Lyuda
05.02.2018 18:19
Тыквенно-йогуртовый десерт
Калорийность - 65.9 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 10.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Тыква (Припускание) | 561 г |
| Вода | 190 г |
| Желе . Полуниця. Журавлина | 89 г |
| Йогурт домашний | 968 г |
| Вода | 80 г |
| Желе . Полуниця. Журавлина | 87 г |
| Клубника, сырая | 120 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Вкусный нежнейший десерт
Тыкву порезать и протушить в небольшом количестве воды.
Жидкость с тыквы сцедить и растворить в ней пакетик "Клубничного желе"
Тыкву пюрировать блендером и смешать с растворенным желе
Второй пакет желе растворить в воде и смешать с йогуртом (йогурт готовлю домашний)
Разлить в креманки йогуртовую смесь . в нее струйкой влить тыквенную смесь
Охладить в холодильнике. Украсить клубникой
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 65.9 кКал | 3.91% | |
| Белки | 2.4 г | 3.16% | |
| Жиры | 1.4 г | 2.5% | |
| Углеводы | 10.9 г | 4.98% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 86.3 г | 3.8% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
9.4%
b-car
8.1%
В1
1.9%
B2
5.2%
Холин
2.6%
B5
5.7%
B6
3.1%
B9
2.6%
B12
5.1%
C
6.3%
D
0.2%
E
1.1%
H
2.5%
вит.К
0.1%
PP
3.5%
Калий
4.9%
Ca
5.7%
Si
~
Mg
3%
Na
3%
P
5.6%
Cl
2.1%
Fe
1.4%
I
2.5%
Co
6%
Mn
2.4%
Cu
25.9%
Mo
2.7%
Se
8%
F
1.5%
Cr
1.5%
Zn
2%
13
32
Nadin
05.02.2018 19:43
Вкусненько! Спасибо за рецепт! 
Светланка
05.02.2018 19:46
ох! жаль что вчера остатки тыквы отправила в оладьи, можно было бы
такую вкусноту попробовать
спасибо за интересный десерт
спасибо за интересный десерт
julia kivileva
05.02.2018 20:05
Спасибо за рецепт!
Lyuda
06.02.2018 02:01
Радужная
06.02.2018 06:14
Ой.как красивенько,живенько так 
Светлана
06.02.2018 06:17
Спасибо за рецепт
Девчонка Алёнка
06.02.2018 06:17
спасибо! забрала в избранное!
Viktor
06.02.2018 06:19
Юлия Никанёнок
06.02.2018 07:19
Татьяна Пушкарева
06.02.2018 07:31
Спасибо!
Lyuda
06.02.2018 10:00
Ольга
06.02.2018 14:52
Спасибо за рецепт!)))
NATA
06.02.2018 22:55
Замечательный десерт утащила)
обязательно приготовлю, тем более есть все ингредиенты
спасибо
утащила)
обязательно приготовлю, тем более есть все ингредиенты
спасибо
Lyuda
07.02.2018 01:43
Татьяна Ясинская
12.02.2018 17:21
Елена Богданова
12.02.2018 17:33
Спасибо за рецепт)
Моника
12.02.2018 17:37
Tati Nikova
13.02.2018 15:24
Спасибочки за рецепт
Lyuda
16.02.2018 21:08
Оля
17.02.2018 11:12
Вкусно.надо попробовать.
Lyuda
20.02.2018 23:40
Бегемот Зеленый
21.02.2018 08:43
спасибо
Lyuda
23.02.2018 12:02
dario
23.02.2018 12:48
Спасибо за рецепт!
Светлана Урусова
23.02.2018 21:18
вкуснятина!
Lyuda
24.02.2018 13:50
Lyuda
25.02.2018 22:54
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
Интересные блоги
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
Новые рецепты
