Начиналось всё с желания сбросить лишние кг, а переросло в любовь к
спорту и здоровому питанию! Сейчас мне 51 год, чувствую себя
превосходно. Довольна собой и результатами и очень рада, что
однажды забежала на сайт МЗР🙂👍💪
Елена,
похудеть можно и за меньший срок, как и научится правильным
привычкам) вопрос же в другом - не поправиться потом и не изменить
правильным привычкам с неправильными) А вот тут 7 лет - это уже
срок! :)
Один из самых позитивных постов. что здесь видела! Круто, что не
просто похудели, а изменили образ жизни и полюбили эту новую
жизнь!
Я тоже здесь с 2016 года. Похудела. Держалась несколько лет, но
сейчас что-то поплыла... Снова возвращаюсь к активному спорту, а не
эпизодическому, как это было последнее время. Мне тоже очень
нравится новая жизнь и тренировки....но что-то... люди мешают и
работа авральная и помногу часов и без выходных не
способствует...не успеешь оглянуться, а уже месяц пролетел с
последней тренировки и снова начинать заново, почти с нуля...тяжко
Гали Ун,
да, с нуля сложно и форма теряется. Поэтому стараюсь не делать
большие перерывы. Летом в отпуске на даче это велосипедные заезды,
ролики.. Даже когда лодыжку сломала и два месяца в гипсе и то
делала физкультуру для ноги , а на костылях бегала быстрее, чем
раньше ходила😂😂. Ну и конечно восстановилась быстро. Это тоже один
из важных факторов питания и физической нагрузки. Так что найдите
время и пару раз в неделю занимайтесь! Хоть групповыми разными или
силовыми, если хотите более серьезный результат.
Вот это я понимаю результат!!! Даже не столько в цифрах, сколько в
самом подходе к состоянию здоровья, спорту, внешнему виду и все это
в возрасте 50+
Шик!!!
Про 51 Вы специально сказали, чтобы нарваться на комплименты?
Как в анекдоте " хочешь, чтобы все удивлялись как молодо ты
выглядишь, говори возраст на 20 лет плюсом"
Вам от силы 35 (с большой натяжкой)!!!
Крутой результат!!!
Zina,
кстати, правда, а что плохого в том, чтобы нарваться на
комплименты?)
Их же вроде не требуют, а намекают: можно вольно и не делать
комплимент, если не хочешь)
Татьяна,
почему же? Я очень много вижу женщин в возрасте, особенно на
групповых занятиях! И это здорово, когда следишь за здоровьем и
фигурой. Движение это жизнь)