сионихина наталья

23.07.2016 11:50

Здравствуйте!!!Вот и я присоединилась.Надеюсь. что у меня получится.Завтра и начну!Всем успехов!!!

Мария Филактова 23.07.2016 11:53

Успехов. А почему не начать сегодняшний рацион считать. Не недоедать, а просто считать и заптсывать? Даже не столько желание недоесть, сколько составление вопросов сразу по питанию. Завтра уже с новыми знаниями в новую жизнь.

сионихина наталья 23.07.2016 11:58

Сегодня у меня день не задался с утра.Настрой не тот.

Анна Турко 23.07.2016 12:19

Здравствуйте, конечно все получиться! Главное- позитивный настрой

Сабина Антоненко 23.07.2016 12:26

и вам успехов

надежда 23.07.2016 12:27

Успехов!

Ольга К 23.07.2016 12:28

Удачи!

Ирина 23.07.2016 12:30

Рады Вашему присоединению!

Милочка Александрова 23.07.2016 12:34

Добро пожаловать и удачи вам во всех ваших начинаниях Дарю цветочек

Натали 23.07.2016 12:36

Успехов

Ennija 23.07.2016 12:40

Знаете, есть такие поговорки - не откладывай на завтра, то что можно сделать сегодня. А еще - завтра никогда не наступает. Завтра у Вас тоже может быть настрой не тот. Начните записывать сегодня, можете себя не ограничивать, но Вы уже примерно будете знать, где сколько калорий, что стоит ограничить, а что нет. Не надо сразу переходить на жесткие ограничения типа сегодня наемся до отвала, а завтра перейду на калораж в 5 раз меньше и начну заниматься спортом. Это не работает.
Удачи.

Галин@ 23.07.2016 12:50

Согласна с предыдущими комментаторами. Начинать нужно сейчас и ни минутой позже. Я однажды очень сильно поправилась. После того. как я осознала. что нужно это дело ликвидировать до того как начала это осуществлять, прошло больше 2-х лет ( в течение которых я продолжала набирать вес). Потому что я постоянно хотела начать с понедельника, с первого числа очередного месяца. с зимы. осени. нового года... Получилось, когда начала с субботы, причем это было 4-го числа ( вообще не символично ни разу) . Просто вот упало с неба на голову понимание того, что меня достало быть жирной и больше я такой не буду. Хотя нет, вру символичность есть, я дошла до 100 килограммов в моём сознании включилась "задняя передача" Подмигиваю

)).

Мария Филактова 23.07.2016 12:54

Соглашусь с Ennija . Просто записывайте то что едите, без ограничений. Если вы сюда пришли, то не с завтра приняли решение, а уже с сейчас. Мы же за вас беспокоимся и тоже тысячу раз уже обещали себе "завтра". А начали тогжа, когда приняли решение.

Last Caress 23.07.2016 13:21

Начинайте прямо сейчас! Это же интересно)

Серафима 23.07.2016 14:12

RZF 23.07.2016 15:01

Успехов) Только вот слово "завтра" напоминает мне мое давнешнее "с понедельника начну худеть"

Boudoir 23.07.2016 15:42

RZF, это точно. Начинать надо сейчас

Ольга Б 23.07.2016 15:48

начать сегодня нужно хотя бы чтоб научиться пользоваться дневником питания и завтра это незнание не будет напрягать, запишите хоть один прием пищи даже не ради калорийности, а чтобы привыкнуть к сайту. Успехов!

ira2710 23.07.2016 15:56

Успехов! А к предыдущим комментаторам присоединяюсь полностью.

Лариса Панкратова 23.07.2016 18:50

Начинать нужно сегодня и сейчас. А завтра никогда не наступит. Решила - действуй. Терпения и успехов! А здесь все Вам и помогут, и подскажут, и поддержат.

Виктория 23.07.2016 19:00

самое главное-сила воли! успехов вам С улыбкой

Юлия 23.07.2016 19:49

начинайте сегодня)) удачи вам

Татьяна дочь Павла 23.07.2016 19:56

У вас все получится.Не переживайте!И настроение сразу поменяется!Удачи вам!

Нина 23.07.2016 20:12

Удачи)

Светлана 23.07.2016 21:09

упорства и терпения Дарю цветочек

Екатерина 23.07.2016 21:19

Удачи и успехов!

Наталья Natalya 23.07.2016 21:28

Добро пожаловать!

svetlana 23.07.2016 21:54

Добро пожаловать Дарю цветочек

Инна Гринько 23.07.2016 22:38

В добрый путь)

Людмилка 24.07.2016 10:22

сионихина наталья, МЗР в помощь ! Вот и хорошо , что день не задался, занесите все что ели в этот день, чтобы потом эти продукты " заедания" настроения исключить . Терпения и все получится !