Lyuda Lyudmila
05.02.2018 18:19

Тыквенно-йогуртовый десерт

Калорийность - 65.9 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 10.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква (Припускание) 561 г
Вода 190 г
Желе . Полуниця. Журавлина 89 г
Йогурт домашний 968 г
Вода 80 г
Желе . Полуниця. Журавлина 87 г
Клубника, сырая 120 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
   

Вкусный нежнейший десерт

Тыкву порезать и протушить в небольшом количестве воды.
Жидкость с тыквы сцедить и растворить в ней пакетик "Клубничного желе"
Тыкву пюрировать блендером и смешать с растворенным желе

Второй пакет желе растворить в воде и смешать с йогуртом  (йогурт готовлю домашний)

Разлить в креманки йогуртовую смесь .  в нее струйкой влить тыквенную смесь
Охладить в холодильнике. Украсить клубникой
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 65.9 кКал 3.91%
Белки 2.4 г 3.16%
Жиры 1.4 г 2.33%
Углеводы 10.9 г 5.17%
Пищевые волокна 0.7 г 3.5%
Вода 86.3 г 3.6%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
9.4%
b-car
8.1%
В1
1.9%
B2
5.2%
Холин
2.6%
B5
5.7%
B6
3.1%
B9
2.6%
B12
5.1%
C
6.3%
D
0.2%
E
1.1%
H
2.5%
К
0.1%
PP
3.5%
K
4.9%
Ca
5.7%
Si
~
Mg
3%
Na
3%
Ph
5.6%
Cl
2.1%
Fe
1.4%
I
2.5%
Co
6%
Mn
2.4%
Cu
25.9%
Mo
2.7%
Se
8%
F
1.5%
Cr
1.5%
Zn
2%
  • Нравится 13
  • Комментарии 32
Nadin 05.02.2018 19:43 Нравится 1
Вкусненько! Спасибо за рецепт!
Светланка 05.02.2018 19:46 Нравится 1
ох! жаль что вчера остатки тыквы отправила в оладьи, можно было бы такую вкусноту попробовать
спасибо за интересный десерт
julia kivileva 05.02.2018 20:05 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila 06.02.2018 02:01
NadinСветланкаjulia kivileva, На здоровье!
Радужная 06.02.2018 06:14 Нравится 1
Ой.как красивенько,живенько так
Светлана 06.02.2018 06:17 Нравится 1
Спасибо за рецепт
Девчонка Алёнка 06.02.2018 06:17 Нравится 1
спасибо! забрала в избранное!
Виктория 06.02.2018 06:19 Нравится 1
Юлия Никанёнок 06.02.2018 07:19 Нравится 1
Татьяна Пушкарева 06.02.2018 07:31 Нравится 1
Спасибо!
Алина Бронич 06.02.2018 14:52 Нравится 1
Спасибо за рецепт!)))
Lyuda Lyudmila 06.02.2018 17:39
NATA NATA 06.02.2018 22:55 Нравится 1
Замечательный десерт   утащила) обязательно приготовлю, тем более есть все ингредиенты   спасибо 
Lyuda Lyudmila 07.02.2018 14:06 Нравится 1
NATA NATA 
Татьяна Ясинская 12.02.2018 17:21 Нравится 1
Спасибо за рецепт)
Моника 12.02.2018 17:37 Нравится 1
Tati Nikova 13.02.2018 15:24 Нравится 1
Спасибочки за рецепт 
Lyuda Lyudmila 14.02.2018 21:13
Lyuda Lyudmila 16.02.2018 21:08
Оля Дашкевич 17.02.2018 11:12 Нравится 1
Вкусно.надо попробовать.
Lyuda Lyudmila 20.02.2018 23:40
Бегемот Зеленый 21.02.2018 08:43 Нравится 1
спасибо
Lyuda Lyudmila 21.02.2018 19:03
dario 23.02.2018 12:48 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila 23.02.2018 17:47
dario
Светлана Урусова 23.02.2018 21:18 Нравится 1
вкуснятина!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ