Марина Яценко
26.04.2018 05:08

Здравствуйте все, а у меня сегодня праздник!!!! Се...

Здравствуйте все, а у меня сегодня праздник!!!! Сегодня я пятый день с вами, встала на весы с утра и о чудо..... вес начал снижаться дальше!!!! Было 66.0 -с егодня 65.2!!!!! Порадуйтесь за меня!!!!
Марина Яценко 26.04.2018 18:26 Нравится 1
Ирина, Ирина, я на сайте всего 5 дней и вес у меня сейчас не очень большой - 65.2,но перешла на ПП и стала ходить в зал я 1-го февраля этого года. Тогда мой вес был 74.0. Хочу убрать ещё 8 кг, то есть щас я нахожусь по середине процесса, когда вес частенько останавливается. Короче чем ближе желанный результат тем медленнее будет уходить вес, закон природы. Но я никогда не расстраиваюсь, просто я хорошо разбираюсь в физиологических процессах происходящих в организме человека. И вам не стоит растраиваться, если что поможем, поддержим, подскажем! Вы только не молчите, спрашивайте!
Марина Яценко 26.04.2018 18:00
Вероника, Спасибо, у меня настрой боевой ')
Вероника 26.04.2018 17:01
Марина, поздравляю!  Главное не расслабляться
Марина Яценко 26.04.2018 17:00
Фая, :/
Марина Яценко 26.04.2018 16:59
Марина Яценко 26.04.2018 16:59 Нравится 2
Ирина, Ирина, главное минус, зато если будете медленно худеть, потом вес не вернётся!!!!
Марина Яценко 26.04.2018 16:57 Нравится 1
Марина, Абсолютно с вами согласна, только оптимизм! Кого зарядить оптимизмом?! Обращайтесь!!!!!!
Марина Яценко 26.04.2018 16:55 Нравится 1
Инна, Спасибо, наверное спорт и приятное общение с вами дают мне эту энергию! Например сейчас иду с тренировки, устала, а настроение чудесное! Усталость приятная, потому что она на пользу пойдёт! Желаю всем только оптимизма и только побед!!!!
Ирина 26.04.2018 16:49
Поздравляю. Отличный темпивзяли. Я тоже хкдею недавно - недели 2 наверное, но пока результат нулевой, это расстраивает, когда есть хоть небольшой но здвиг в лучшую сторону это мотивирует вдвойне. Кстати у меня стартовый вес почти такой же - 65, но за неделю всего минус 100 грамм
Фая 26.04.2018 16:42
Поздравляю))
Марина 26.04.2018 16:24
Мы за Вас очень рады, поздравляю! Главное, что у Вас самой настрой оптимистичный. Вот именно с таким настроем и надо вес скидывать, без писсимизма, голодовок и стрессов.
Инна 26.04.2018 16:20
Молодец ! В ваших комментах всегда ощущается энергия , никакой вес не устоит .
Ирина Рекс 26.04.2018 15:55
Марина Яценко, ну можно иногда и критику услышать, но без этого тоже никуда))))
Марина Яценко 26.04.2018 14:51
Ирина Рекс, и удовольствие от общения!
Марина Яценко 26.04.2018 14:50 Нравится 1
Miray Sim, Спасибо
Ирина Рекс 26.04.2018 14:00
Марина Яценко, у каждого своя дорога и свои цели, но, общаясь здесь, точно можно узнать много нового и получить совет
Miray Sim 26.04.2018 12:50
радуемся за вас, первый месяц всегда отличный результат
Марина Яценко 26.04.2018 12:31
Savanna, Спасибо
Savanna 26.04.2018 12:30
Ура!!! поздравляю, классный результат!!! Желаю не сдаваться и не срываться - очень мотивиитует и окружающих тоже!!! 
Радует что делитесь!)
Марина Яценко 26.04.2018 12:26
Татьяна, Обалденно!!!! Спасибо!!!!
Марина Яценко 26.04.2018 12:25 Нравится 1
Евгения Мама двух дочек, Спасибо большое
Татьяна 26.04.2018 12:15 Нравится 2
КРУУТОО!!!
Кому-то не понять, но мы то знаем,
Каких усилий стоит красота!
И я тебя с победой поздравляю!
Ты это сделала! Сбылась твоя мечта!
Ты проявила выдержку и стойкость,
Боролась с лишним весом как с врагом!
И обрела фигуру, лёгкость, стройность,
Уверенность в очаровании своём
Поздравляем! Дальнейших успехов и моральных сил)))
Марина Яценко 26.04.2018 12:08
Maru_Sova, Вы прочитали мои мысли!
Милюха 26.04.2018 11:56 Нравится 1
Результат есть и это хорошая мотивация для дальнейшего пути к здоровому питанию. Желаю вам научиться правильно питаться, достичь желаемого веса и самое главное - поддерживать его длительное время. 
Марина Яценко 26.04.2018 11:27
Ирина Рекс, Меня радует что я теперь на этом сайте и добиваюсь своих результатов вместе с вами со всеми, здесь столько единомышленников, просто оболдеть! Общаясь здесь с людьми я точно знаю что меня поймут и поддержат!
Марина Яценко 26.04.2018 11:23
Maria, Спасибо
Ирина Рекс 26.04.2018 09:57
У Вас небольшой вес, поэтому это очень хороший результат, желаю Вам не терять энтузиазм и радоваться дальнейшим успехам
Maru_Sova 26.04.2018 09:51
Марина Яценко,вот и не заполняйте, тем более, что мы склонны переоценивать потраченную энергию, да и ещё компенсировать её пассивным отдыхом.
Марина Яценко 26.04.2018 09:49
Maria, точно
Maria 26.04.2018 09:44
Марина Яценко, это замечательно
Марина Яценко 26.04.2018 09:42 Нравится 1
Maria, Я пятый день на сайте и настроение только улучшается, спасибо всем, люблю вас!
Марина Яценко 26.04.2018 09:41
Алена Тра, Спасибо
Maria 26.04.2018 09:39
От души поздравляю! Сохраните свое хорошее настроение и на дальнейший путь похудания
Алена Тра 26.04.2018 09:38
 так держать!
Марина Яценко 26.04.2018 09:38
Maru_Sova, Мне совсем некогда заполнять тренировки!
Марина Яценко 26.04.2018 09:37
rudamak, СПАСИБО
rudamak 26.04.2018 09:37
класс! поздравляю!
Марина Яценко 26.04.2018 09:36
Виктория, Да на этом сайте это действительно реально, я уже поняла!
Марина Яценко 26.04.2018 09:36
свет, получится точно!
Марина Яценко 26.04.2018 09:35
свет, я люблю когда меня ругают!
Maru_Sova 26.04.2018 09:12
Марина Яценко, сдвинуться показатели. Я пока худела не записывала никакую нагрузку, просто для себя имела ввиду, что можно незначительно увеличить калорийность питания в этот день. Основное правило для меня было не переедать норму для поддержки веса (её можно узнать, покрутив настройки). 
Виктория 26.04.2018 09:09
 Желаю Вам не останавливаться на достигнутом, прийти к желанному весу и больше никогда не возвращаться к прежним килограммам! С МЗР это реально!
свет 26.04.2018 09:06
Марина Яценко, ну да может это будет мативацией для нас . Но я уверена что у нас всё получится
свет 26.04.2018 09:05
Марина Яценко, конечно надо друг друга потдерживать. Если где то что то не так то подскажут а где надо отругают
Марина Яценко 26.04.2018 05:48
свет, Света, а я иногда оглядываюсь назад, для того чтобы вспомнить какая я была жирная и чтобы мне стало от этих воспоминаний противно! Я это делаю особенно по вечерам, когда нападает внеплановый аппетит и руки сами тянутся к еде. В то время кажется что подложи мне кто нибудь кирпичь под руку, я и его сточу!!!!!! Мне помогает!
Марина Яценко 26.04.2018 05:43
Я хотела спросить, а дневник тренировок все заполняют или нет? И если его заполнять это ведь будет на дневнике питания отражаться, показатели норм БЖУ сдвинутся. Я правильно понимаю?
Марина Яценко 26.04.2018 05:40
свет, Спасибо Светик, конечно буду двигаться дальше! Успехи подстёгивают, придают дополнительные силы и желания! А когда ещё кто-то поддерживает, то вообще открывается второе дыхание!!!!!
свет 26.04.2018 05:37
поздравляю вас от души!!!!  теперь главное продолжить дальше вес скидывать и не оглядываться назад 
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ