Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тосты с рикотой |
1
|
158.9 | 5.7 | 5 | 22.6 |
Сёмга малосол |
70
|
121.9 | 13.9 | 5.6 | 4 |
Капучино мой |
1
|
66.9 | 0.6 | 0.6 | 14.3 |
Итого | 430 | 347 | 20 | 11 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода мята лайм |
700
|
9.8 | 0.7 | 0 | 1.4 |
Итого | 700 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
55
|
96 | 8 | 6.9 | 0.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
5
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Сёмга малосол |
40
|
69.6 | 7.9 | 3.2 | 2.3 |
Итого | 150 | 179 | 16 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чаек |
350
|
19.3 | 0 | 0 | 4.9 |
Итого | 350 | 19 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачковые оладьи |
200
|
167.6 | 7 | 3.6 | 26.6 |
Итого | 200 | 167 | 7 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
30
|
11.4 | 0.2 | 0 | 2.6 |
Финики в шоколаде |
20
|
89.6 | 2.1 | 5.9 | 8.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Итого | 80 | 177 | 3 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чаек |
350
|
19.3 | 0 | 0 | 4.9 |
Роллы мои |
3
|
126.3 | 11.4 | 6.4 | 5.7 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
60
|
12.7 | 1.4 | 0.2 | 1.6 |
Пангасиус |
150
|
145.5 | 23 | 5.9 | 0.5 |
Кабачковые оладьи |
90
|
75.4 | 3.2 | 1.6 | 12 |
Итого | 740 | 379 | 39 | 14 | 24 |
Итого за день | 2650 | 1281 | 86 | 45 | 132 |
Кира написал:
И потом, что там на кухне делать целый день? Суп, второе, салат я максимум часа за полтора готовлю все вместе
Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2 написал:
а что мешает "мужу" самому для себя готовит...
Кира написал:
я думала у них там "как у людей" все в порядке с этим
Кира написал:
Может перепланировку замутить?
Yanito написал:
Мы несколько лет уже пытаемся найти новое жильё, но всё что предлагается из 3-4хкомнатного везде с кухней-огрызком, только жильё рассчитанное на семьи с большим количеством детей имеет более менее нормальные кухни.
Анастасия написал:
можно кушать по полкило каши ... наверное))) и литрами супов)))