Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
370
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
266
|
2.7 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
277
|
171.7 | 8 | 9.7 | 13 |
Горький шоколад |
10
|
55.8 | 1 | 4.1 | 3.1 |
Итого | 923 | 230 | 9 | 13 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
125
|
170 | 26.3 | 5 | 3.8 |
Греческий йогурт MITAKOS 10% жирности |
50
|
61.5 | 1.7 | 5 | 2.1 |
Овсяный блин |
147
|
301.5 | 17.8 | 14 | 26.2 |
Слива (садовая) |
109
|
53.4 | 0.9 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 431 | 586 | 46 | 24 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
300
|
186 | 8.7 | 10.5 | 14.1 |
Молочный коктейль "Multaben" (сух) |
43
|
164.3 | 19.4 | 2.5 | 14.2 |
Biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 445 | 364 | 28 | 13 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца(основа кукурузный лаваш) |
387
|
547.2 | 44.5 | 20.5 | 46.4 |
Итого | 387 | 547 | 44 | 20 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Итого | 50 | 36 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
146
|
68.6 | 0.6 | 0.6 | 14.3 |
Calcium 850+D3+K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Multivitamin-nektar light |
300
|
72 | 1.5 | 1.5 | 15.9 |
Баклажан (Запекание) |
150
|
31.3 | 1.7 | 0.1 | 5.8 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
75 | 5.1 | 5.8 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
35
|
4 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 657 | 251 | 9 | 8 | 37 |
Итого за день | 3493 | 2015 | 138 | 80 | 181 |