Друзья худеющие!
У кого-то было нечто подобное?
Сегодня я пришла в клуб на прессотерапию (решила попробовать как
вспомагательную методику). И тренер начала задвигать тему "Все дело
в питании. Я уверена, вы не правильно питаетесь!". Я уже пришла не
в первый раз, и, как я поняла, мы достаточно сблизились по ее
ощущениям для такого тона.
Я ее стала с гордостью убеждать, что веду дневник питания и все
взвешиваю. Что всячески стараюсь придердиваться рассчитаных норм
кбжу.
И она предлодила ей продемонстрировать. И о кошмар! Она увидела у
меня молоко 3,2, белый хлеб и хумус! (молоко 60 гр, белый хлеб 20
гр., хумус 16 гр. Мясо из магазина 20 гр. Да. Я сделала 1 бутер на
завтрак, впервые вчера купила хумус в России, и позволила себе 1
бетур в день. И кофе по утрам я пью с молоком.)
Дальше она отдала мне телефон и с хихиканием сказала:"все понятно,
больше не о чем разговар вать". А еще я пожаловалась, что в среду
перетренировалась и в четверг был зажер небольшой. И то в рамках
физиологической нормы.
Я очень разозлилась на нее. Пытаясь доходчиво сформулировать, я
сказала, что моя минимальная норма похудения 1600-1700 ккал,и в эти
ккал влазит дофига всего: и хумус, и молоко, и яичница. А мой
диетолог не рекомендует есть молочку с низким содержанием жиров,
так как поднимает инсулин. И в своих ошибках я признаюсь всегда. Но
выслушивать за них в тоне училки над младшекласником мне не
интересно. Мое понимание моего рациона сформироввывает,
развивается. И если оно отличается от ее понимания, то нам просто к
этой теме возвращаться не интересно.
Она молодец, сдержалась и мы обсудили другие темы. Но уверена, в ее
глазах я осталась психованной неудачницей. Потому что до этого она
там кому-то помогала худеть, а кто ее не слушал, то оставался
толстым.
Как вы вообще на таких людей реагируете? В спортзале и вообще в
окружении?
Для справки: мой завтрак с бутербродом и молоком, и никиарином, и
даже 4 гр сазара, и имбирный чай с медом всего был 297 ккал.
А за сегогня я наела 1048 ккал. И мне еще до нормы минимум
550,которые я никак не успею наесть.