Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Круассаны из слоеного теста с абрикосовой начинкой |
120
|
327.7 | 7.4 | 15.4 | 42.4 |
Итого | 1570 | 338 | 7 | 15 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
130
|
45.5 | 3.9 | 0.7 | 6.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 46 | 4 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из краснокочанной капусты |
439
|
92.6 | 4 | 0.9 | 17.6 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
20
|
11.4 | 0.8 | 0.3 | 1.2 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот из груш, яблок, чер. смородины, черники и вишни с курагой и имбирем |
320
|
77.4 | 1.3 | 0.6 | 15.7 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Итого | 1401 | 385 | 12 | 15 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Хурма |
110
|
73.7 | 0.6 | 0.4 | 16.8 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
170
|
96.9 | 7 | 2.6 | 10 |
Творог 1,8 свежее завтра |
50
|
50.5 | 9 | 0.9 | 1.7 |
хрустящие палочки с кунжутом |
10
|
45 | 1.4 | 1.4 | 5.7 |
Манго |
50
|
30 | 0.4 | 0.2 | 6.7 |
соус zero шоколадный или клубничный (2 стол. лож.- 35 г-16 ккал) |
20
|
9.6 | 0.6 | 0.3 | 1.1 |
Итого | 470 | 328 | 19 | 5 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Голубцы из краснокочанной капусты ленивые |
598
|
363.6 | 32.3 | 4.2 | 46.6 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
40
|
22.8 | 1.6 | 0.6 | 2.4 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Итого | 679 | 523 | 36 | 17 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Итого | 102 | 40 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 4753 | 1663 | 82 | 55 | 202 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
багет 0.25 кг классика |
21
|
56.1 | 1.6 | 0.2 | 11.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Паста крем-фиш Горбуша-скумбрия |
75
|
225 | 6.8 | 21 | 2.3 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Итого | 1639 | 454 | 11 | 35 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
130
|
45.5 | 3.9 | 0.7 | 6.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 46 | 4 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из краснокочанной капусты |
439
|
92.6 | 4 | 0.9 | 17.6 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
20
|
11.4 | 0.8 | 0.3 | 1.2 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлеб питательный киноа |
13
|
32.8 | 1.3 | 0.9 | 4.7 |
Компот из груш, яблок, чер. смородины, черники и вишни с курагой и имбирем |
320
|
77.4 | 1.3 | 0.6 | 15.7 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого | 1475 | 471 | 15 | 9 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Хурма |
110
|
73.7 | 0.6 | 0.4 | 16.8 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
130
|
74.1 | 5.3 | 2 | 7.7 |
Творог 1,8 свежее завтра |
50
|
50.5 | 9 | 0.9 | 1.7 |
Итого | 340 | 217 | 15 | 3 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Голубцы из краснокочанной капусты ленивые |
598
|
363.6 | 32.3 | 4.2 | 46.6 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
50
|
28.5 | 2.1 | 0.8 | 3 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 668 | 426 | 34 | 8 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко 0,05 витаминизированное |
200
|
70 | 6 | 1 | 9.4 |
Итого | 202 | 75 | 6 | 1 | 10 |
Итого за день | 4855 | 1691 | 87 | 58 | 196 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
багет 0.25 кг классика |
53
|
141.5 | 4.1 | 0.5 | 28.6 |
Масло гхи топленое |
17
|
152.8 | 0.1 | 16.8 | 0.1 |
Сахар, коричневый |
12
|
45.6 | 0 | 0 | 11.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
молоко 0.05 низколактозное |
34
|
10.9 | 1.1 | 0 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
вяленая клубника |
4
|
9.3 | 0.1 | 0 | 3.1 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 2072 | 394 | 5 | 19 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
130
|
45.5 | 3.9 | 0.7 | 6.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 46 | 4 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из краснокочанной капусты |
439
|
92.6 | 4 | 0.9 | 17.6 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
20
|
11.4 | 0.8 | 0.3 | 1.2 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла (Варка без слива) |
180
|
70.8 | 2.6 | 0.2 | 14.7 |
хлеб питательный киноа |
19
|
47.9 | 1.9 | 1.3 | 6.9 |
Компот из груш, яблок, чер. смородины, черники и вишни с курагой и имбирем |
320
|
77.4 | 1.3 | 0.6 | 15.7 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Итого | 1556 | 471 | 15 | 15 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Хурма |
110
|
73.7 | 0.6 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 160 | 92 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "Оливье" |
468
|
386.6 | 38.4 | 6.6 | 44 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
130
|
74.1 | 5.3 | 2 | 7.7 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Итого | 630 | 565 | 46 | 17 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Итого | 102 | 40 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 5051 | 1610 | 75 | 53 | 202 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
кленовый пекан |
95
|
389.5 | 4.3 | 26.6 | 31.4 |
Творог 1,8 свежее завтра |
50
|
50.5 | 9 | 0.9 | 1.7 |
Итого | 1495 | 450 | 13 | 27 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
130
|
45.5 | 3.9 | 0.7 | 6.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 46 | 4 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
ромовая баба 0,095 кг |
95
|
284.1 | 4.1 | 7 | 52.6 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
салат из мор. капусты "Здоровье" |
35
|
14 | 0.4 | 0.9 | 1.1 |
Итого | 200 | 363 | 5 | 13 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Хурма |
110
|
73.7 | 0.6 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 160 | 92 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Салат "Оливье" |
468
|
386.6 | 38.4 | 6.6 | 44 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
150
|
85.5 | 6.1 | 2.3 | 8.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1177 | 691 | 51 | 25 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко 0,05 витаминизированное |
200
|
70 | 6 | 1 | 9.4 |
Итого | 202 | 75 | 6 | 1 | 10 |
Итого за день | 3765 | 1718 | 81 | 68 | 192 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
тарт с малиной и ревенем |
75
|
326.3 | 4.6 | 13.6 | 33.8 |
Итого | 1425 | 336 | 4 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
130
|
45.5 | 3.9 | 0.7 | 6.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 46 | 4 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Медовик |
120
|
368.4 | 5.6 | 10.8 | 63.4 |
Итого | 125 | 372 | 5 | 11 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
200
|
114 | 8.2 | 3 | 11.8 |
Вяленая Вишня [Vitaline] |
5
|
14.5 | 0.1 | 0 | 3.7 |
Итого | 275 | 155 | 8 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пирог с горбушей |
125
|
418.8 | 13.8 | 21.3 | 30 |
Огурец парниковый |
270
|
29.7 | 1.9 | 0.3 | 5.1 |
салат из мор. капусты "Здоровье" |
32
|
12.8 | 0.3 | 0.8 | 1 |
Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
Итого | 1161 | 640 | 22 | 29 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко 0,05 витаминизированное |
200
|
70 | 6 | 1 | 9.4 |
Итого | 202 | 75 | 6 | 1 | 10 |
Итого за день | 3719 | 1626 | 52 | 58 | 195 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Творожно- малиновый мусс |
90
|
187.2 | 6.5 | 5.4 | 28 |
Итого | 1440 | 197 | 6 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
130
|
45.5 | 3.9 | 0.7 | 6.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 46 | 4 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
грушевый чизкейк |
140
|
347.2 | 3.9 | 24.9 | 36.1 |
Итого | 145 | 351 | 4 | 25 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
200
|
114 | 8.2 | 3 | 11.8 |
Вяленая Вишня [Vitaline] |
5
|
14.5 | 0.1 | 0 | 3.7 |
Итого | 275 | 155 | 8 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Компот из груш, яблок, черной и красной смородины с курагой |
300
|
41.1 | 0.6 | 0.3 | 8.4 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пирог с горбушей |
125
|
418.8 | 13.8 | 21.3 | 30 |
Огурец парниковый |
270
|
29.7 | 1.9 | 0.3 | 5.1 |
салат из мор. капусты "Здоровье" |
75
|
30 | 0.8 | 1.9 | 2.3 |
Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
Итого | 1504 | 699 | 23 | 30 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко 0,05 витаминизированное |
200
|
70 | 6 | 1 | 9.4 |
Итого | 202 | 75 | 6 | 1 | 10 |
Итого за день | 4097 | 1524 | 53 | 65 | 172 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с вишней |
304
|
435 | 43.5 | 10.6 | 42.3 |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1654 | 445 | 43 | 10 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Компот из груш, яблок, черной и красной смородины с курагой |
300
|
41.1 | 0.6 | 0.3 | 8.4 |
Суп фасолевый |
300
|
167.7 | 9 | 7.2 | 16.5 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1139 | 340 | 14 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 70 | 26 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
Куриная грудка (филе) |
95
|
107.4 | 22.4 | 1.8 | 0.4 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло гхи топленое |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Авокадо |
73
|
116.8 | 1.5 | 10.7 | 1.3 |
Итого | 735 | 533 | 33 | 26 | 37 |
Итого за день | 3999 | 1346 | 92 | 52 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб подовый энергия здоровья |
19
|
52.8 | 1.9 | 1.2 | 8.4 |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
икра минтая |
45
|
68.4 | 5.3 | 4.8 | 1 |
Авокадо |
61
|
97.6 | 1.2 | 8.9 | 1.1 |
Итого | 1528 | 244 | 9 | 15 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
130
|
45.5 | 3.9 | 0.7 | 6.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
6
|
32.3 | 0.4 | 2.1 | 2.9 |
Итого | 536 | 78 | 4 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Компот из груш, яблок, черной и красной смородины с курагой |
300
|
41.1 | 0.6 | 0.3 | 8.4 |
Суп фасолевый |
300
|
167.7 | 9 | 7.2 | 16.5 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1136 | 322 | 14 | 14 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
170
|
96.9 | 7 | 2.6 | 10 |
хрустящие палочки с кунжутом |
6
|
27 | 0.8 | 0.8 | 3.4 |
Вяленая Вишня [Vitaline] |
5
|
14.5 | 0.1 | 0 | 3.7 |
Итого | 251 | 165 | 8 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
140
|
141.3 | 5.9 | 1.5 | 26 |
Куриная грудка (филе) |
130
|
146.9 | 30.7 | 2.5 | 0.5 |
Морковь |
180
|
63 | 2.3 | 0.2 | 12.4 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Масло гхи топленое |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
соус арабьята |
30
|
17.4 | 0.4 | 0.9 | 1.6 |
Итого | 857 | 572 | 43 | 22 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Итого | 102 | 40 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 4411 | 1424 | 82 | 58 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб подовый энергия здоровья |
19
|
52.8 | 1.9 | 1.2 | 8.4 |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
икра минтая |
45
|
68.4 | 5.3 | 4.8 | 1 |
Масло гхи топленое |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 1469 | 165 | 8 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
130
|
45.5 | 3.9 | 0.7 | 6.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 535 | 73 | 4 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Компот из груш, яблок, черной и красной смородины с курагой |
300
|
41.1 | 0.6 | 0.3 | 8.4 |
Суп фасолевый |
300
|
167.7 | 9 | 7.2 | 16.5 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1139 | 340 | 14 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
170
|
96.9 | 7 | 2.6 | 10 |
хрустящие палочки с кунжутом |
6
|
27 | 0.8 | 0.8 | 3.4 |
Итого | 316 | 177 | 8 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой |
120
|
249.6 | 24.5 | 16.1 | 0 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
270
|
29.7 | 1.9 | 0.3 | 5.1 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Помидор (томат), парниковый |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Авокадо |
53
|
84.8 | 1.1 | 7.8 | 1 |
Итого | 1997 | 460 | 29 | 28 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
молоко 0.05 низколактозное |
100
|
32 | 3.2 | 0.1 | 4.7 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 302 | 37 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 5759 | 1254 | 69 | 58 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Авокадо |
45
|
72 | 0.9 | 6.6 | 0.8 |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Паприка, перец сладкий молотый |
2
|
5.6 | 0.3 | 0.3 | 0.4 |
лосось слабой соли |
55
|
102.9 | 10.5 | 6.6 | 0 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 1707 | 229 | 14 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
130
|
45.5 | 3.9 | 0.7 | 6.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 46 | 4 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
цинк с витамином С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
11
|
66.1 | 2.3 | 5.8 | 1.2 |
Компот из груш, яблок, черной и красной смородины с курагой |
300
|
41.1 | 0.6 | 0.3 | 8.4 |
Суп фасолевый |
300
|
167.7 | 9 | 7.2 | 16.5 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
печеночный паштет |
30
|
89.1 | 2.7 | 8.7 | 0 |
Итого | 1162 | 389 | 15 | 22 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
67
|
25.5 | 0.5 | 0.1 | 5 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
110
|
62.7 | 4.5 | 1.7 | 6.5 |
хрустящие палочки с кунжутом |
6
|
27 | 0.8 | 0.8 | 3.4 |
Вяленая Вишня [Vitaline] |
3
|
8.7 | 0 | 0 | 2.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
6
|
13.9 | 0.3 | 0 | 3.1 |
Итого | 192 | 137 | 6 | 2 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
52
|
192.9 | 6.8 | 0.8 | 37.2 |
лосось слабой соли |
84
|
157.1 | 16 | 10.1 | 0 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
19
|
57 | 3.8 | 4.6 | 0.1 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
йогурт мол.культура 1.5% |
50
|
25 | 1.3 | 0.7 | 3.8 |
Итого | 245 | 574 | 30 | 27 | 48 |
Итого за день | 3837 | 1377 | 70 | 66 | 116 |