Lara
15.12.2016 07:33
Уважаемые форумчане!
Кто-нибудь может подсказать, почему я не вижу калорийность и химический состав продуктов и блюд при заполнении дневника питания? Я купила полную версию, а вести дневник не могу((((((((
  • Комментарии 1
Lara
21.03.2015 11:33
Всех поздравляю с праздником весны и обновления!!! Как принято поздравлять у казахов "Наурыз кутты болсын!!!!" В эти дни весь Казахстан гуляет))) В этом году у нас в Алматы акимат устраивает праздник не на площади, как было всегда, а в парке Горького. Вот детишкам радость!!!!
  • Нравится 13
  • Комментарии 11
Lara
17.02.2015 15:20
Пошла я сегодня в Рамстор дабы прикупить овощей для моего любимого блюда "Мясо по-тайски" по моему модифицированному рецепту с дунганской ноткой. И в довесок потратилась и купила нут. Стоит он у нас дорого. 900 тенге. Это 300 рублей. Сейчас сижу и совсем не представляю, что с него можно приготовить. Может кто-нибудь уже готовил что-нибудь из нута? Подскажите низкокалорийный рецептик пожалуйста.
  • Комментарии 32
Lara
11.01.2015 15:33
Калорийность - 169.6 кКал; белки - 13.6 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 22.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог President 0% 430 г
Яйцо куриное 55 г
Пшеничная мука, высшего сорта 250 г
Пищевая сода 10 г
Сахарозаменитель (1 таб = 0,03 гр) 1 г
Вода 50 г
Творожная масса Дольче от фудмастер 87 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Булочки приготовлены по рецепту Светланы http://health-diet.ru/people/user/105455/blog/83566/?commentId=241414#241414. Немного внесла корректировки для снижения калорийности. Получилось 169,6 калорий на 100 гр.
300 гр творога+яйцо+сода смешать.
Сахарозаменитель 20 табл растворить в 50 гр кипятка, как остынет вылить в творожную массу.
Постепенно вмешать муку и замесить тесто руками.
Для начинки: Смешать оставшийся творог с творожной массой Дольче
Тесто разделить на 2 части. Каждую раскатать толщиной примерно 5 мм. Выложить творожную начинку. Размазать по сочням и скатать каждый рулетом. Нарезать по 2-3 см и выложить на противень немного приплюснув нарезанные рульки. Выпекать 25-30 минут. Всего получилось 25 булочек. Каждая примерно по 20-25 грамм. Прикладываю фотоотчет.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 169.6 кКал 10.07%
Белки 13.6 г 17.89%
Жиры 2.9 г 4.83%
Углеводы 22.3 г 10.57%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 14.2 г 0.59%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
1.8%
b-car
0.1%
В1
3.5%
B2
2.2%
Холин
6.1%
B5
3.3%
B6
2.9%
B9
2%
B12
1.1%
C
~
D
1.4%
E
3.1%
H
3.6%
К
~
PP
5.4%
K
1.7%
Ca
0.9%
Si
3.8%
Mg
1.3%
Na
24.5%
Ph
4.5%
Cl
0.7%
Fe
2.8%
I
1.1%
Co
10.8%
Mn
8.2%
Cu
3.4%
Mo
5.6%
Se
6.7%
F
0.4%
Cr
1.7%
Zn
2.2%
  • Нравится 1
  • Комментарии 5
Lara
28.12.2014 08:46
Мой отец и мой дед перенесли в молодости операции по удалению липомы. Вот и до меня дошла очередь(((( Уже пару недель наблюдаю как на моих бедрах появились эти отвратительные новообразования. Одна на руке. Некрасивые шишки диаметром примерно 1-2 см. Липоматоз!!!! Пару штук видно, остальные чувствуются только на ощупь. Всего насчитала на обеих ногах штук 12. Это же ужас какой-то. Что будет, когда и их станет видно!!!! Либо в силу возраста, либо беременность (родила 31/05/2014) дала толчок. Читала, что заболевание генетическое и проявляется, как правило в возрасте за 30. Удалить липому можно только вырезав ее. Сама она не рассосется и нет других методов лечения, кроме как операция. Вот и готовлюсь после нового года посетить хирурга и удалить эти уродливые шишки. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Как представлю, что резать будут несколько раз, страшно становится. Вдруг ноги будут потом "украшать" вместо шишек шрамы(((((.
  • Комментарии 15
Lara
16.12.2014 11:30
Посоветовали для подтяжки и упругости кожи недорогое обертывание в домашних условиях.
2 ампулы кофеин-бензонат натрия
2 ампулы параверина
мазь "Капсикам" примерно 2 спич. головки
детский крем любой чайную ложку
Нанести полученную смесь на бедра и ягодицы, обмататься пищевой пленкой и держать 20 минут. После смыть прохладной водой. Смесь получается жгучая. Обертывание делать не чаще, чем через день. 10 процедур.
Кто-нибудь делал такое обертывание? Насколько эффективно?
  • Нравится 1
  • Комментарии 5
Lara
01.12.2014 13:54
Подсела последние 2 месяца на кофе. Никогда его раньше в таких количествах не пила. Ну раз в месяц, а иногда и по пол года не пила. И никогда желания не возникало такого. Все зеленый чай пила. А как после родов вышла на работу, так в офисе начала пить кофе. В день кружек по 5. И не вареный натуральный, а растворимый с сухими сливками. Со временем и дома стала его пить. Надо что-то с этим делать. Пыталась заставить себя в офисе пить зеленый чай, так нет... кофе из головы не выходит. Да и все в офисе его хлещут. Раньше я не обращала на это внимания и спокойно пила свой зеленый чай. А сейчас как будто за все годы решила наверстать.
  • Комментарии 38
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ