Войти

Травы, специи и соусы. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
Аджика 59,3 кКал 1 г 3,7 г 5,8 г
Анис, семена 337 кКал 17,6 г 15,9 г 35,42 г
Базилик, свежий 23 кКал 3,15 г 0,64 г 1,05 г
Базилик, сушеный 233 кКал 22,98 г 4,07 г 10,05 г
Ванилин 351 кКал 0,1 г 0,1 г 87,6 г
Ванильный экстракт 288 кКал 0,06 г 0,06 г 12,65 г
Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя 56 кКал 0,03 г 0 г 14,4 г
Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем 237 кКал 0,05 г 0 г 2,41 г
Васаби 292 кКал 2,23 г 10,9 г 40,03 г
Гвоздика, молотая 274 кКал 5,97 г 13 г 31,63 г
Горчица желтая, приготовленная 60 кКал 3,74 г 3,34 г 1,83 г
Горчица желтая, семена 508 кКал 26,08 г 36,24 г 15,89 г
Горчица сарептская, соленая 28 кКал 1,1 г 0,1 г 2,53 г
Горчица столовая 143 кКал 9,9 г 5,3 г 12,7 г
Дрожжевой экстракт 185 кКал 23,88 г 0,9 г 13,92 г
Заменитель майонеза, молочные сливки 97 кКал 2,1 г 5,1 г 11,1 г
Заменитель майонеза, соевый 232 кКал 0,3 г 19,2 г 16 г
Заменитель майонеза, соевый без холестерина 482 кКал 0,1 г 47,7 г 15,8 г
Заправка для салата Зеленая богиня 427 кКал 1,9 г 43,33 г 7,26 г
Заправка для салата из шинкованной капусты 404 кКал 0,85 г 34,53 г 22,4 г
Заправка для салата из шинкованной капусты, обезжиренная 329 кКал 0 г 20 г 39,6 г
Заправка для салата итальянская, без соли, покупная 292 кКал 0,38 г 28,37 г 10,43 г
Заправка для салата итальянская, низкокалорийная 200 кКал 0,3 г 20 г 6,5 г
Заправка для салата итальянская, обезжиренная 102 кКал 0,39 г 6,68 г 9,99 г
Заправка для салата итальянская, обезжиренная 47 кКал 0,97 г 0,87 г 8,15 г
Заправка для салата итальянская, обезжиренная, без соли 76 кКал 0,47 г 6,38 г 4,57 г
Заправка для салата итальянская, покупная 240 кКал 0,41 г 21,12 г 12,12 г
Заправка для салата кунжутная 443 кКал 3,1 г 45,2 г 7,6 г
Заправка для салата по домашнему рецепту, приготовленная 110 кКал 0,3 г 0,1 г 11,3 г
Заправка для салата с беконом и помидорами 326 кКал 1,8 г 35 г 1,8 г
Заправка для салата с уксусом и маслом домашнего приготовления 449 кКал 0 г 50,1 г 2,5 г
Заправка для салата Тысяча островов, обезжиренная 195 кКал 0,83 г 11,32 г 22,86 г
Заправка для салата Тысяча островов, покупная 379 кКал 1,09 г 35,06 г 13,84 г
Заправка для салата французская, обезжиренная 132 кКал 0,2 г 0,27 г 29,94 г
Заправка для салата французская, по домашнему рецепту 631 кКал 0,1 г 70,2 г 3,4 г
Заправка для салата Цезарь 542 кКал 2,17 г 57,85 г 2,8 г
Заправка для салата Цезарь, низкокалорийная 110 кКал 0,3 г 4,4 г 18,5 г
Заправка для салата Цезарь, обезжиренная 131 кКал 1,47 г 0,23 г 30,53 г
Заправка для салата, медово-горчичная, низкокалорийная 207 кКал 0,98 г 10 г 27,46 г
Заправка для салата, обезжиренная, "MIRACLE WHIP LIGHT" компании KRAFT 84 кКал 0,2 г 2,7 г 13,6 г
Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT 64 кКал 0,2 г 0 г 13,8 г
Заправка для салата, пахта, легкая 202 кКал 1,25 г 12,42 г 20,23 г
Заправка для салата, перечная, покупная 564 кКал 1,2 г 61,4 г 3,5 г
Заправка для салата, Ранчо (фермерская), обезжиренная 119 кКал 0,25 г 1,92 г 26,41 г
Заправка для салата, Ранчо (фермерская), обезжиренная 196 кКал 1,25 г 12,42 г 20,23 г
Заправка для салата, Ранчо (фермерская), покупная 430 кКал 1,32 г 44,54 г 5,9 г
Заправка для салата, русская 355 кКал 0,69 г 26,18 г 31,2 г
Заправка для салата, русская, низкокалорийная 141 кКал 0,5 г 4 г 27,3 г
Заправка для салата, с голубым сыром или сыром рокфор, низкокалорийная 99 кКал 5,1 г 7,2 г 2,9 г
Заправка для салата, с голубым сыром или сыром рокфор, низкокалорийная 86 кКал 2,1 г 2,7 г 13,2 г
Заправка для салата, с голубым сыром или сыром рокфор, обезжиренная 115 кКал 1,52 г 1,01 г 23,8 г
Заправка для салата, с голубым сыром или сыром рокфор, покупная 484 кКал 1,37 г 51,1 г 4,37 г
Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее 165 кКал 0,16 г 10,75 г 16,3 г
Заправка для салата, Тысяча островов, обезжиренная 132 кКал 0,55 г 1,45 г 25,97 г
Заправка для салата, французская, без соли, покупная 459 кКал 0,77 г 44,81 г 15,58 г
Заправка для салата, французская, низкокалорийная 227 кКал 0,4 г 13 г 27 г
Заправка для салата, французская, обезжиренная 222 кКал 0,58 г 11,52 г 29,72 г
Заправка для салата, французская, обезжиренная, без соли 233 кКал 0,58 г 13,46 г 28,18 г
Заправка для салата, французская, покупная 419 кКал 0,87 г 39,07 г 16,39 г
Заправка для салата, французская, с хлопковым маслом по домашнему рецепту 631 кКал 0,1 г 70,2 г 3,4 г
Зира, семена 375 кКал 17,81 г 22,27 г 33,74 г
Ива, молодые листья, нарубленные, (Аляска) 122 кКал 6,1 г 1,6 г 20,7 г
Иван-чай узколистный, листья, сырой 103 кКал 4,71 г 2,75 г 8,62 г
Имбирь, корень сушеный молотый 335 кКал 8,98 г 4,24 г 57,52 г
Кардамон 311 кКал 10,76 г 6,7 г 40,47 г
Карри, порошок 325 кКал 14,29 г 14,01 г 2,63 г
Кервель, сушеный 237 кКал 23,2 г 3,9 г 37,8 г
Кетчуп 101 кКал 1,04 г 0,1 г 27,1 г
Кетчуп с пониженым содержанием соли 101 кКал 1,04 г 0,1 г 27,1 г
Кориандр (кинза), листья, сушеные 279 кКал 21,93 г 4,78 г 41,7 г
Кориандр, семена 298 кКал 12,37 г 17,77 г 13,09 г
Корица, молотая 247 кКал 3,99 г 1,24 г 27,49 г
Куркума, молотая 312 кКал 9,68 г 3,25 г 44,44 г
Лавровый лист 313 кКал 7,61 г 8,36 г 48,67 г
Лемонграсс (цимбопогон), сырой 99 кКал 1,82 г 0,49 г 25,31 г
Лимонная кислота 250 кКал 0 г 0 г 0 г
Лук-шалот, сублимированный 348 кКал 12,3 г 0,5 г 65 г
Луковый порошок 341 кКал 10,41 г 1,04 г 63,92 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 629 кКал 2,8 г 67 г 3,7 г
Майонез легкий "Mayo Light" компании KRAFT 334 кКал 0,6 г 32,9 г 8,4 г
Майонез легкий, 22% жирности 238 кКал 0,37 г 22,22 г 9,23 г
Майонез на основе соевого масла, без соли 717 кКал 1,1 г 79,4 г 2,7 г
Майонез низкокалорийный 263 кКал 0,9 г 19 г 23,9 г
Майонез с тофу 322 кКал 5,95 г 31,79 г 1,96 г
Майонез столовый молочный, 67% жирности 627 кКал 2,4 г 67 г 3,9 г
Майонез, 33% жирности, без холестерина 333 кКал 0,9 г 33,3 г 6,7 г
Майонез, 40% жирности, с оливковым маслом 361 кКал 0,37 г 40 г 0 г
Майонез, 78% жирности, без холестерина 688 кКал 0 г 77,8 г 0,3 г
Майонез, лекгий, SMART BALANCE, Omega Plus light, 34% жира 333 кКал 1,53 г 34,18 г 9,19 г
Майонез, обезжиренный 84 кКал 0,2 г 2,7 г 13,6 г
Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью 717 кКал 1,1 г 79,4 г 2,7 г
Майонез, с соевым маслом и солью 680 кКал 0,96 г 74,85 г 0,57 г
Майонез, с солью 250 кКал 0,65 г 21,6 г 14,78 г
Майонез,19% жирности, безсолевой, низкокалорийный или диетический 231 кКал 0,3 г 19,2 г 16 г
Майоран, сушеный 271 кКал 12,66 г 7,04 г 20,26 г
Маннит 376 кКал 0 г 0 г 98,9 г
Маринад овощной без томата по 2-106 134 кКал 1,2 г 9,1 г 10,5 г
Мускатный орех, молотый 525 кКал 5,84 г 36,31 г 28,49 г
Мускатный цвет, молотый 475 кКал 6,71 г 32,38 г 30,3 г
Мята колосистая, свежая 44 кКал 3,29 г 0,73 г 1,61 г
Мята колосистая, сушеная 285 кКал 19,93 г 6,03 г 22,24 г
Мята перечная, свежая 70 кКал 3,75 г 0,94 г 6,89 г
Орегано, сушеный 265 кКал 9 г 4,28 г 26,42 г
Пажитник, семена 323 кКал 23 г 6,41 г 33,75 г
Паприка, перец сладкий молотый 282 кКал 14,14 г 12,89 г 19,09 г
Паста для сэндвичей с порезанными маринованными огурцами на масляной основе 389 кКал 0,9 г 34 г 22 г
Перец белый 296 кКал 10,4 г 2,12 г 42,41 г
Перец душистый, молотый 263 кКал 6,09 г 8,69 г 50,52 г
Перец красный молотый острый 318 кКал 12,01 г 17,27 г 29,43 г
Перец черный, молотый или горошек 251 кКал 10,39 г 3,26 г 38,65 г
Петрушка сушеная 292 кКал 26,63 г 5,48 г 23,94 г
Пищевая сода 0 кКал 0 г 0 г 0 г
Приправа для птицы 307 кКал 9,59 г 7,53 г 54,29 г
Приправа для тыквенного пирога 342 кКал 5,76 г 12,6 г 54,48 г
Рассол соли 0 кКал 0 г 0 г 0 г
Розмарин, свежий 131 кКал 3,31 г 5,86 г 6,6 г
Розмарин, сушеный 331 кКал 4,88 г 15,22 г 21,46 г
Сельдерей корень сушеный 191 кКал 7,8 г 2 г 36,6 г
Сельдерей, семя 392 кКал 18,07 г 25,27 г 29,55 г
Сливочная заправка, приготовленная из сметаны и/или пахты и масла, низкокалорийная 160 кКал 1,5 г 14 г 7 г
Сливочная заправка, приготовленная из сметаны и/или пахты и масла, низкокалорийная, без холестерина 140 кКал 1 г 8 г 16 г
Сливочная заправка, приготовленная из сметаны и/или пахты и масла, низкокалорийная, обезжиренная 107 кКал 1,4 г 2,7 г 20 г
Соевый соус 53 кКал 8,14 г 0,57 г 4,13 г
Соевый соус, из гидролизованного овощного белка 60 кКал 7 г 0,51 г 7,34 г
Соевый соус, из гидролизованного овощного белка, с пониженным содержанием нартия 90 кКал 8,19 г 0,31 г 14,14 г
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия 57 кКал 9,05 г 0,3 г 4,89 г
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) 60 кКал 10,51 г 0,1 г 4,77 г
Соль поваренная пищевая 0 кКал 0 г 0 г 0 г
Соль столовая 0 кКал 0 г 0 г 0 г
Соус белый основной по 2-82 56 кКал 1 г 4,1 г 3,8 г
Соус грибной по 2-96 82 кКал 1,2 г 6,2 г 4,8 г
Соус кисло-сладкий 15 кКал 0,1 г 0 г 3,7 г
Соус клюквенный по 2-112 51 кКал 0 г 0 г 12,6 г
Соус красный основной по 2-74 48 кКал 1,1 г 2 г 6,2 г
Соус луковый по 2-76 75 кКал 1,3 г 4,8 г 6,1 г
Соус майонез со сметаной по 2-102 312 кКал 2,8 г 31,9 г 3,3 г
Соус маковый, кремовый 399 кКал 0,92 г 33,33 г 23,43 г
Соус медово-горчичный 464 кКал 0,87 г 40,83 г 22,93 г
Соус медово-горчичный обезжиренный 169 кКал 1,07 г 1,47 г 37,23 г
Соус молочный по 2-92 84 кКал 2 г 5,2 г 7,1 г
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения 426 кКал 5 г 42,42 г 4,44 г
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный 418 кКал 9,83 г 37,6 г 8,29 г
Соус польский по 2-98 78 кКал 2,6 г 6,1 г 3 г
Соус с хреном по 2-104 27 кКал 0,7 г 0,1 г 4,2 г
Соус сметанный по 2-94 78 кКал 1,9 г 5,2 г 5,7 г
Соус Табаско с остым перцем 12 кКал 1,29 г 0,76 г 0,2 г
Соус томатный острый 99 кКал 2,5 г 0 г 21,2 г
Соус томатный по 2-84 80 кКал 1,7 г 4,5 г 7,8 г
Соус черносмородиновый по 2-110 275 кКал 0,3 г 0,1 г 67,6 г
Соус чили шрирача 93 кКал 1,93 г 0,93 г 16,96 г
Тимьян, свежий 101 кКал 5,56 г 1,68 г 10,45 г
Тимьян, сушеный 276 кКал 9,11 г 7,43 г 26,94 г
Тмин, семена 333 кКал 19,77 г 14,59 г 11,9 г
Укроп, семена 305 кКал 15,98 г 14,54 г 34,07 г
Укроп, сушеный 253 кКал 19,96 г 4,36 г 42,22 г
Уксус бальзамический 88 кКал 0,49 г 0 г 17,03 г
Уксус винный 3% 9 кКал 0 г 0 г 0 г
Уксус винный, красный 19 кКал 0,04 г 0 г 0,27 г
Уксус спиртовой 18 кКал 0 г 0 г 0,04 г
Уксус столовый 9% 32 кКал 0 г 0 г 0 г
Уксус яблочный 21 кКал 0 г 0 г 0,93 г
Фенхель, семена 345 кКал 15,8 г 14,87 г 12,49 г
Хрен, корень 59 кКал 3,2 г 0,4 г 10,5 г
Хрен, соус приготовленный 48 кКал 1,18 г 0,69 г 7,99 г
Чабер, молотый 272 кКал 6,73 г 5,91 г 23,03 г
Чеснок, порошок 331 кКал 16,55 г 0,73 г 63,73 г
Чили, порошок 282 кКал 13,46 г 14,28 г 14,9 г
Шалфей, молотый 315 кКал 10,63 г 12,75 г 20,43 г
Шафран 310 кКал 11,43 г 5,85 г 61,47 г
Эстрагон (тархун), зелень свежая 24,8 кКал 1,5 г 0,008 г 5 г
Эстрагон, сушеный 295 кКал 22,77 г 7,24 г 42,82 г
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Новые рецепты
Сырники
Автор Татьяна
134.6
15.8
4.1
7.9
7
2 0
Киноа с грибами и шпинатом
Автор Наталья
73.9
4.7
1.8
8.7
18
1 0
Голубец спиральный
Автор Мила Равно
108.5
6.9
7.6
3.1
10
3 0
Интересные блоги
Карл
17-11-2024
Зачем снимают наличные с карты на текущие расходы?
Доброго времени суток. В магазинах часто вижу длин...
2 172
Надежда Бобровская
20-11-2024
Дневник питания за 20.11.2024
Всем привет!!  Ну вот расскажите от чего я могла т...
3 105
kot_kontrabandist
12-11-2024
Отделяем мух от котлет. Мой вес = отражение моего ...
Физиологические врожденные или приобретенные боляч...
5 59
Лучшие рационы
Танюра
2024-11-17
Калорийность: 1129 кКал
Витамины и минералы: 93%
Наталья
2024-11-07
Калорийность: 1125 кКал
Витамины и минералы: 85%
Наталья
2024-11-14
Калорийность: 1198 кКал
Витамины и минералы: 89%