Бегемот Зеленый
Все праздники прошли. Пора выкидывать елку? Или не быть слабаком и подождать марта?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
15.01.18 12:49
38
Бегемот Зеленый
Всех с Рождеством!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.01.18 21:52
15
Бегемот Зеленый
Дневник питания и тренировок за 06.01.2018
Подъедаю остатки праздников. Но вроде даже с тортиками приемлемо
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
06.01.18 21:49
5
Бегемот Зеленый
Дневник питания и тренировок за 26.12.2017
Опять я что то сделала криво. Вроде и незапланированные конфеты были и масла много. А ккал мало. Когда я уже найду этот баланс. Хотя мало не много) лучше так)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
27.12.17 09:45
5
Бегемот Зеленый
Как сварить добавленный продукт?
Привет. Решила сварить себе не обычную овсянку (как всегда), а кашу из 5 злаков. Но вот теперь не знаю как занести в дневник. Создала новый продукт (т.к. такую кашу не нашла), забила все что было на упаковке. Но ведь это сухая каша. А как теперь ее сварить, чтобы добавить в рецепт? Спасибо
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.12.17 07:29
3
Бегемот Зеленый
Дневник питания и тренировок за 21.12.2017
Еды не боюсь, но меню правильно составить ещё не могу
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
22.12.17 16:03
19
Бегемот Зеленый
Дневник питания и тренировок за 22.12.2017
Осталось 500 ккал на вечер и гости, которые точно будут заставлять есть. Думаю чем заполнить. Чтобы и их не обидеть и в норму влезть. Фрукты?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
22.12.17 14:35
13
Бегемот Зеленый
+1 кг
Вчера взвесилась. Плюс 1 кг. Да как так то? По ккал прохожу почти всегда, хоть и не все записываю. И даже если не прохожу по шкале чтобы похудеть, то больше нормы не перебираю. Откуда кг???
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
22.12.17 09:48
12
Бегемот Зеленый
Печенье
Решила брать на работу печенье.
Два спелых банана разминаю в пюре, стакан овсянки и если есть настроение немного корицы и дробленых орехов. Формирую печенья и на 15 минут в духовку. Получается и сытно и с чаем можно, пока на работе все едят шоколад без остановки)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.12.17 09:44
14
Бегемот Зеленый
Количество воды в день
Никак не могу набрать дневную норму воды. Чай пью раз в день. Иногда реже. На работе постоянно стоит стакан воды, который пью в течении дня. Ну стакана три выпиваю. Сейчас начала пить воду с лимоном) как то повкуснее))) Но есть начинает хотеться гораздо быстрее. Или это со мной что то не то? А главное бы не забывать писать все в дневник!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
14.12.17 12:57
1
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Алла 07
18.01.2018
Пицца по новому.
В фарш добавить лук,часть чеснока,яйцо,хмели-сунели. Формируем основу для пиццы из фарша на силик.коврике и запекаем 2...
4 20
Марина Хижняк
18.01.2018
Привет я третий день сижу на М...
Привет я  третий день сижу на МЗР .Мне надо сбросить 60 кг у кого такая же задача .Или кто сбросил столько ? ...
8 39
Алена Тра
19.01.2018
Китайский вкусный салат
Нашинковать капусту, порезать не мелко помидоры. Брынзу порезать на кубики 1 см. Заправить соевым соусом и маслом по 2...
7 13
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы