Новый этап!

Поздравляю  и не каких ограничений смотрите по самочувствие ,по немного можно все .

Поздравляю Вас с этим замечательным пополнением! Растите здоровенькими, умненькими. Сил Вам много-много и спокойных ночей  

Мои поздравлени!!!!

Молли написал:
адекватную информацию по питанию

 Эта информация заключается только в том, как Ваш ребенок реагирует на то, что Вы едите. С первым я ела всё (в пределах ПП), со вторым пришлось на время отказываться от всего (были высыпания)  и потихоньку вводить продукты и наблюдать его реакцию. Опытным путем установила, что нам нельзя было шоколад, лимон, жирные продукты (творог  зерненый со сливками 5 % оказывается вызывает высыпания). Вот и вся адекватная информация. Вам никто не скажет что конкретно есть можно Вам, только опытным путем. До трех месяцев желательно особо не эксперементировать. Здоровья Вам и Вашему малышу  

Наши поздравления! Отличный подход!

Ирина Миронюк, Светлана Павлова, ♀ → Е Л Е Н А ← ♀, большое спасибо, мы ужасно счастливы )! 

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ написал:
До трех месяцев желательно особо не эксперементировать.

вот в этом и вопрос: если я ем огромное количество сырых овощей и фруктов (и всю беременность ела), первые несколько дней не менять привычек? и потом, высыпания - очевидное нарушение, а вот если малыш будет плохо переваривать что-то, то это могут быть и всякого рода колики?

и еще вопрос по калорийности: МЗР поставил 2600 ккал, при том что основной обмен 1530. не много ли? нагрузки физической никакой, а молокопроизводство, вроде, 500 кк в день?

Mr&Mrs StAnka, спасибо! Чувствую жуткую ответственность за него, такую кроху ))

Мария Беспалова, ох, как хотелось бы спустя некоторое время присоединиться к вашему варианту  - гадости давно не ем, поэтому и напрягают разговоры с педиатром про ограничение сосисок и газировки )))

Молли написал:
. А то врачи зависают на середине между "ограничьте сырые овощи и фрукты" и " ваш ребенок должен получать все необходимое из вашего молока" (малыш только на грудном вскармливании).

Не верьте "советским" врачам. Постарайтесь понять, что им запретить спокойнее, чем не запретить (у Комаровского, например, подробнее написано, почему)
Ешьте все, к чему привыкли, в разумных количествах. Если ребенок аллергичный, то каждый новый продукт вводите по одному. Шоколад, кстати, в разумных количествах безопасен для большинства детей, во многих роддомах его вообще включают в список продуктов, которые будущая мама должна взять с собой. Современные специалисты в развитых странах не советуют специально ограничивать рацион.

Молли написал:
"ограничьте сырые овощи и фрукты"

Типичный пример предрассудков. Происходит из того, что иногда у родителей от них "пучит" живот, а ребенок тоже нередко этим страдает. Только это полный бред, т.к. пучит живот как раз из-за тех компонентов овощей, которые не усваиваются, а усвоенные уже не могут ничего у ребенка пучить 
P.S. Да, и вред кока-колы для кормящих тоже преувеличен - не стоит, конечно, питаться одной кока-колой, но никакого вреда от стакана колы ребенку не будет.   

Молли, 

Молли написал:
первые несколько дней не менять привычек?

Во время беременности (со вторым) я ела шоколад на 9-м месяце - месяцев до 6 на шоколад шла реакция у ребенка. Самое оптимальное решение первое время к так сказать неалергенным продуктам каждые три дня добавлять свои привычные продукты и наблюдать.

Молли, Вам сейчас урезанная калорийность не нужна. Нужен даже небольшой профицит. Так как Вам же еще молоко производить, ребеночка кормить. С полгодика потерпите.
А исследования Вы вряд ли пока что найдете. Так как ребенки индивидуальны Как и молоко мам.
По словам моей тети (гинеколог) состав молока в течении дня разный. Так что нужен профицит для разнообразного состава.

Как замечательно,
Что Бог Вам мальчика послал!
Удач ему, прямых дорог,
Чтоб он счастливым стал!

И родителям всех благ!

У меня двое детей. На адекватные источники ссылок не дам, а вот из личного опыта поделюсь. Ела все, но небольшими порциями, в том числе и сырые овощи и фрукты, и даже конфеты, и шоколад. Начинала, например, с яблока,  ела половинку или четвертинку и смотрела на реакцию ребенка, если все хорошо, на следующий день можно съесть больше, в третий еще чуть добавить. Со следующей недели едим огурец таким же способом.   Но не очень хорошо, если Вы в один день наедитесь разных фруктов и овощей, сложнее потом отследить на какой продукт нежелательная реакция, сыпь на попе, или красные щечки, или понос.Мне кажется врачи бросаются в крайности. Раньше разрешали есть сырые овощи и фрукты,но вводили запрет на красные, т.к. они дают аллергию. То прикорм вводили с 4 месяцев, а то с 6, а теперь и вовсе с года.  Первого ребенка родила -- допаивайте водой, второго через 7 лет, -- уже не давайте воды.

Молли написал:
а вот если малыш будет плохо переваривать что-то, то это могут быть и всякого рода колики?

Это тоже можно понять только путем наблюдения, разные дети реагируют по разному. Я спокойно ела капусту и никакой реакции у ребенка не было, а врачи не рекомендуют, так как у многих детей капуста вызывает эти самые колики

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ написал:
Эта информация заключается только в том, как Ваш ребенок реагирует на то, что Вы едите. С первым я ела всё (в пределах ПП), со вторым пришлось на время отказываться от всего (были высыпания) и потихоньку вводить продукты и наблюдать его реакцию. Опытным путем установила, что нам нельзя было шоколад, лимон, жирные продукты (творог зерненый со сливками 5 % оказывается вызывает высыпания). Вот и вся адекватная информация. Вам никто не скажет что конкретно есть можно Вам, только опытным путем.

Молли, во первых поздравляю!!!
Во вторых, полностью согласна с ♀ → Е Л Е Н А ← ♀, 
что можно есть Вам лучше всего расскажет Ваш ребенок
я оба раза (сразу после родов) из свежего ела только яблоки зеленые и огурцы (мне их еще в роддом привозили)
потом уже вводила (не более одного продукта в день) - ела, что то новое после завтрака, так чтобы целый день следить за реакцией ребенка
в итоге аллергична была только дочь (прореагирывала на арахис и мед)
сына вообще не сыпало (так до сих пор, 7 лет, и нет ни на что аллергии)

обрати внимание, что аллергены могут накапливаться!!! например, дочке с 3 месяцев ввела сок яблочный, потом морковный, но сыпать на морковный сок начало только в 9 месяцев, как и на свежую морковь, отварная реакции не вызывала, так продолжалось до 5 лет

Молли написал:
вот в этом и вопрос: если я ем огромное количество сырых овощей и фруктов (и всю беременность ела), первые несколько дней не менять привычек? и потом, высыпания - очевидное нарушение, а вот если малыш будет плохо переваривать что-то, то это могут быть и всякого рода колики?

Поверьте, высыпание при всей его очевидности - самое меньшее из зол. Именно потому, что как правило беспокоит малыша намного слабее, чем всякие колики.

В принципе, можете питаться как и питались. Как правило, печалька не в сырых овощах фруктах, а в их индивидуальных свойствах. Советуют исключить: 
все красное или оранжевое и, конечно, цитрусовое - считается потенциальным аллергеном;
свежие огурцы, белокочанную капусту и виноград - может пучить (колики);
все овощи - фрукты, не произрастающие в вашей климатической полосе, - тоже могут вызвать как проблему с животом, так и аллергию.

И наоборот:
Из овощей самыми гип-аллергенными считаются кабачки, цветная капуста.
От детских колик  полезен укроп (фенхель).
Из фруктов, пожалуй, местные не красные яблоки.

Сильные потенциальные аллергены, кроме овощей фруктов: мед, шоколад, рыба и морепродукты, молоко (к молочным продуктам это не относится), орехи, при современной экологии - курица, яйца.

Тяжелая пища, которая может вызвать колики у ребенка после употребления мамой: грибы, жирное мясо (свинина, баранина),  мучные продукты (в т.ч. макароны) особенно свежие плюшки, хлеб; продукты брожения (дрожжевой хлеб, пиво, квас).

Рис может обладать закрепляющим эффектом.

Особняком стоит кефир: может крепить (в основном когда кефир вчерашний), может слабить (сегодняшний), может пучить (любой).

Все выше перечисленное - это "вероятность", а не правило.  Как говаривала наша педиатр: "Аллергия может быть на все. Даже на супрастин" А может и не быть

 Тем не менее в первые дни лучше свести риски к минимуму. И ограничить свой рацион минимальным набором продуктов, лучше одним. (Чаще всего народ выбирает гречку. ) Убедиться, что все в норме. И начинать вводить в свой рацион по одному продукту. Отслеживать реакцию ребенка (лучше дня 2-3). Вводить следующий продукт...

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ написал:
До трех месяцев желательно особо не эксперементировать.

здесь имеется в виду, что вводя продукты в свой рацион, до 3 месяцев лучше особо не экспериментировать с приведенным выше списком. 
Но! Если Вы до смерти хотите шоколадку (морковку, клубнику) - съешьте! Вы потратите гораздо больше своих нервов на это "хотение", чем нанесете вреда ребенку, если съедите. Даже если у него на этот продукт аллергия - ничего страшного не произойдет. Ну обсыпется. Ну пройдет. Зато Вы будете знать, какой прикорм в дальнейшем вводить с осторожностью и что говорить врачам в поликлиниках на вопрос об аллергии. Кроме того, ваши нервы - это беспокойство вашего малыша.  Это тоже вредно.

А в общем, здоровья вам, терпения и, конечно, поздравляю!

Ой, чуть не опоздала....

И мои поздравления!!!

 

поздравляю!

Настенька, спасибо, значит, только опытным путем )). Как любой маме, я думаю, не хочется ошибаться и пробовать на собственном ребенке, но, видимо, иначе никак ).

med-ved написал:
P.S. Да, и вред кока-колы для кормящих тоже преувеличен - не стоит, конечно, питаться одной кока-колой, но никакого вреда от стакана колы ребенку не будет.

med-ved,  ха-ха, нет, вред кока-колы это еще и для меня, не только в реакции дело. Понятно, что от стакана ничего, кроме, пожадуй, крысиного яда, эффект будет не мгновенным, но мне так проще знать, что в питании мусора нет. Про врачей я тоже ничему не удивляюсь, система одинакова, что со взрослыми, что с детьми, скорее пытаюсь выработать какой-то подход, чтобы минимизировать эксперименты на живом и дорогом мне организме сына ).

Людмила Каледина, Ника Меремере, ♀ → Е Л Е Н А ← ♀, Марина Полуян, спасибо, девочки, за поздравления, личный опыт и советы )!

Евгения, спасибо за информацию, буду проверять )

Евгения написал:
Но! Если Вы до смерти хотите шоколадку (морковку, клубнику) - съешьте! Вы потратите гораздо больше своих нервов на это "хотение", чем нанесете вреда ребенку, если съедите

да нет, у меня уже пару лет не существует "хочу-не могу" и нервов на эту тему, уже на автомате в магазине рассматриваю продукты с точки зрения витаминно-БЖУшных достоинств, а не вкуса ))). Только в поездках, пробуя национальные кухни, отрываюсь по полной )) 

Мария Беспалова, да, вы, я думаю, были невероятно счастливы, когда колики закончились ))! Здоровья и вам с вашим малышом )!

поздравляю с рождением крошечки))спокойных вам ночей и здоровья!!

Молли, поздравляю! Растите здоровенькими.

Поздравляю!!! Пусть растёт здоровеньким и радует родителей. 

Поздравляю!

Поздравляю!!! Здоровья вам крепкого !!!!

Молли, поздравляю Вас!!!! Пусть только радостные минуты озаряют теперь ваши дни! По поводу "хочу-не хочу" - кормление грудью с родни беременности)))))) Помимо вашей воли могут возникнуть всякие хочушки)))))))) Если вы только-только родили и все только-только началось, то я бы советовала так делать:
для начала кушайте только самое безалергенное, например, кабачки и капусту, день-два. Потом добавляйте по одному другие продукты. и по чуть-чуть. За час до кормления попробовали, покормили сынулю, посмотрели , если все ок, то это можно есть, но опять-таки в небольших количествах. За дня три вводится весь основной рацион. Питание должно быть разнообразным. У всех "молокопроизводство " протекает по-разному, так что вам должно всего хватать  для такого производства))))) По калорийности - сейчас у вас опять меняется гормональный фон, это процесс не одной минуты. Так что прям точную цифру калорий невозможно сказать. Кушайте до сытости, не до легкого чувства голода и не до обжорства. По себе скажу - мне приходилось очень сильно себя контролировать, после каждого кормления возникал безумный голод, такой, как будто я две недели вообще ничего не ела где-то в пустыне. Так что кушайте достаточно, но следите за собой. Мало ли начнутся такие вот "голодные" минуты. 

С Рождением СЫНОЧКА!!!Всех благ маме и малышу

А я вот тоже поздравляю! Дети это здорово!

Поздравляю!
Могу тоже поделиться опытом, хотя всё индивидуально. Но капусту в первый месяц есть не рекомендую, т.к. может у малыша быть газообразование - будет болеть животик и плакать. Яблоки желательно зелёные, на красные в первое время аллергия может быть и кушать их как отдельный приём пищи, не после основной еды, брожение - газообразование. Так мне объяснял педиатр и подтверждено на моём опыте, но это только мой опыт у вас может организм по другому реагировать. Особенно первый месяц в еде строгий, а далее по-тихоньку всё включаете. Здоровья вам и малышу!

Поздравляю!!! " Вот! Награда от Господа - плод чрева"  БИБЛИЯ

Смотрите видео-ролики Комаровского. Там найдете всю необходимую информацию!!!

Поздравляю)))))))))))))))))))))))

поздравляю с прибавлением!)) моя тётя так делала: ела всё понемножку и смотрела, как себя чувствует сынишка. Например, после капусты, кажется,  у него живот болел и жидкий стул начался. Значит, капусту не надо и так далее. Не знаю, правильно это или нет, но так, на всякий случай

поздравляю! СЫН-это единственный мужчина,которого не возмножно разлюбить!!!
Первый месяц-строгая диета. Помню,что ела только каши, мясо/птицу, молочку, йогурты, сухое печенье типа крекер, легкий суп/бульон, к концу первого месяца можно вводить в рацион банан и зеленые яблоки. Помню, что если вы едите много молочки(более 0,5л) либо очень жирную, то у ребенка будут зеленые какашки)))))
помню,что хорошо сбросила в первый месяц, около 4-5кг

Поздравляю с Рождением сыночка!

С новорожденным Вас и Вашу семью!!!!! Пусть растет здоровым и счастливым! Имя - то выбрали?

 

Молли, даже мои двое, при одних и тех же маме и папе, очень разные)

С рождением сыночка вас и вашу семью!!! Пусть растет счастливым и здоровым!!!

какое прекрасное событие! поздравляю!

Поздравляю с рождением малыша! Здоровья вам и маленькому!

Поздравляю , с рождением сына .!!! Вам обоим  всего самого наилучшего,  а главное сибирского здоровья.!!!

Елена Елена, женя клименко, Анатолий, Марусичка, Ольга, Ирина Олейникова, Рафида, ВАРВАРА ВАРИНА, Яўген Бухавеец, Марина Киблер, Александра, Елена Степанова, Liones666, Наталья, Татьяна дочь Павла, Надежда Горитовская, большущее спасибо за поздравления!!!!!

Юлия, Оксана, спасибо, да уж, Комаровский -наше все )) .Одна моя подружка тут недавно написала "в детстве обожала доктора Айболита, в юношестве сходила с ума по доктору Хаусу, и вот настал момент: теперь мой идол - доктор Комаровский!"   

Юлия Смолкина, спасибо большое!

Kastery, Матильда, спасибо за поздравления и советы, девочки, все будем пробовать потихоньку )

поздравляю!!!!!

Наталья Филиппова, Сусанна Анжур, Марина Тюрина, спасибо, девушки!

Поздравляю!!!

Поздравляю с рождением сына!
Сейчас в меня, конечно, могут полететь тапки... но все-таки выскажусь, говорю это всем, у кого есть новорожденные дети. На мой взгляд, часто аллергию и дерматит ребенка провоцируют не питание матери, а детские прививки. Считаю, что риск поствакцинальных осложнений перевешивает пользу вакцин. Поаккуратней с ними, в составе вакцин очень много побочки по типу солей ртути, фенола и формальдегида, пусть и в минимальных дозах. Природа не предусмотрела такой путь занесения инфекций - через кровь, в обход слизистых оболочек и пищевого тракта. Иммунная систему ребенка очень легко испортить постоянной встряской от вакцинации. Это не просто укол, по сложности воздействия она сопоставима с операцией на сердце. Лет до пяти, считаю, в иммунную систему ребенка вообще лезть нельзя.
"Сбитая с толку, сведенная с ума" иммунная система может неадекватно начать реагировать на фрукты, молоко и т.п., воспринимая их как аллергенов-врагов.
И да - вакцинация добровольная, вы спокойно можете отказаться от нее без каких-либо последствий по типу не приема в садик и школу. 

Питание матери вторично (за исключением всякой искусственной ерунды по типу колы)  - ребенок ведь получал подобные компоненты через кровь в утробе (и молоко и кровь синтезируются на основе плазмы, которая зависит от питания матери).
Новые продукты добавляйте постепенно, постепенно и наблюдайте реакцию. 
У меня двое деток не привиты. С обоими с рождения ела все, что хотела (за исключением фаст-фуда, газировок, майонеза, жирного-жареного и выраженных газообразующих продуктов (горох, фасоль). Это и раньше не употребляла). мандарины, например, спокойно ела когда дочке 1 неделя была.

Галина Килина, спасибо за мнение, мы пока не делали прививок, пытаюсь понять сейчас свое к ним отношение.

Есть еще середина: "он из вашего молока все равно получит все что ему нужно...ну а ваше здоровье - это ваше здоровье", типа думайте сами, как не потерять его и подумать, как вариант, о втором и третьем ребенке (чтобы здоровья хватило).

Да, я ела ооочень много молочки, ребенок мучался и когда я ее ела и когда нет, не помогали стандартные лекарства, даже Креон 10000 врч в мили дозах выписывала, потом я начала давать ему гомеопатию и как рукой сняло. Так что может все-таки попробовать продукты по очереди, может на что-то будет не очень сильная реакция? Кстати, сейчас когда у ребенка бывают периоды "ничего не ест", от молочки никогда не отказывается. Думаю, что сказалось мое питание при ГВ.

Ольга Бачинская, у  моего точно была реакция на молочку- я перестала ее есть - за неделю таких воплей больше не было... потихоньку буду вводить, конечно, но позже, педиатр нам сказал, что формируется кишечная флора первое время, и молочку усвоить трудно, потом научится

Молли, мой мучился до 2-3 месяцев, точно не помню. Они всем так говорят. Может и дольше бы было, если бы не "народная медицина" (многие гомеопатию такой считают).

Личный опыт. Первые два-три месяца  питалась ка-бы  моно . Простая и понятная еда ,меню состояло из нескольких блюд. Гречка,картофель,телятина ,кроль,язык,жидкости много любой,не нужно заливаться чаями для лактации и тем более молоком,любое теплое питье много! Где-то через пару месяцев стала что-то добавлять ,рыбу к примеру .Потом вообще ела все что хотела))  Ребенок возьмет все что ему нужно даже из истощенной мамы,вопрос в том что потом будет с мамой? Это тем  кто хочет стать мамой,молодым девочкам не истощайте свой организм диетами вам еще придется делиться с малышом своими запасами))))На счет животиков ,коликов  слышала версию,но не искала подтверждения научно -исследовательского  что просто некоторые  детки рождаются еще с недоразвитым ЖКТ и поэтому так реагируют на бактерии из вне. И еще очень важно!наверное даже важнее чем питание,ЭТО спокойная и выспавшаяся мама!!!!!!!! Поздравляю и удачи Вам в этом приятном деле

наталия горошинка, спасибо за информацию, сейчас вроде нашли компромисс между тем, что хочу есть я  и тем, что может переварить малыш ))

Трудности могут быть только в первые 2 месяца (за исключением ОСОБЫХ случаев), пока молоко не созреет. Тогда можно будет есть все. А первые месяцы с осторожностью ешьте аллергены: свеклу, апельсины, орехи, рыбу, мед и т.п. Да и то, не то, что надо исключить их, а просто умерить и контролировать дитячую реакцию (высыпания, стул, колики). Помогайте ребеночку "укропной водичкой" или "плантексом" все новшества усваивать. Ешьте смело кисломолочные продукты (кефир, творог), подсолнечные семечки, овощи (с сырыми огурцами поосторожнее - они вызывают колики, чеснок горчит молоко и может вызвать рези), старайтесь не употреблять пряности. Ешьте каши, супы, куриное и индюшачье филе, говядину лучше не есть (в ней многовато гормонов). Единственная беда - кто бы приготовил...
Ох... я и сама еще кормлю ))) Но моя-то уж мороженки сама лопает.

Дарья Кондратьева, спасибо, Дарья! У меня говядина без гормонов, покупаю сертифицированную органику, как и курицу. На мед реакции точно нет, с орехами надо бы перепроверить - вроде первую неделю ничего не было, а сейчас сыпь на щеках, может, я дозу ореховую превысила? 40 грамм слопала миндаля с кешью, остальные продукты уже проверенные.. а творог вы магазинный ели? мой врач сильно против молочки- винит лактозу во всех детских проблемах с кишечником ). Думаю поостеречься пока, и вводить понемногу творог после месяца.

Дарья Кондратьева, так у вас уже большая дочка ))? вы на прикорме уже давно, наверное.

Молли, врач подзациклилась, конечно. Врачи - они молодцы, против всего. Я почти сразу бронхитом заболела, так они были против лечения )))
Во-первых, если Вы правильно кормите грудью (а я думаю, что Вы - продвинутый человек и в курсе, что надо кормить каждой грудью не менее 20 минут), то ребенок получает вместе с "задним" молоком необходимую для усвоения лактозы лактулозу. Бывают. конечно, аллергии на лактозу, но дело это нечастое. И она соддержится в чистом молоке, а не в кислом - там она уже переброжена (лактоза - это же молочный сахар), потому кисломолочные продукты лучше усваиваются. Творог я ем магазинный, живу в городе, как и ребенок - ему все равно надо приучаться к жизни на нашей планете и адаптироваться )))) этого не избежать. Со старшим вообще не церемонилась, ела все и ему давала, но у него с рождения ни разу живот не болел, желудок попался просто удивительный. У дочки бывали колики, как ни береглась, да и сыпи - все прошло и устаканилось со временем - главное, дружить с рассудком и не нервничать. Я считаю (и в качестве психолога тоже), что дело все в психосоматике. Все эти животики и кожные - главное, малыша почаще на ручках держать, улыбаться, разговаривать и самой успокоиться. У меня была страшная меланхолия (даже хуже, чем в первый раз) - спаслась только благодаря лекарствам и поддержки всех близких и друзей, а то переросло бы в депрессию.

Дарья Кондратьева, эх, пока 20 мин- это редкость для нас, 15 минут и отваливается )), Я стараюсь, конечно, не нервничать, но с первым ребенком ни одна мама не образец, я думаю )), учусь потихоньку, и тут уж не до депрессии ). Вчера папе малыша вечером вручила, залезла в душ  - такое счастье залило меня ))))! творог введу, но придется самой делать, у нас нет творога в продаже.

Молли, фишка в том, что, если ребенок не дососал нужное время, следующее кормление надо начать с той же груди, чтобы он дополучил нужное кол-во "заднего молока". для меня душ в одиночестве до сих пор редкое счастье, как и посиделки в туалете, а уж поход в магазин одной - вообще вечеринка!

Дарья Кондратьева, ок, постараюсь. спасибо за советы и опыт ).