Vika Viktor
20.01.2021 23:58
Ужинали рано. Сейчас только десерт и всё. Спать почему то не хочется. А надо . Мдя
Черника с кефиром. Это мне десерт на ночь.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир обезжиренный
1000
310 30 0.5 40
Малина красная, замороженная
270
151.2 3.1 2.2 22.3
Огурец грунтовый
110
15.4 0.9 0.1 2.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Зелень кориандра (кинза), сырая
22
5.1 0.5 0.1 0.2
Черника
200
88 2.2 1.2 15.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
280
44.8 4.2 0.6 5.6
Чеснок, зелень
11
5.1 0.7 0 0.6
Лук зеленый (перо)
12
2.4 0.2 0 0.4
Печень трески. Консервы
40
245.2 1.7 26.3 0.5
Укроп
16
6.4 0.4 0.1 1
Суп с белой фасоли, грибов и трав
105
34.7 2.5 0.3 5.3
Петрушка свежая
15
7.4 0.6 0.1 1.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Фундук
14
91.1 2.1 8.6 1.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария)
105
26.1 0.9 0.2 3.2
Грецкий орех
39
255.8 6.3 23.7 4.3
Лук зеленый (перо)
14
2.8 0.2 0 0.4
Спаржа
30
6.3 0.6 0 0.9
Суп с белой фасоли, грибов и трав
120
39.6 2.9 0.4 6
Тунец натуральный. Консервы
120
115.2 27 0.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 20
Vika Viktor
20.01.2021 15:59
Всё таки снег пошёл. Температура небольшой плюс, поэтому не завалит. Ничего страшного. Впрочем у нас всё есть, если вдруг что. Готовы. Потому что если реально снег обещают, то предупреждает мэрия и службы гражданской обороны. Мол закупайтесь. Магазины в снежнвй период не работают. Резины зимней у нас нет вообще. Город косой - кривой. И транспорт понятно не ходят
Соседка аж газовый баллон купила( не помню писала я или нет) это вдруг электричество отключат. На улицу не пойду. Из окошка посмотреть хватило.
 6 
 19
Vika Viktor
20.01.2021 14:14
Ну сегодня стопудово. Со вчерашнего дня как кран небеса открыли и температура не очень комфортная дома. Керосинки надо срочно затопить. Температура в плюсе. Значит снега не будет. Но град возмож да, при таком раскладе
 4 
Vika Viktor
20.01.2021 14:11
Здравствуйте я царь. Зовут меня Сусель
 11 
 34
Vika Viktor
20.01.2021 00:02
Вот такой денёк. Конечно если сегодня точно вторник или где.
Дождь. И завтра тоже. Обещали может снег

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир обезжиренный
1000
310 30 0.5 40
Малина красная, замороженная
270
151.2 3.1 2.2 22.3
Огурец грунтовый
110
15.4 0.9 0.1 2.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Зелень кориандра (кинза), сырая
22
5.1 0.5 0.1 0.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
250
40 3.8 0.5 5
Чеснок, зелень
10
4.6 0.7 0 0.5
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Печень трески. Консервы
40
245.2 1.7 26.3 0.5
Суп с белой фасоли, грибов и трав
110
36.3 2.6 0.3 5.5
Петрушка свежая
11
5.4 0.4 0 0.8
Укроп
17
6.8 0.4 0.1 1.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария)
140
34.9 1.3 0.3 4.2
Грецкий орех
35
229.6 5.7 21.3 3.9
Лук зеленый (перо)
14
2.8 0.2 0 0.4
Салат (латук)
380
60.8 5.7 0.8 7.6
Спаржа
50
10.5 1 0.1 1.6
Суп с белой фасоли, грибов и трав
120
39.6 2.9 0.4 6
Тунец натуральный. Консервы
120
115.2 27 0.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 7
Vika Viktor
19.01.2021 22:37
Далее как Platelet Rich Plasma, известный одна из наименее инвазивных процедур в эстетической медицине. Процедура заключается колят препарат.Созданного на базе собственной крови пациента.препарат состоит из венозной крови из которой тромбоциты с помощью центрифуги выделяются в обогащённую тромбоцитами плазму (PRP).Обогащенная тромбоцитами плазма содержит семь факторов роста, в том числе, соединения белка развиваться и которые помогают некоторым типам клеток ( которые отвечают иммунному ответу организме ( у нас когда то была аутогемотарапия) потом всем нам говорили , что нас этим убивали
Итак
1. процедура плазмолифтинга не имеет
никаких побочных эффектов,непереносимость, аллергические либо иммунные реакции
2.да иммунной реакции не будет.
3 .но помните как болелело место инъекции(?)
4.было уплотнение и немного воспаление ( а что мы имеем при воспаление? Это локальное повышение температуры, боль,покраснение и отёк
И я купилась как корюшка на поролон
Соответственно нас трое в одно такси. И трое на эту процедуру
А теперь дорогие друзья вы можете представить что у меня с рожей. Делали микроинъекции, малюсенький иголкой интрадермально. И я вам отвечаю это капец который должен пройти к ДР
пару фоток после плазмолифтинг.
Эти фото фейк чистой воды. Брехня брехнёвая.
Бар Рафаэли и Ким Кардашьян
Это их вымазазали сиропом малиновым.
Потому как я сейчас ( и не одна) мы сейчас как тройняшки. Все похожи. Обменялись фотками.
Да трансбуккальными таблетками нас угостили. Даже не спросила чем.
Что такое аутогемотерапия – это лечение рациента собственной кровью. По простому это это п/к или в/м введение венозной крови пациента,Метод лечения фиг знает когда придумали. Может в начале 20 века или в конце 19-го
Vika Viktor
19.01.2021 18:02
Доставка 8 дней
Конечно в реальности шёлк выглядит намного красивее. Цвет хамелеон. От голубого ( разного голубо) до зелёного ( всякого зелёного) и даже с серебряным отливом. На первом фото бренд магазина. Подделки дофига. А если кто то придумал подделку шлёпать. Наверно будет сложнее
Мне очень понравилось. Мужк тоже
 10 
 18
Vika Viktor
18.01.2021 17:05
Упаковка драгоценного шёлка. Потому что продавец скорее всего понимает какой вой я подниму, если меня обдурятВот я себе выбрала именно этот шёлка. Думаю не ошиблась
Малбери это самый качественный вид натурального шелка, который получают с помощью тутового шелкопряда, выращенного на специальных фермах. Его искусственным разведением начали заниматься в Китае
Малбери (mulberry) самый дорогой, но и самый популярный вид шелка. Основная часть шелка в мире относится именно к этому виду. Для его изготовления используют коконы тутового шелкопряда Мори (лат. Вombyx mor)
 7 
 27
Vika Viktor
18.01.2021 16:46
Когда я попросила этого чувака с магазина фото вне рекламы послать мне . Ну посмотреть как подшито от кутюр или . prêt-à-porter не фига он мне нет ответил, клянусь
Платки у моей подруги были от кутюр.
Поэтому я приняла решение просто купить отрез, который мне понравился, но раньше попросила фото ткани в реале. Не в рекламе
Он конечно сфотал, как выглядит метр. Написал что цвет платка меняется от освещения. От голубого, бирюзового,изумрудного, металлик зелёный . Характеристики ткани + сертификат
Вот мне подарок на 55. От кутюр мне этот шарф сделает подруга
Забыла, упаковка драгоценного шёлка
 3 
 36
Vika Viktor
16.01.2021 20:02
Ну я очень порядочная. Заполнила только субботний дневник. По моему безусловно бессмысленно себя заставлять записывать . У меня тупо всё на записках

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Малина красная, замороженная
120
67.2 1.4 1 9.9
Огурец грунтовый
110
15.4 0.9 0.1 2.8
Кефир обезжиренный
1000
310 30 0.5 40
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Зелень кориандра (кинза), сырая
22
5.1 0.5 0.1 0.2
Калина
110
28.9 0.4 1.7 7.2
Манго
300
180 2.5 1.1 40.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
250
40 3.8 0.5 5
Чеснок, зелень
13
6 0.8 0 0.7
Лук зеленый (перо)
14
2.8 0.2 0 0.4
Печень трески. Консервы
32
196.2 1.3 21 0.4
Петрушка свежая
11
5.4 0.4 0 0.8
Укроп
16
6.4 0.4 0.1 1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Вино, столовое, красное
350
297.5 0.2 0 9.1
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару
0
0 0 0 0
Салат (латук)
0
0 0 0 0
Руккола
125
31.3 3.2 0.8 2.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария)
120
29.9 1.1 0.2 3.6
Грецкий орех
35
229.6 5.7 21.3 3.9
Лук зеленый (перо)
13
2.6 0.2 0 0.4
Спаржа
90
18.9 1.7 0.1 2.8
Суп с белой фасоли, грибов и трав
175
57.8 4.2 0.5 8.8
Кольраби
135
59.4 3.8 0.1 10.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Прогулочка к племяннику на др. 2 года, а кажется только вчера было
Это он меня шашлыком угощал. Второе фото снизу
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
2930
2930
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 127 ккал
Дистанция: 2930 м
 6 
 27
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты