Светлана
09.08.2019 20:09

Друзья худеющие! У кого-то было нечто подобное? С...

Друзья худеющие!
У кого-то было нечто подобное?
Сегодня я пришла в клуб на прессотерапию (решила попробовать как вспомагательную методику). И тренер начала задвигать тему "Все дело в питании. Я уверена, вы не правильно питаетесь!". Я уже пришла не в первый раз, и, как я поняла, мы достаточно сблизились по ее ощущениям для такого тона.
Я ее стала с гордостью убеждать, что веду дневник питания и все взвешиваю. Что всячески стараюсь придердиваться рассчитаных норм кбжу.
И она предлодила ей продемонстрировать. И о кошмар! Она увидела у меня молоко 3,2, белый хлеб и хумус! (молоко 60 гр, белый хлеб 20 гр., хумус 16 гр. Мясо из магазина 20 гр. Да. Я сделала 1 бутер на завтрак, впервые вчера купила хумус в России, и позволила себе 1 бетур в день. И кофе по утрам я пью с молоком.)
Дальше она отдала мне телефон и с хихиканием сказала:"все понятно, больше не о чем разговар вать". А еще я пожаловалась, что в среду перетренировалась и в четверг был зажер небольшой. И то в рамках физиологической нормы.
Я очень разозлилась на нее. Пытаясь доходчиво сформулировать, я сказала, что моя минимальная норма похудения 1600-1700 ккал,и в эти ккал влазит дофига всего: и хумус, и молоко, и яичница. А мой диетолог не рекомендует есть молочку с низким содержанием жиров, так как поднимает инсулин. И в своих ошибках я признаюсь всегда. Но выслушивать за них в тоне училки над младшекласником мне не интересно. Мое понимание моего рациона сформироввывает, развивается. И если оно отличается от ее понимания, то нам просто к этой теме возвращаться не интересно.
Она молодец, сдержалась и мы обсудили другие темы. Но уверена, в ее глазах я осталась психованной неудачницей. Потому что до этого она там кому-то помогала худеть, а кто ее не слушал, то оставался толстым.
Как вы вообще на таких людей реагируете? В спортзале и вообще в окружении?

Для справки: мой завтрак с бутербродом и молоком, и никиарином, и даже 4 гр сазара, и имбирный чай с медом всего был 297 ккал.
А за сегогня я наела 1048 ккал. И мне еще до нормы минимум 550,которые я никак не успею наесть.

 5 
 40
Елена Сончик 09.08.2019 20:17
есть такая методика. Ею пользуются многие врачи. Эта методика предполагает отрицание канючить о болезнях, разозлиться на них и себя и, сжав зубы, доказать, что вы сможете победить болезни. Ожирение тоже считается болезнью. Когда вы позволяете себе продукты. которые не дают вам эффективно худеть, и обосновываете тем, что входите в коридор ккал, то это и есть "сдача" своих позиций, такая жалелка себя. 
Ilana 09.08.2019 20:19
встретились две амбиции, такое часто бывает.. 
думаю выслушивать нужно что говорит тренер, если подписались туда ходить,  а стоит ли все делать, что говорит тренер, это уже с личным врачем лучше консультироваться,  т.к. тренер не знает Ваш организм, он знает лишь методики, а сопутствующие заболевания знает лучше врач. 
Светлана 09.08.2019 20:20
Елена Сончик, в том то и дело. Я не считаю эти продукты своими врагами (ну ок, батон надо замениь на какой-то цельно зерновой хлеб). В чем их проблема то? Хумус - это бобовая паста. Там белки и жиры. Молоко - тоже самое. Я ж не торт впихиваю в "коридор". Это обычные продукты. Самые обычные!
Светлана 09.08.2019 20:23
Ilana) она вряд ли знает. Чтобы знать, нужно хотя бы утосняющие вопоосы задать. Посмотреть рацион за неделю, скажем, за месяц. А доказывать мне, что я верблюд...ну зачем. Я не подписываюсь под тем, что я всегда илеальна. Я просто вношу все честно, не обманывая себя, для анализа. Нет. Я ходила ко врачу-диетологу. Мы разбирали ошибки. Но такого тона с разбегу никто себе не позволял.
Vika Viktor 09.08.2019 20:26
Светлана, ваш рацион составлял диетолог? У меня бывает, что то добавляет раз в неделю. сейчас жарко, хумус не ем. А так бобовые у меня в лидерах. Хотя сейчас у меня нет никаких ограничений по продуктам, можно всё. Кроме тех продуктов на которые у меня аллергия или просто  не ем, не люблю
Ilana 09.08.2019 20:29
Светлана, забудьте.. не стоит это того, чтоб об этом так долго думать. Если повториться еще такое скажите, чтоб изменила тон или поменяйте тренера на тактичного человека, комфортное общение так же важно, помогает избегать стрессов и нервы бережет
Светлана 09.08.2019 20:30
Vika Viktor, да нет, конечно). Я ходила к диетологу. Но рацион она мне не составляла. Она разбирала мои ошибки и клрректировала. Это ж платно, мы виделись 3 или 4 раза. Все сами. В дальнейшем я бы хотела еще найти специалиста, но я уже к индокринологу по омс то 2 месяца пытаюсь попасть.
Vika Viktor 09.08.2019 20:31
Светлана, а понятно
Светлана 09.08.2019 20:32
Ilana, да тут у меня не личный тренер. Просто дежурный специалист, которая запускает аппараты. Но немного все таки вникает в здоровье каждого клиента, так как каждый аппарат имеет свои противопоказания.
Елена Сончик 09.08.2019 20:32
Светлана, я, когда поднялась после паралича и онкологии, пришла к врачу-иглотерапевту. Он начал очень грубо со мной разговаривать. Типа - что ко мне пришла? Зачем? Если хочешь быть здорова, меня слушай и делай, как я сказал. Обиделась сначала. Я такая больная пришла к нему за помощью. а он меня тут... Но стала делать все. как он сказал. И, О ЧУДО! Стала выздоравливать. Потихонечку. понемножечку, но выздоравливала! А потом, когда стала с ним общаться больше, узнала. Что если б он стал со мной сюсюкать, эффекта не было. Надо услышать довод врача, а не его тон. Врач мне сказал, что если хочешь ласковые слова, иди к мужу или в церковь. А я - врач. 
Светлана 09.08.2019 21:11
Елена Сончик, ваш опыт отличается по моему мнению от того, как я воспринимаю ситуацию. Но я рада, что у вас после стольких испытанмй все хорошо.
Ilana 09.08.2019 21:12
Елена Сончик,  думаю к каждому клиенту нужен разный подход, кому-то эффективен кнут, а кому-то пряник..
Ольга Ф 09.08.2019 21:18
Общалась со многими тренерами. Это молодые здоровые люди, поэтому легко переносят экстремальные диеты, по их мнению нужно по максимуму уменьшть жиры и ограничить углеводы. По их рекомендациям на самом деле очень хорошо худеется, но что будет с вашим здоровьем большой вопрос, они в силу возраста ещё не осознают этого.
Анна 09.08.2019 21:18
Тренеру по каким то причинам хочется опробовать на Вас свою систему?
Анна 09.08.2019 21:19
Ольга Ф, хех, если это уменьшить все, то остаются белки. Значит придется тренироваться аки лошадь.
Natalia 09.08.2019 21:20
Никак не реагирую. Сколько людей, столько и мнений. А говорить тренеру про белый хлеб - это неразумно и является провокацией ))))))
Ольга Ф 09.08.2019 21:21
Анна, ну они то, то есть тренера и тренируются, им положено быть в хорошей форме ))).
Анна 09.08.2019 21:23
Ольга Ф, ну да, у них все хорошо.))
Yuliya 09.08.2019 21:37
Она не права только в том, что нельзя такое говорить своим клиентам, можно потерять. И поверьте, с ее точки зрения, она хочет как лучше. Хотя при болезнях ЖКТ рекомендуют белый хлеб, а Вы говорите, что Вам рекомендуют молоко с высоким содержанием жира. Но если человек здоров, то чем больше человек ест низкокалорийной еды, тем меньше чувство голода. Хотя на самом деле все очень индивидуально. Я знала людей которые ели 2000-2500 КК при ООВ 1300 кк и худели (забыла как эта система называется)
Сергей 09.08.2019 21:37
Посылаю такого тренера сразу в задницу вместе со всеми её представлениями о прекрасном.                                           
Сергей 09.08.2019 21:39
Yuliya, считаете, что специалист по одной из тысячи физиопроцедур - лимфодренажу, не имеющий никакого медицинского образования, вправе давать рекомендации при болезнях ЖКТ?
Yuliya 09.08.2019 21:44
Сергей, я говорю, что с ее точки зрения она даёт хорошие рекомендации. Не надо так реагировать. Послушал, считаешь верным следует, не убедили не следует. Даже вводные врачей носят рекомендательный характер, именно по этому в сложных случаях лучше получить консультацию нескольких
Анна 09.08.2019 21:54
Yuliya, я за послушать и дальше обдумать. Может быть что то вообще всплывёт, о чем и мыслей не было и вообще по другой теме. Но это я сейчас такая могу быть, когда то бы взбесило.))
Анна 09.08.2019 21:55
Сорри, случайно просто прислали в другом месте картинку.))
Светлана 09.08.2019 22:12
Бегите, это не ваш тренер. Мой тренер,арахисовую пасту рекомендует и авакадо. И она не "молодец"попробуйте другого тренера. И что это "остался толстым"???? Они просто не так сильно хотели похудеть, ну и в итоге ничего не получилось...у вас получиться, главное не сдавайтесь. Держите каллораж и все будет СУПЕР, УДАЧИ 🌹
Екатерина 09.08.2019 22:17
Я бы послала её на....й
Валентина 09.08.2019 23:05
Сейчас много людей, мнящих себя "суперспециалистами по здоровому образу жизни". За всем этим стоит одно: как бы побольше получить с вас денег.  Даже если у человека медицинское образование, то не факт, что он всё знает о диетологии и сможет дать дельный совет конкретному человеку. 
Людмила 09.08.2019 23:28
Валентина, мне тоже это же в голову приходит. Может быть, она за деньги составляет клиентам " правильные" диеты? А если нет, значит просто очень уверена в своей правоте,  но уверенность в правоте не гарантирует истину. Хотя ради интереса я бы послушала, что именно она хотела сказать, какое меню ей представляется правильным. От себя могу сказать, что сбрасывала по 30 кг, с 86 до 56 преимущественно на жирной молочке. Это позволяло мне не испытывать чувство голода постоянно.
Светлана 09.08.2019 23:43
Я подуспокоилась. Мы, кстати, с ней в целом подружились. Просто эту тему больше не будем обсуждать. В последние дни советчиков было избыточное количество. Я думаю, в описанной ситуации мне было бы комфортно говорить более на равных. Мне было бы комфортно услыщать что-то типа:"ты молодец, что считаешь каллории. Не многие из моих клиентов самостоятельно нашли такое решение проблемы. Почему ты выбрала молоко 3.2? (я бы ответила и с удовольствием выслушала аргументы, а вдруг я б ее убедила). Один белый кусочек приводит к тому то и тому то. Постарайся этого избегать. Какие конкретно сложности с питанием сейчас? Вот вижу, недобор белка. Вот пару хитростей, которые помогут решить эту проблему". Вот такой разговор был бы уважителен и интересен. И я поэтому не люблю ходить в спортзалы. В институте проходят: чем научное знание отличается от житейского опыта? Уровнем обобшения информации.
Константин 10.08.2019 05:47
Светлана,  посмотрел ваши рационы - хотел разгромить их 
Но в принципе все у вас нормально, единственное акцент у вас сдвинут на ужин.
И конфетки, печеньки ....  
А тренер просто не хочет падать  в своих собственных глазах.
Марусичка 10.08.2019 18:39
Я от таких людей впадаю в ступор. Сначала я пытаюсь что-то объяснить, но потом замолкаю и с трудом понимаю что мне хотят пропихнуть. Рекомендациям, данным такими людьми, я точно следовать не буду. Даже когда приду в себя все обдумаю и попытаюсь понять.
Вот например пару дней назад ездили в больницу с ребенком. Вызова ждали 4 месяца. К какому врачу попадешь -лотерея. Новая (для меня) врач, странное отношение - как будто я должна все знать сама. Спрашивает - вы базовую терапию получаете? Я перечислила все, чем лечимся как и когда. Перебивает - вот у вас тут первым написано лекарство вы его брызгаете на постоянной основе? Я начинаю впадать в прострацию, потому что у нас написано никакая не брызгалка а дышалка через ингалятор, и вообще при обострении она назначена,а не постоянно... ибо постоянно (4 месяца в году) у нас таблетки. Пытаюсь это объяснить. Не слушает. Показывет коробку с брызгалкой - такую брызгалку брызгаете? Говорю нет, судорожно соображаю как она в бумагах видит то, чего там нет. А врач тем временем пишет - базовую терапию не получают...и высказывает мне что это очень плохо. Я дальше впадаю в ступор, молча выслушиваю все, что она говорит. Смысл что-то объяснять и спрашивать , если тебя не слушают. Разворачиваюсь и уезжаю. Зачем приезжали в такую даль не понятно. Дома пытаюсь сообразить почему так и что с этим делать.
Человек видит только то что хочет видеть. Я тоже вижу в ее бумажке только фразу- выписывать рецепты, остальное не вижу и делать не буду…
Светлана 11.08.2019 00:41
Марусичка, это очень печально, что наши врачи становятся заложниками конвеерной системы. Меня тоже всегда раньше забавляло, приходишь к врачу и надо самому все раввказать. А в электронгой карте прочитать вообще невозможно. Нафиг ведут тогда?! Но когда врач всегда разный и думает о своем, чувствуешь себя как помоями облитый, ни за что, ни про что.
Александр 11.08.2019 00:53
Врач тему говорит, углеводы они разные бывают, как и жиры, одни полезные, другие нет. Когда вы вкидываете быстрые угли и нехорошие жиры одновременно, то действительно подскакивает сахар в крови, вследствие чего, вырабатывается инсулин. Все дело в том, что наши клетки своего рода беспомощные бабушки, которые сами с кровати встать не могут, а инсулин, этакий внучок, который заботливо приносит бабушкам поесть. И принесет он, ни что иное, что в данный момент циркулирует по кровеносной системе.
P.s: советников действительно много, но к профессионалам стараюсь прислушиваться
Светлана 11.08.2019 00:59
Александр, понять бы еще, кто из них все - профессионалы. И в какой области.
Я вот сына лечу: один кпн в сперанскрго говорит одно лекарсиво, а практикующий врач - другое. И надо выбрать. Кому верить - голову сломала, отдала предпочтение практике.
Александр 11.08.2019 01:20
Светлана, у самого ребенку 2 года и эта тема мне знакома. Ну по сути, они диагнозы ставят без должного обследования, отсюда и такие расхождения. А вообще, согласно Международной Организации Здравоохранения,лишь около 10% лекарств(по большей части сильнодействующих) действуют как надо лишь на 10% населения земли, остальным от них практически никакой пользы. Иными словами населения Земли излечивается собственными силами. Здоровый сон и постельный режим - лучшие врачи. Много случаев, когда кладут в больницу, просто чтобы человек отдохнул, набрался сил, ну назначат там витамины, да капельницы, чтобы восстановить электролитический баланс и т.д. И люди выздоравливает.
Да вы вспомните сами, раньше и таблеток то всего было, аспирин, анальгин, и порошок от кашля, всё. И ничего, само все проходило без инговиринов и терафлю
Мария Ки 11.08.2019 03:34
Никак не реагирую, раньше меня раздражали советы, которые не разобравшись дают. А сейчас отношусь снисходительно, т.к. подсчет калорий в основном критикуют те, кому слабо дневники вести
Если сильно достают, могу сказать что-то типа, пожалуйста, извините, что я без вашего гербалайфа* (нужно подставить) похудела.
Юлия 77 11.08.2019 09:00
Светлана, пойдите к третьму, если есть возможность.Но я тоже тему понимаю, и тоже по ребенку.После операции пошли боли от спаек.Так одна врачиха чуть не орала на меня и у виска крутила - вы что, почему ничего не делаете, внуков не хотите? надо лекарства, элетрофорез и.т.п.Вторая сказала абсолютно спокойно - ну а что вы хотите, боли могут быть, все нормально, ничего не надо, само пройдет, как максимум обезболивающее...Т.е. абсолютно диаметрально противоположные советы.
Светлана, да не берите так близко к сердцу - сколько ситуаций - столько и мнений .Вон ведь - и диет тьма всяких, хотя цель вроде одна - похудение .А есть - абсолютно противоположные .И ничего .Читаем .Думаем - применять или нет .Я вот не хочу всякие , яичные , кефирные , белковые  и т. д. .Меня устраивает питание на МЗР - рационально , не тягостно , не сложно , можно разное .И это не на неделю - две .А можно ( и надо ) - навсегда .
Lanana 11.08.2019 10:03
Не надо никак реагировать, доказывать и тем более посылать.У каждого диетолога, тренера и т.п. свой взгляд на питание, как правильно.Следуйте своей линии, и все. Человек - приверженец пп. Исходя из этого вся ее критика.
Светлана 11.08.2019 11:58
Юлия 77, вот мы на электрофорез ходим. Киллойдные рубцы. Немного после ожега кипятком. Я выбрала ферменкол. И от него хорлший эфыект. А лидазу не выбрала.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы