Женя
19.11.2022 19:08

Дневник питания за 19.11.2022

День уборочный, поэтому папу разбудил пылесос в девять утра. Ждала я его с семи. Ну, а шо? Позавтракать в одиночестве и спокойствии, позавтракала, на рынок из-за дождя не судьба сходить, а папе всё равно вставать надо. Поентому так. Поняла котов пылесосом. Егорка так и похудеет.🤭

У меня есть деньгА.) Укр.степуха. РФ всё ещё крутит фигу. Вот странные: пенсионерам на месяц вперёд выдали (т.е. вместо 10 тыс, 20.), а студентам их 3300 хоть за сентябрь - нет. Пипец.

Мама скинула своему гинекологу фото УЗИ моих органов малого таза и такая:"Ну, она сказала то же, что и ты: надо набирать вес, спать, правильно питаться. Назначила "нормоцикл". Это не гормональный. Врач сказала, что гормоны долго пить нельзя: истощают организм." Я блым-блым глазками. Блин, я тебе это сколько раз говорила, а? Ну, да. Я ж маленькая, ничего не понимаю. И про гормоны, и про вес объясняла. Нет. "Может, ещё курс пропить?" Да, счаз. Мне весной пульса в ушах и слабости в мышцах хватило. Не говоря про истерики из-за упавшей на стол ложки, боли в икрах, вздутия, отёки.

После уборки пошла за молочкой. Взяла творожную массу на случай "лень готовить жировую вкусняху". И пошла ж искать таблетки свои. Они есть аж в одной аптеке.😂 Но денег бы не хватило. Завтра куплю.

Вернулась домой, сделала желешку. Ибо шо коленям трындец, шо голеностопным суставам (танцы, чтоб их.). И бегом гулять с Натой. В кафе взяли по круассану. У меня - яблочный, у неё - с салями. На корицу и не пожлобились. Респект. Плюс чай и лимонад. Я обожгла язык. Эх, не люблю кипяток.

Сфоталась, пока ждала своего инвалида.

В другом кафе Ната догналась молочным коктейлем и мороженым. И куды это всё влезло-то?🤣 Я после круассан до сих пор сытая. А потом я протрынькала 700 руб на хрень. Но она мне нравится. В честь отросшей опы. (Папа сказал, кстати, что мало. Ну, мужской взгляд тоже надо учитывать.😂 Мои трусы с ним, в общем согласны.) Фото этой фигни прилагается. 16+.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
160
182.4 32 3.2 4.8
Черешня
400
208 4.4 1.6 42.4
Варенье из малины
30
81.9 0.2 0.1 21.1
Малина
60
27.6 0.5 0.3 5
Мак, семя
8
44.5 1.4 3.8 1.2
Кефир 2.5%
25
12.5 0.8 0.6 1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2500
0 0 0 0
Хурма
234
156.8 1.2 0.9 35.8
Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами
15
55.5 0.2 1.2 10.4
Груша
130
61.1 0.5 0.4 13.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Круассаны, сливочные
200
812 16.4 42 86.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
350
164.5 1.4 1.4 34.3
Йогурт 2
300
169.5 9 7.5 14.4
Груша
130
61.1 0.5 0.4 13.4
Яблоко
130
61.1 0.5 0.5 12.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желе
0
0 0 0 0
Тыквенный кекс
125
277.3 5.6 14.3 32.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 13 
 62
Злая Ëлка 19.11.2022 19:20
Из-за ракурса не особо видно, что там на попе, но ножки то огонь!)))
Женя 19.11.2022 19:23
Злая Ëлка, Я больше бёдра и показывала.) Попа выросла, но на ней стринги.
Злая Ëлка 19.11.2022 19:25
Женя, бёдра тоже супер, как по мне)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.11.2022 19:32
Женя, хороша́ малышка, браво!
Ирина Макс 19.11.2022 19:34
Красыва дэвочка! Не, правда, Жень, красивая! И фигурка хорошая, это и по ножкам и по бёдрам видно, талия тоже норм. А трусишки тоже хорошенькие, только поярче бы.
Алекс 19.11.2022 19:37
😉 А я ни чего говорить не буду, я смотреть буду 😋
Алекс 19.11.2022 19:38
Так вам ещё и Украина денежки подбрасывает? Вот это да!
7 9 19.11.2022 19:51
Перед папой в трусиках позировала? Папе не понравилось,сказал что мало?
Алла 19.11.2022 20:04
7 9, 🤐🤐🤐🤐
Женя 19.11.2022 20:12
7 9, В хате жарко. Я в труселях и футболке ходила.
Женя 19.11.2022 20:12
Алекс, 🤭
Женя 19.11.2022 20:12
Алекс, Да. До конца полугодия те, кто под РФ, тоже степуху в гривнах получают. После сессии уже не будем.
Женя 19.11.2022 20:13
Ирина Макс, Дык всё белое.)
Женя 19.11.2022 20:13
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Спасибо. ❤️ Но всегда есть, к чему стремиться.
Женя 19.11.2022 20:14
Злая Ëлка, Не зря приседаю с железячками.🥰
Натали 19.11.2022 20:21
Я такие под свадебное платье надевала, тебе очень идет!
Ирина Макс 19.11.2022 20:21
Женя, тогда да, пусть будет белое.
Женя 19.11.2022 20:24
Натали, Эх, я пока без платья поношу.☹️🤭
Женя 19.11.2022 20:25
Ирина Макс, Хотела чёрные, но не нашла.( Поэтому буду ангелочком.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.11.2022 20:36
Женя, сама такая. Когда вспомню, что было.. Брр.. А сейчас смотрю, и опять вижу, куда стремиться.. Есть куда!
Натали 19.11.2022 20:36
Женя, поноси, поноси) главное, чтобы в радость)
Женя 19.11.2022 20:39
Натали, Деньги протрынькала, но довоооольная.)
Ирина Макс 19.11.2022 20:43
Евгения Вик 19.11.2022 20:58
Красивый себе подарок сделала 👍 супер
Женя 19.11.2022 21:01
Евгения Вик, Благодарю.) Сама не нарадуюсь, что решилась. Если б Нате не понадобилось в магаз с бельём, то я б так и ходила.
Валентина 19.11.2022 21:33
Красотулечка! И личико, и ножки, и бедра, и попа. Вот повезет кому-то
Женя 19.11.2022 21:54
Валентина,Красивая, но вреееедная.🤭
Мария 19.11.2022 22:05
Неплохая степуха! У дочери в колледже, смешно сказать, 600 рублей! Правда кормят бесплатно.
А обновки 🔥!
SvetSveta (Deutsch lernen) 19.11.2022 23:52
Женя, красивые ножки!👍
Картинка в тему вспомнилась))
Женя 19.11.2022 23:56
Мария, 1курс?
Матильда 20.11.2022 01:25
А по фото и не скажешь, что совсем тощая 45кг😆😆
Фигура очень женственная...
Вот зачем её прятать в штанах🤗
Женя 20.11.2022 03:51
Матильда, Потому что удобно.😁
Женя 20.11.2022 03:51
Прическа классная и обновка супер! Если денег не жалко, значит попадание в десятку.
Женя 20.11.2022 04:25
Мария, Это где так?? У нас при Украине такая степуха только у ПТУ была..
Женя 20.11.2022 04:26
SvetSveta (Deutsch lernen), Как сказал друг, "Я стою, и он стоит.".😂
Женя 20.11.2022 05:19
Лариса Брусенцева, Нисколечко не жалко.)
Виктория 20.11.2022 06:13
Ужас, пылесос в 9 часов, бедолаги😁😁😁
Как то с подружками засилелись, и осталась я у одной ночевать, вторая пошла к себе, живут в одном подъезде, только я через 4 квартала. Я встаю достаточно рано, но могу потом поспать ещё, так встала я тогда в 7, смотрю, ушедшая в сети, написала ей привет, пишет, что прибираеется, утро субботы, дети, муж и бабушка спит😁😁😁 Ругалась, что пылесос не может включить, шумный больно. Я говорю, за что ж ты их так ненавидишь субботним ранним утром😁😁😁
Женя 20.11.2022 06:15
Виктория, Ахах. А что они так долго спят? Пролежни будут.🤣

Папе вообще раньше надо было встать (дела). Я его ещё пожалела.
Валентина 20.11.2022 07:34
Женя, ну, с врединкой даже вкуснее. Как с перчиком 🙂
Мария 20.11.2022 08:14
Женя, да. Дальше будет больше?
Женя, ВАУ! Какая ты красивая на фото! А ножки-ножки просто супер!!! Красавица вааще!!!!!
Женя, Ты и так, как ангелочек!!!!
Мария 20.11.2022 08:17
Женя, Москва) ТХТК
Olga1959 20.11.2022 08:28
Фото отпад .хорошо подкачалась,почему вам говорят врачи ,что надо увеличить вес вы де дюймовочка в радость всем!вот только жаль ,что у вас боли в икрах и мыщцах.между прочем у меня тоже боли в мышцах, в суставах,хотя я спортом не занимаюсь ,а что вам сказали?
Женя 20.11.2022 08:40
Olga1959, Боли был, когда пила гормональный препарат. Убрала - боли прошли.
Olga1959 20.11.2022 08:47
Женя, ах вот в чем
Мой профиль 20.11.2022 08:55
Не Земфиру на этой фотке похожи. Ноги - отлично! 👍Больше набирать не надо, на мой взгляд. Сколько сейчас вес/рост?
Моя семейка  спит при любом шуме .Я могла и пылесосить особо ни кто не обижался .Потому ,что я в 6 утра еще и сепарировала ждать когда все выспятся .Поэтому мои спали при любом шуме муж по вахтам ездил спали в вагончиках то сваи забивали ,то всю ночь пьют спать не дают то ночная смена ходит чай пить .Привычка спать в любых условиях .Ну и дети им просто дверь в комнату закрывала и все .А были у нас гости я реально не шумела только в кухне готовила завтрак и гость проснулся я говорю ты чего не спишь рано ,а он ты же шумишь я то шумлю разве это шум .Оказывается он дома дрыхнет и все до обеда на цыпочках ходят и ни чего не включают .Ага щас, прям когда тогда дела делать .Вес действительно маленький .У моей дочери летом тоже вес упал до 42 и сразу месячные пропали .Жара спала и она осенью набрала свои 45 и все востановилось .Вы мне мою дочь напоминаете она тоже 157 маленькая ,худенькая .
Женя 20.11.2022 08:57
Евгения, Набирать надо для здоровья. Рост тот же, что и был, 157, вес - 42 кг.
Женя 20.11.2022 08:59
Виолетта Шевченко, О, я такая же. Под ухом пылесос гудит, а мне хоть бы хны. Мама с утра гремит кастрюлями, моется, а мне пофиг. А у неё сон чуткий. Чуть что подрывается.
Светлана 20.11.2022 09:41
Ооооуууу!!! Балет! Ножки супер. И не скажешь что не добор веса. Хороша!!! ТТТ не сглазить.
Мой профиль 20.11.2022 09:42
Женя, тогда да, набрать надо ещё немного. 157/42 маловато для здоровья.
Женя 20.11.2022 10:06
Евгения, Мне ещё три надо, чтоб КД вернуть.😅
Женя 20.11.2022 10:06
Светлана, Ну, почти балет.🤭
Лаванда 20.11.2022 22:13
Женёк, фоточки отпад! Ножки и бёдра, и чулочки, и труселя супер! Прямо девочка-девочка!!!
Женя 21.11.2022 01:43
Мария, у нас на 1 курсе, 1 семестре, было у всех по 600р. Далее - исходя из оценок. Есть хоть 1 тройка - стипендии нет. Большинство четвёрок - 1200; больше 5, чем 4 - 1400; только 5 - 1800. Это колледж. Студунты академии получают больше. Но да, нас обеспечивают едой и формой))
Женя 21.11.2022 03:30
И ничего и не на хрень протрынькала, красивое бельё это залог душевного равновесия, ну конечно если любишь красивое бельё. А у меня была ситуация, что я в кружевном на тренировку пошла, стёрла себе копчик кружевами пока пресс качала как чумачечая, больше я таких ошибок стараюсь не совершать
Женя 23.11.2022 09:05
Анастасия Данилина, Я такое надеваю, чтоб сразу снять.😂
Женя, Ахахахха, предварительно полюбовавшись надеюсь
Женя 23.11.2022 09:53
Анастасия Данилина, Скорее, мной лубуются.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы