Привет всем.
Вот решила поделиться своими "подвигами" за последний месяц. :cry:
После того, как я сбросила больше 20кг и по 10см в талии и бёдрах,
я потихоньку начала расслабляться. Сначала стала позволять себе не
заполнять дневник, потом того немножко да этого капельку (я ведь
дефицит создаю, подумаешь пара-тройка конфет или сникерс),
дальше-больше, стала заниматься не каждый день ( сегодня мне
плохо/я устала/ нет сил/ ходила в магазин, а значит калории
сгорели), а потом и вовсе перестала. Ну а "контрольным в голову"
стало то, что я перестала заходить сюда. До этого ведь как было?
Зайдёшь, пообщаешься, порадуешься за кого нибудь, своими
достижениями или неудачами поделишься, вроде как стыдно жрать
втихаря и не заниматься. В общем нажрала я за месяц по 3-5 см и
неизвестно сколько кг, так как на весы становиться просто
боюсь. :( Столько труда и снова вниз (вернее вверх по весу).
А главное, что начать снова тяжелее чем раньше! Вот и
говорю-девчонки, не уходите с сайта ! Даже если вам кажется, что вы уже можете себя
контролировать и больше не поправитесь. Одной очень легко снова
начать жрать и набирать килограммы, а вот сбросить их потом...
Конечно, можно возразить, что всю жизнь здесь сидеть нельзя и нужно
учится самоконтролю, но далеко не у всех это получается, иначе и не
попали бы сюда с лишним весом. В общем, приползла я назад в слезах
и соплях-встречайте блудную овцу. :oops: