отдельную пиалку. В большую миску, для волос, добавляю одну столовую ложку любого масла для волос и один желток, МОЮ ГОЛОВУ с шампунем, слегка подсушиваю, наношу на голову смесь, одеваю сверху пакетик, закрепляю и одеваю сверху теплое полотенце или теплую шапку. Все, пока оставляем и ходим так пару часов. В пиалку для лица добавляю белок, смешиваю с хной и ЗА 30 МИН до смыва волос, наношу на лицо, слегка помассируйте как скрабом, а затем оставьте на 30 мин. Затем я прямо в нанесенной смеси залажу в теплую ванну и смываю в эту воду смесь с головы и лица, замачиваюсь, тщательно вымывая все крупинки из волос, затем наношу на лицо маску (любую, вашу любимую) а на волосы бальзам, или маску, и лежу еще мин 15, затем смываю. ВСЕ! Эта процедура отлично подходит девушкам с выпадением волос, с жирными у корней волосами и тонкими на кончиках, так как хна подсушивает корни и утолщает волосы. Также она регулирует активность сальных желез на Т-зоне, открывает поры. А "замачивание" в ванной помогает справиться с прыщиками на спине и других частях тела, оказывает общее оздоравливающее действие на кожу тела и организм! Вот такой вот рецептик. Дешево, конечно не совсем эстетично, но очень эффективно! Делаю один раз в 7-10 дней. Очень довольна результатом.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Красота лица и тела
15.09.16 09:20
53
Дина Игнатенко
Делюсь рецептом свекольного салата
Ингредиенты рецепта "Фантазия Дины"- Свекла отварная по 1-76, 280 г
- Фасоль, белая, зрелые семена, консервированная, 270 г
- Крабовые палочки, 100 г
- Яйцо куриное, 120 г
- Чеснок, сырой, 15 г
- Сметана 15,0% жирности, 80 г
- Соль поваренная пищевая, 5 г

Свеклу отварить и натереть на крупной терке, крабовые палочки и яйца (2 шт) нарезать, все ингредиенты смешать, посолить, добавить чеснок, заправить сметаной и перемешать. Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
13.09.16 09:41
Дина Игнатенко
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как просматривать комментарии в блогах, которые не мои, а в которых фя просто участвовала. Может кто-то что-то спросил или ответил мне, а я не знаю как туда теперь вернуться... Заранее спасибо!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.09.16 09:39
6
Дина Игнатенко
Кажется, что ГВ тормозит процесс похудения!
Девочки! Кто сталкивался с проблемой медленного похудения про грудном вскармливании? Я кормлю и заметила что мой организм уж очень сопротивляется отдавать накопленные запасы, раньше такого не было в моем обычном гормональном состоянии худеть было как-то попроще. Странно, ведь при этом должны еще около 500 ккал сгорать дополнительно, но нет, так не выходит! Это при том что я с МЗР учитываю каждую мелочь, съеденную за день, на дефиците калорий, хотя аппетит приходится очень сильно сдерживать. Приблизительно 1500-1700 ккал в день получается съедаю, физ. нагрузки тоже достаточные, ребенку уже год, но кормление активное. Читала что пролактин может давать усиленный набор веса и отечность. У кого так было? Кажется, что если бы не кормила, сбросила бы уже давно все!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Беременность и материнство
07.09.16 08:14
59
Дина Игнатенко
Считать калории действительно ВАЖНО!
Начну с того, что худеть начала очень давно, лет с 14, когда поняла, что с наследственностью мне явно не повезло. Да и фигура у меня нестандартная (более массивный низ и хрупкий верх, широкие бедра и узкая талия), а так хотелось выглядеть эффектно в узких брючках! Тогда, по незнанию я и нанесла себе главный урон на всю жизнь: загнала свои жировые клетки в состояние вечного стресса (теперь, даже по прошествии уже почти 15 лет, они всегда "хватают" все, что попадает в организм и стремятся запастись), посидев на всевозможных диетах. Я урезала рацион до 800 ккал, сидела на жесточайших моно- низкокалорийках, конечно же Дюкан, и как и практически любой нормальный человек, срывалась и снова все заново! Сейчас я понимаю, что сделала себе очень плохой "подарок". Процент мышечной массы, конечно же , снизился от таких режимов питания, несмотря на то, что я занималась спортом, но это были в основном аэробные нагрузки, а наш главный помощник в похудении - это анаэробные силовые тренировки, которые дают хороший процент именно мышечной ткани, сжигающей большинство калорий. Я по профессии врач-валеолог, и получив образование приняла решение, что никогда больше не сяду ни на одну диету! Так и было. Но я никогда не считала калории. Я просто приучила себя и свою семью есть правильные полезные продукты и отказалась от вредной пищи. После первой беременности, за которую я набрала 25 кг, я пришла в свой вес (57 кг) меньше чем за год, это далось мне довольно легко, я почти не кормила грудью и сократила калорийность рациона. А вот со второй беременностью я столкнулась с трудностями. Вес набрался не критический, после родов я весила 69 кг! Но мне хотелось снова быть стройной и я начала худеть. То ли от того что я активно кормлю ребенка грудью, то ли от возраста, у меня процесс похудения шел мягко говоря "со скрипом". Я скинула до 60 кг и все. Дальше 4 месяца штиль) И я приняла решение проанализировать свои ошибки и исправить их, чтобы добиться вожделенного результата в 55 кг. Тут как нельзя кстати пришелся счетчик калорий в приложении "Мой здоровый рацион"! Спасибо огромное создателям этого сайта, работа проделана конечно же, колоссальная!!! Это очень удобно и эффективно! Теперь я наглядно вижу сколько всего не учитывалось в рационе (так как я записываю каждую мелочь, которая мимоходом залетела ко мне в рот), как неправильно учитывалась калорийность некоторых продуктов, и ,самое на мой взгляд, важное, мое заблуждение по поводу веса продуктов! Мой глазомер работает неправильно и получается что я часто недооцениваю размер порций. Очень удобно то, что можно создавать свои рецепты. И очень приятно что рассчитываются не только КБЖУ, но и витамины и минералы, что особенно важно беременныи или кормящим, таким как я. Ну и мой результат за неделю -1,5кг! Ура! Вес сдвинулся с мертвой точки!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.09.16 10:44
7
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Нани Ахвледиани
25.03.2017
Здравствуйте все! Присоединила...
Здравствуйте все! Присоединилась недавно.Может быть кому-то будет интересна моя история ,а кто-то в ней узнает себя. Мне...
25 50
Виктор Голышев
24.03.2017
Сегодня на весах увидел 89. Эт...
Сегодня на весах увидел 89. Это очень мотивирует....
10 19
Natasha
26.03.2017
Хорошая мотивация, чтобы пойт...
Глажение белья помогает сжечь до 260 калорий за час.http://st4-fashiony.ru/pic/diets/pic/105718/22.jpg Подметание полов...
12 32
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы