Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Черешня |
400
|
208 | 4.4 | 1.6 | 42.4 |
Варенье из малины |
30
|
81.9 | 0.2 | 0.1 | 21.1 |
Малина |
60
|
27.6 | 0.5 | 0.3 | 5 |
Мак, семя |
8
|
44.5 | 1.4 | 3.8 | 1.2 |
Кефир 2.5% |
25
|
12.5 | 0.8 | 0.6 | 1 |
Итого | 683 | 556 | 39 | 9 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
234
|
156.8 | 1.2 | 0.9 | 35.8 |
Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами |
15
|
55.5 | 0.2 | 1.2 | 10.4 |
Груша |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.4 | 13.4 |
Итого | 2879 | 273 | 1 | 2 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Круассаны, сливочные |
200
|
812 | 16.4 | 42 | 86.4 |
Итого | 200 | 812 | 16 | 42 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
350
|
164.5 | 1.4 | 1.4 | 34.3 |
Йогурт 2 |
300
|
169.5 | 9 | 7.5 | 14.4 |
Груша |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.4 | 13.4 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 910 | 456 | 11 | 9 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенный кекс |
125
|
277.3 | 5.6 | 14.3 | 32.1 |
Итого | 125 | 277 | 5 | 14 | 32 |
Итого за день | 4797 | 2375 | 74 | 78 | 328 |