Альбина

01.02.2015 05:38

4 месяца, итог

Сегодня 4 месяца я с МЗР. Растворилось 18 кг, работы еще много и мне это очень нравиться, почему:
1. Цель все моей сознательной жизни.
2.Мне это очень нравится. (люблю все считать и подсчитывать).

Stefanie 01.02.2015 06:21

Отличный результат! Так держать)

tanya 01.02.2015 06:37

Супер!!!

инесса капустян 01.02.2015 07:03

Молодец!Дальнейших успехов!

Ana Viz 01.02.2015 07:05

Какая вы молодец!

tanya 01.02.2015 07:53

Как боретесь с "освободившейся" кожей? Поделитесь.

Альбина 01.02.2015 07:56

Да еще пока никак, это меня и беспокоит, кардиолог запретила пока все физ.нагрузки, хожу гуляю по 1,5 часа, потом переделаю ЭКГ, посмотрим. Думала бодифлекс, он хорошо подтягивает мышцы.

Татьяна 01.02.2015 08:02

Блин я тоже хочу похудеть, но что то как то не выходит

Альбина 01.02.2015 08:05

Татьяна Панкова, А поему не выходит, это же так просто?

Татьяна 01.02.2015 08:08

Альбина, я видать не такая дисциплинированная, как многие на этом сайте...мне немного тяжеловато одной...если найдется такая подружка-помпушка более 95 кг, с которой мы бы общались и вместе худели, было бы здорово. Может наоборот надо ту, и без разницы сколько кг, которая будет мне пенделя вставлять и говорить какая я жирная корова.....эх...не знаю.....

Альбина 01.02.2015 08:11

Татьяна Панкова, Я готова быть той подружкой.

Марта Лея 01.02.2015 08:14

Шикарный результат! Браво Хорошо

Lara 01.02.2015 08:15

Очень заметно похудели)))) Результат отличный.

Алена Власова 01.02.2015 08:58

Какая вы умничка)

Светлана Ким 01.02.2015 08:58

Вы просто умница, так держать!

Ольга Ольга 01.02.2015 09:06

Это здорово! Вы молодец! Хорошо

Дальнейших успехов!!!!

Альбина 01.02.2015 09:08

Спасибо, девочки. Всем успехов.

Варвара ВАРИНА 01.02.2015 09:30

Отличный результат!Просто класс!

Екатерина 01.02.2015 09:36

Здорово!

Ла 01.02.2015 10:40

мадам, да Вы молодеете на глазах!!!

Ольга 01.02.2015 10:56

Во, молодец! А у меня чё-то за первый месяц пять ушло и встало как вкопанное. И два месяца ни туда ни сюда.

Альбина 01.02.2015 10:58

Ольга, ХМ, воду пьете?

Ольга 01.02.2015 11:49

Альбина, конечно пью. Может, не два литра, конечно...

Алена Аленка 01.02.2015 11:56

Вот это результат!!! Вы просто молодец. Так держать!

Ирина Л 01.02.2015 12:00

Альбина, Вы молодец! У Вас отличный настрой, так держать!

анастасия м 01.02.2015 12:01

супер)))...а мне эти 18 кг надо скидывать 10 месяцев(

Алена Тра 01.02.2015 12:02

Чудесно!! Как работа проделана! Отличный пример для подражания. Так держать!

Олеся К 01.02.2015 12:06

Браво! Помолодели прям и блеск в глазах! Молодец! С улыбкой

Ennija 01.02.2015 12:16

Альбина написал:
Думала бодифлекс, он хорошо подтягивает мышцы.

Извините, но как раз бодифлекс вообще мышцы не подтягивает. Он помогает только сжечь жир (если есть лишний). Немного убирает живот, за счет дыхательных упражнений. Но если у Вас проблемы по здоровью, особенно если это связано с сердцем и давлением - посоветуйтесь с врачом, у бодифлекса есть противопоказания. Кстати оксисайз вроде более щадящий в этом плане.

Альбина 01.02.2015 12:22

Ennija, Я уже занималась БФ и именно находясь в санатории кардиологическом, да и так периодически делаю. А как тогда мышцы, или кожу, уже немного болтается, не красиво?

Альбина 01.02.2015 12:23

Света Ники, Без тренировок. С улыбкой

Maybe 01.02.2015 12:43

Отличный результат! Так держать Хорошо

Алана Новикова 01.02.2015 12:48

Браво! Обратите внимание, как у вас сияют глаза!

Оляля 01.02.2015 14:45

Супер результат! Колитесь чем питаетесь ?

Ольга Кривоносова 01.02.2015 14:56

Поздравляю!!! вы большая молодец!

Nadya 01.02.2015 14:56

здорово!поздравляю!

Альбина 01.02.2015 15:02

Ольга Харитонова, Ем все, что и мужу готовлю, только соблюдаю ккал и БЖУ

Татьяна 01.02.2015 15:49

Natali 01.02.2015 15:57

Вы прям помолодели!!! Хорошо

Юлия Юлия 01.02.2015 16:07

Поздравляю,впечатляющий результат!

Евгения 01.02.2015 16:26

Умница, красавица, результат потрясающий.
Хорошо

Альбина 01.02.2015 16:32

Яна Кириллова, Евгения, Очень приятно. Работа еще в самом разгаре, что теперь делать с мышцами и кожей.

Евгения 01.02.2015 16:36

Альбина, возьмите и меня в друзья, я хоть вешу меньше чем 95, но очень близко-92. Смущаюсь

ALF 10.05.2015 14:15

Аля, здравствуйте. Вы на фото повторяете мой путь. Я за 9 тмес. сбросил 42 кг. Сейчас жду пока кожа расправится. Жир ушел, а тело осталось. Хочу вас поздравить с Днем Победы. Святой праздник со слезами на глазах. у меня дед воевал в белорусских лесах. В партизанском отряде. Дочка второго внука подарила. После праздников пойду в фитнес - клуб. Зал нужен как воздух. Пишите что у вас нового.