Vika Viktor
26.02.2021 11:53
Старая японская гравюра "Женщина отрезает подол кимоно, чтобы не разбудить кошку".
"Уважение к чужой жизни - это то, чему нужно учиться всю свою жизнь"
Вдруг вспомнил про эту гравюру, почему не знаю. Где она мне попалась в каких джунглях инета. Не могу вспомнить, а так мы жили с Японией напротив, у нас во Владивостоке, частенько проходили всякие очень интересные выставки, к слову мне очень нравится японский стиль в интерьере, но только посмотреть, жить бы в таком не смогла( только под пытками Кабуки с удовольствием сходила ла бы. Но сейчас это другой период жизни.
Вот эта почему то в памяти всплыла. Как молотком...бумс
 7 
 12
Vika Viktor
25.02.2021 12:23
Я на секундочку. Всё нормально.
И у нас праздник Пурим
 4 
 28
Vika Viktor
18.02.2021 09:21
Первая причина смотреть на мой миндаль не хочу.
Вторая.И холодно для меня. Снег идёт. Дороги почистили .
Надо искать сапоги, где они не помню. В сарае точно.
Третья и чего я снега не видела? Тоже причина не выходить. Соседи попёрли смотреть
У нас в коридор дверь открыта
Всё слышно. Как дураки, пофотаться, взрослые люди, как дети. У некоторых гости со вчерашнего дня, потому что Иерусалим закрыт со вчерашнего вечера
Мне больше по телику нравится смотреть.
 8 
 23
Vika Viktor
18.02.2021 08:45
Забыла про дневник . Хорошо хоть заполнила
Топили ночью керосинку. С утра небольшой минус

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир обезжиренный
1000
310 30 0.5 40
Огурец грунтовый
180
25.2 1.4 0.2 4.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Зелень кориандра (кинза), сырая
15
3.5 0.3 0.1 0.1
Калина
90
23.7 0.3 1.3 5.9
Шпинат
130
29.9 3.8 0.4 2.6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
250
40 3.8 0.5 5
Чеснок, зелень
16
7.4 1 0 0.8
Лук зеленый (перо)
18
3.6 0.2 0 0.6
Печень трески. Консервы
45
275.9 1.9 29.6 0.5
Петрушка свежая
18
8.8 0.7 0.1 1.4
Укроп
15
6 0.4 0.1 0.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Мандарин
310
117.8 2.5 0.6 23.3
Грецкий орех
35
229.6 5.7 21.3 3.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару
110
200.2 28 8.9 0
Кольраби
110
48.4 3.1 0.1 8.7
Спаржа
90
18.9 1.7 0.1 2.8
Морская капуста (ламинария)
100
24.9 0.9 0.2 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Vika Viktor
18.02.2021 08:41
И так же история . Как всегда. Хорошо заполнила, а то бы переписывалась не сталала

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир обезжиренный
1000
310 30 0.5 40
Огурец грунтовый
210
29.4 1.7 0.2 5.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Зелень кориандра (кинза), сырая
15
3.5 0.3 0.1 0.1
Калина
140
36.8 0.5 2.1 9.1
Сельдерей
30
3.9 0.3 0 0.6
Шпинат
160
36.8 4.6 0.5 3.2
Малина
180
82.8 1.4 0.9 14.9
Облепиха
50
41 0.6 2.7 2.9

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
250
40 3.8 0.5 5
Чеснок, зелень
13
6 0.8 0 0.7
Лук зеленый (перо)
17
3.4 0.2 0 0.5
Печень трески. Консервы
31
190 1.3 20.4 0.4
Петрушка свежая
20
9.8 0.7 0.1 1.5
Укроп
16
6.4 0.4 0.1 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
280
131.6 1.1 0.8 28.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Грецкий орех
39
255.8 6.3 23.7 4.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару
90
163.8 22.9 7.3 0
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Спаржа
180
37.8 3.4 0.2 5.6
Салат (латук)
210
33.6 3.2 0.4 4.2
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом
90
19.8 2.3 0.1 3.3
Суп сельдереевый
110
11.2 0.7 0.1 1.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Vika Viktor
17.02.2021 17:58
Короче дождались, валит у нас снег, сказали в новостях что ночью будет ещё хуже
Кошки предвещает ничего хорошего
Первый раз в своей жизни у видела как кошка пошла спать на кресле и укрылась подушкой
У меня челюсть реально отвисла. Ну Дуся просто нос укрыла. Не додумалась до подушки.
Дома тепло. Остальные вокруг керосинки определились
А у нас зацвёл миндаль. Урожая не будет
 9 
 52
Vika Viktor
14.02.2021 08:38
Зал и бассейн не открывают. Вообще по новостям молчок. Как будто они вообще в стране отсутствуют как класс. Вот чует моя.....будет четвёртый карантин ттт, конечно. Но настроение такое
Понятно у слуг народа такие вещи имеют место дома быть. А мы не слуги, мы свободный народ.
 5 
 26
Vika Viktor
11.02.2021 13:52
Это только кого поймала. Ну кто дома тоже не очень любят эту процедуру. Кто то был на улице и дома, во дворе ....может ещё пять- шесть. И двоих кто заходит домой не отловила. Удрали. Как знают. Телепаты ...а тут маты.
Через некоторое время таблетки против глистов. Тоже эпопея
 13 
 20
Vika Viktor
10.02.2021 21:40
Из меня хозяйка как сами знаете из чего пуля. Поэтому вот. Муж заказал на али. Говорит рекомендует
Крышки из силикона. Эту самую большую он использует для котелка из скороварки. Там вообще крышка не предусмотрена. У него какие-то там запасы или кефир в стакане. Есть разные разновидности и размеры
И ложку для фруктового ассорти и мороженого ( я случайно выкинула)
 3 
 15
Vika Viktor
10.02.2021 21:34
Клубника у меня была на завтрак. На вечер оставила себе десертные смузи , груша, клубника, малина.
Наужиналась.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Кефир обезжиренный
1000
310 30 0.5 40
Зелень кориандра (кинза), сырая
15
3.5 0.3 0.1 0.1
Сельдерей
34
4.4 0.3 0 0.7
Малина
220
101.2 1.8 1.1 18.3
Клубника
180
73.8 1.4 0.7 13.5
Кабачок
140
33.6 0.8 0.4 6.4
Шпинат
110
25.3 3.2 0.3 2.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
150
24 2.3 0.3 3
Чеснок, зелень
10
4.6 0.7 0 0.5
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Печень трески. Консервы
31
190 1.3 20.4 0.4
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Укроп
11
4.4 0.3 0.1 0.7
Суп цветная капуста с грибами и травами
140
20.7 1.8 0.3 2.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
33
216.5 5.3 20.1 3.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Груша
190
89.3 0.8 0.6 19.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Морская капуста (ламинария)
130
32.4 1.2 0.3 3.9
Салат (латук)
140
22.4 2.1 0.3 2.8
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом
80
17.6 2 0.1 3
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару
130
236.6 33.1 10.6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 15
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты