Женя
07.09.2023 21:22

Дневник питания за 07.09.2023

Я имею, что вам сказать...
Начну с позапозавчера. У нас была психология. В расписании стоял сан.корпус. В итоге оказалось, что надо бежать в абсолютно другое место на Кирова. Там нас встретил практикующий психотерапевт. Дядя суръезный. Но обещал зачёт автоматом тем, если не будем пинать х... Отработки у него в субботу в 17:00. Лучшая мотивация не пропускать. К тому же предложил выступить на конференции в апреле. Началась борьба за баллы в ординатуру.😁

На практической по нормальной физиологии измеряли друг другу АД, стояли на левой ноге с закрытыми глазами, проверяя свой баланс. Также проверяли дыхалку. На спирометре 2.6. По задержке дыхания после максимального выдоха - 30 сек, после вдоха - 1.5 минуты.😁
Потом считали биологический возраст по формуле с учётом всех этих показателей. Я чуть старше своего возраста.
Учитель милая и молодая. Всего 26, а уже доцент кафедры и стоматолог.

Латынь - шикарный урок, бо я не тупила. Ну, а шо?) Читать умею, ударения помню. Сегодня писала одногруппнице латынь в обмен на биохимию. Кто где тормозит.)

На биологии разглядывали клетки печени и костного мозга, готовые к делению. Даже микроскоп дали потрогать.😂
И на каждом занятии тесты или мини-кр. Тоже займусь выступлением на какой-то конференции.
В общем, дел дофига. Ещё и КД пятого числа настигли... Кто ж знал? Кто ж ведал... Прям посреди рабочего дня. Перед биологией срочно за прокладосами бежала.🤬 Могли хоть предупредить?! Ну, там, чтоб не морда была, а прыщ прыщавый? Или истеричность повысить? Усталости добавить? Ну, хоть пусть поболело б. Хрена там. Только пузик чуть вырос. И то, возможно, показалось. Тьху ты.

На рос.государственности сказали написать о своем городе и потом выступить в классе. Блин, о чем мне говорить? О линии фашистской обороны во время ВОВ да о черешне? Ну и 40 работающих во время ссср заводов и фабрик. Усё. А надо больше. А больше нечего. Мухосранск да и все тут...

Просто коротко о паре анатомии. Блин, когда на МЗР можно будет ГС публиковать?🤣
https://youtu.be/eivI23aUMu4

https://youtube.com/shorts/4LgfM-mSFc8?feature=share
Была экскурсия по музею анатомии меда. Среди препаратов было даже сердце в растворе, где произошла реакция серебряного зеркала (она делает видимой самые мелкие то ли нервы, то ли сосуды. Не помню.) Были также препараты кровеносных сосудов лёгких. И куча младенцев в банках. В основном с патологиями, вызванными вредными привычками матери, лекарствами и т.д. Ребенок с русалочьим хвостом вместо ног, ребенок без головы (да, ее не отрезали) и ещё куча всякого. Также были эмбрионы на разных сроках, которые пришлось удалить вместе с миомой матки.(
Препод по речи и характеру похожа на мою гинеколога. Ещё и возраст один. Щикарно.)

Первая же пара была в больнице. Ничего интересного. Только подписалась на очередное эссе. Жесть.😬

И ещё один факт о нашей группе: один из одногруппников дважды вылетал из универа за поведение. Сейчас у него перезачет. Слишком его заботят половые вопросы, поэтому декан зашла к нам сегодня и предупредила, посоветовав быть девочкам поосторожнее...

Дядь Миш, я старалась.😁

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
450
157.5 2.7 1.4 33.3
Сметана 10% жирности «Домашняя»
30
39 1.1 3 1.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
185
86.9 0.7 0.7 18.1
Вода
2200
0 0 0 0
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
250
135 7.2 6.3 12

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
120
16.8 1 0.1 3
Помидор (томат), грунтовый
86
20.6 0.9 0.2 3.3
Бедра
80
211.8 26.4 11.8 0
Типа борщ (не было капусты)
350
103.3 3.2 0.7 21

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рябина черноплодная
100
55 1.5 0.2 10.9
Семена дыни
20
111 6 9.8 0.9
Типа варенье
100
65.4 1.2 0.6 13.8
Типа рахат
200
198 4.4 1.4 41.8
Смесь мультибелковая Фемин со вкусом и кусочками клубники
15
57.4 11 0.8 1.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 21 
 67
Мелитополь же? Историческое место, не 50 лет назад основан. Рассказать можно например, о зданиях старой архитектуры, об исторических достопримечательностях неподалёку, о роли в торговле во времена Российской империи, ну и о ВОВ. Я бы с огромным интересом послушала))
Зоя 07.09.2023 21:56
Очень интересный пост. Поздравляем с очередными КД , жизнь налаживается , здоровье возвращается и это радует . Ты пришла учиться уже наполовину медиком , у тебя внушительный багаж знаний , латынь уже знаешь , будешь опережать сокурсников .
Женя 07.09.2023 22:23
Валя (по дороге к лучшему ), Какая там история и памятники архитектуры?🤣 Сараи да хрущевки. Не было в нем ничего интересного, кроме линии обороны, заводов и черехи. Есть памятники личностям по типу Ленина, Богдана Хмельницкого, Высоцкого и т.д.. И все эти товарищи к городу имеют весьма посредственное отношение. А Ленина и вовсе на несколько лет сменил Шевченко. Сейчас снова Ленин.
Достопримечательность одна - "каменная могила". И то не в Мелитополе, а рядом. Увы. Не все города имеют богатую историю.( Он был основан Екатериной второй и назван в честь бывшего на его месте древнегреческого города Мелитополиса (медовый город), но ничего там никто не строил особого. Торговля тоже только дарами земли, т.к. черноземов было много. Просто крестьян переселили, бо земля свободная и все.
Ну, это - если не углубляться в историю Древней Греции.)
Женя 07.09.2023 22:24
Зоя, Пожалуй, предметы, в которых я не буду тупить: физиология, анатомия, латынь и гистология. Фсе. На остальных включу тормоза.😂
Баба Зоя 07.09.2023 22:34
Спрашу,чуть -чуть) А свободного времени совсем нет? Чем вечерами занимаешься,неужели только одна учеба.Если так ,ну прям пай девочка.
SvetSveta (Deutsch lerne) 07.09.2023 22:37
Сколько новых впечатлений!👍 Первые дни новой жизни всегда самые эмоциональные и будут потом вспоминаться с особым чувством🙂 Поздравляю с КД) С этим обычно не принято поздравлять, но для тебя это большая победа, ты молодец!👍😘⚘
Евгения Вик 07.09.2023 23:10
С интересом всё прочитала. Жду продолжения 😁
Елена Петрова 08.09.2023 02:13
Новая жизнь))) и как в ней без родителей? Обвыклась
Anast Ah 08.09.2023 03:22
Есть приложение в гугл плее - голосовой блокнот, он речь конвертирует в текст. Правда с массой грамматических ошибок.
Первые дни - они и правда крайне насыщенные и увлекательные. Потом тебе эта насыщенность надоест. Надеюсь, ты от этой насыщенности не скопытишься))
Сил, терпения! 🤗🤗🤗
Дарья 08.09.2023 03:59
То есть прямо Дон Жуан? Прямо девочек предупреждают? Он в паспорт заглядывает, видимо, раз только за поведение вылетал. Женя, сделай футболку с надписью «мне нет восемнадцати еще» на всякий пожарный, ходи в ней везде.
Женя 08.09.2023 05:04
Баба Зоя, Есть, конечно, время.) На тренировки или фильм хватает.
Женя 08.09.2023 05:05
Елена Петрова, Щикарно. Так спокойно...
Елена Петрова 08.09.2023 05:07
Женя, рада, чесслово. А что так рано встаёшь?
Валентина 08.09.2023 05:26
Жень, ты как то писала, что у вас много секций разных спортивных. Они платные? Куда ходишь?
Женя 08.09.2023 07:05
Anast Ah, Спасибо.) Не думаю, что надоест.)
Женя 08.09.2023 07:05
Евгения Вик, Все будет.🥰
Женя 08.09.2023 07:07
SvetSveta (Deutsch lerne), 🥰
Ох, я даже занервничал, когда в августе их не случилось.
Женя 08.09.2023 07:09
Елена Петрова, ПМочевой не дал поспать. Обычно в пять-шесть шесть встаю.)
Женя 08.09.2023 07:11
Валентина, Ещё никуда. Ждала пары физкультуры, чтоб у учителя спросить. Он дал понять, что его беспокоить можно только по очень срочным вопросам, если нет пары.
Зоя 08.09.2023 07:38
Женя, Ничего страшного , ты способная и трудолюбивая .
Anast Ah 08.09.2023 07:42
Женя, я не про то, что надоест, я про уровень нагрузки. Надеюсь, выдержишь))
Женя 08.09.2023 07:44
Anast Ah, Ага. Поняль.)
Александр 08.09.2023 09:12
Женя, ты активно ворвалась в учение, приятно читать. Университет тебя напитывает нереальной жизненной энергией 
Галина 08.09.2023 09:37
Женя молодец, а в Воронеже никого нет с мзр?
Женя 08.09.2023 09:51
Галина, По-моему, были.
Женя 08.09.2023 09:54
Дарья, Прям предупреждают.
Вряд ли заглядывает. Сказали, что он, конечно, интересный товарищ, но прям на домогательства не способен. Был. Сейчас не знаю. Всего один раз его видели. (У него в основном перезачеты). Либо вузы просто не хотели шумихи вокруг себя. Полиция под окнами может все же подпортить репутацию.
Женя 08.09.2023 09:55
Александр, Просто ещё не сессия.🤣
Роуз 08.09.2023 09:57
Бери пример с Толстого - он про дуб только на 3 страницы написал)))
Женя 08.09.2023 09:59
Роуз, 🤣🤣 Точняк.
Я про тополь тогда буду.
Александр 08.09.2023 10:06
Роуз, а еще с Набокова, он описательными прилагательными на Нобелевскую настрочил  Женечка, используй больше чувств в текстах
Адмирал Мышь 08.09.2023 10:09
Тяжелые студенческие годы 🤭. А рацион кстати классный, не знала, что рябина так полезна 👀.
Женя 08.09.2023 10:30
Адмирал Мышь, Дынный рацион.😁 Белка еле нашкребла.

Все ягоды полезны.) Жаль, конечно, что голубику МЗР обделил. Шикарная ягода, а ее записали в список мало полезной еды.(
Женя 08.09.2023 10:33
Адмирал Мышь, Зачётный ник.)
Адмирал Мышь 08.09.2023 10:54
Женя, Вот и я голубику обожаю, но нутриенов для неё немного здесь прописано 👀
Адмирал Мышь 08.09.2023 10:57
Женя, спасибо 🤭 Это смешная история) мама мышью в школьные годы называла, потому что когда гости приходили, я пряталась в комнату как мышь в нору 🙈 а в старших классах на истории послышалось, что учитель сказал "Адмирал Мышь" (хотя там другой адмирал был, разумеется), а я отозвалась, вот и закрепилось 😆
Анна 08.09.2023 12:06
А что там по ссылкам, а то они не кликабельные.
ГС это что такое?
Женя 08.09.2023 12:08
Анна, https://youtu.be/eivI23aUMu4
https://youtube.com/shorts/4LgfM-mSFc8?feature=share
Пара видео из вуза.)

ГС - голосовое сообщение.
Маргарита 08.09.2023 13:44
Отработки в субботу в 17 ещё по божески.
А у вас 5 или 6 дневка?
Женя 08.09.2023 13:56
Маргарита, Шести.
Отработка с 17:00 до 19:00. Если придёшь позже 17:15, то преподаватель идёт домой.
mefodi 08.09.2023 21:08
Зависал на твоём ю-туб канале.
Маргарита 08.09.2023 21:28
Женя, а это нормально. И по божески ещё 😅😅
У нас анатомию любили принимать с 7 до 8 утра. В будни.. Когда ты и так к 22 заканчиваешь обычные занятия и домашку...
Женя 08.09.2023 21:45
Маргарита, Ой, анатомичка вообще оппупенная в этом плане. Может и днём принять. Повезло с ней..
Женя 08.09.2023 21:46
mefodi, Видела.))) Решила, что раз ВПН не нужен, то можно и видео загрузить. Раньше мною правила вселенская лень
mefodi 08.09.2023 22:09
Граждане! Спешим подписаться на канал Евгении!
Первой тысяче подписчиков ничего не будет!!
Первому миллиону - подписка бесплатно!!!
Ирина 08.09.2023 22:18
Женя, Женечка, а как твой канал называется? Очень хочу подписаться, на мзр ты мой фаворит
Женя 08.09.2023 22:37
mefodi, Не путайте людей.)
Женя 08.09.2023 22:40
Ирина,
Все видео буду загружать сюда. Канал закрытый, доступ к видео по ссылке.) Просто иногда я не фотографирую, а снимаю на видео. МЗР же с телефона видео не грузит, а с Ютуба - грузит. Вот я и решила иногда делиться видео с МЗР.)

Ух, засмущали ж меня.🥰
mefodi 08.09.2023 22:42
Женя,  теперь придётся.)
Ну и в рекламе честно сказано - "первой тысяче ничего не будет"
Не учи дядю Мишу буизнесс делать, ладно?
Женя 08.09.2023 22:43
mefodi, Молчу-молчу.))
mefodi 08.09.2023 23:53
Женя, а за отчёт - зачёт. Спасибо.
Женя, Розы на нашей улице!
Женя 09.09.2023 10:34
Надежда Хлебникова, Красавицы.)
Татьяна 09.09.2023 10:41
Надежда Хлебникова, красота! Весной и осенью розы особенно хороши. Шикарные бутоны, насыщенный цвет, тонкий аромат. Иииии.....
Татьяна, бывает, что до самого Нового года цветут, зимой морозов в Крыму практически не бывает, только дожди и ветер, а ранней весной апрель-май как по закону, обязательно морозе до —7.
Алекс 10.09.2023 08:59
Любопытно, как посчитать свой биологический возраст, как вы там его себе считали?
Женя 10.09.2023 09:09
Алекс, Ближе ко второй половине дня скину формулу.)
Ирина 10.09.2023 10:08
Успехов в учёбе, Женя!) Читаю ваши посты, вы классно пишите.) 👏 Уверена про город тоже напишите на отлично. Всегда, когда не знаешь что писать, пишите о людях. Люди - это самое интересное. Родители, учителя, соседи, друзья... и те, на ком держится этот мир... Ведь история - это не город, история - это люди, которые жили, живут и будут жить в этом городе. В том числе и выдачи!) Удачи!)
dina4e 10.09.2023 13:43
40 заводов в Мелитополе ???? 😳😳
Женя 10.09.2023 13:59
dina4e, Угусь. Было столько. Сейчас они все заброшены. А раньше был промышленный город...
Женя 10.09.2023 14:00
Ирина, 🥰

Спасибо за идею. Напишу про учителей.)
Ирина 10.09.2023 15:29
Женя, 👍👋
Тося 10.09.2023 18:16
Как классно, Вы в меде учитесь?) Так интересно описали, я теперь тоже хочу а про биологический интересно, пойду погуглю, сравню с вердиктом весов)
Женя 10.09.2023 19:02
Антонина, Можно "тыкать".))

Да, в меде. На его дверях нужна табличка "Оставь надежду всяк сюда входящий."😂

Ох, черт. Обещала ж формулу человеку. Спасибо за напоминание.😁
Женя 10.09.2023 19:07
Алекс, Ну, вот. Вроде, всё.)
Алекс 11.09.2023 02:47
Женя, ещё бы знать что такое БВ, ДБВ, СОЗ, АДП... и откуда взять эти циферки.. и да, второе фото нечитаемо ни на смарте ни на экране ноута, ибо тут нет возможности его увеличения.
Маргарита 12.09.2023 16:55
Женя, повезло 😊👌
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы