Бросаю курить

Елена 07.02.2022 13:47

я думаю не стоит начинать сначала... во всяком случае сейчас. Подождите, когда будете более готовы к этому.
Либо, если у вас получится курить снижая количество сигарет постепенно - можно так попробовать)

У меня так получалось до какого-то определенного времени (то ли до определенного количества сигарет, то ли до "понервничать", то ли до "выпить", то ли до "скучно" )))

Елена 07.02.2022 14:58

А различные никоретте вы не пробовали? Я пробовала как то давно жевачку никоретте, одну всего, такая противная, больше не стала. Но курить после этого все таки бросила, не знаю от никоретте ли или просто поняла, что курю не потому что действительно хочу, а просто по привычке

Nikolai (исследователь) 07.02.2022 14:58

Вы молодец все получится. Просто нужно взять ответственность за себя.

Дмитрий 07.02.2022 15:23

Елена, Не, не хочу никаких переходных периодов. Три дня отмучиться, и всё.

Дмитрий 07.02.2022 15:24

Елена, Постепенно не хочу. Я думаю, если бы этот момент перетерпел, то дальше было бы легче.
Но не смог пока.

Лаванда 07.02.2022 15:33

Все получится! Не курить это КРУТО!!! Не курю 5,5 лет, стаж около 25 лет. Если есть желание бросить - бросайте! Желаю Вам СВОБОДЫ от зависимости курения!!!

Fortune200 07.02.2022 15:51

Дмитрий, мне помогло бросить то, что я честно призналась себе, что я наркоманка. Да, Да!!! Никотиновая зависимость очень схожа с героиновой, ты принимаешь не чтобы хорошо было, а чтобы снять симптомы. И еще, мне помогло осознание, что Я хозяйка своих рук, которые вынимают сигареты из пачки, и своих ног, которые за сигаретами ходят, а не никотин. Совокупность этих мыслей помогла мне бросить ( стаж 20 лет) и даже теперь покуривать на редких вечеринках 2-3 раза в год, но уже не курить постоянно

Ева 07.02.2022 16:28

Если поможет : бросала сразу, курила долго и не мало, по 10 штук в день, больше 10 лет, положила на стол открытую пачку сигарет и маленьких печенек - рыбок, и сказала себе, что в любой момент могу взять сигарету и закурить..... Параллельно перестала пить кофе и ходить в гости(кофе на 3 года получилось🙂, в гости - месяца на 3))). Это был ад, первые 7 дней - практически невыносимый.... Каждую секунду, 24 часа в день думала только об одном - хочу курить.... 😕Работать, общаться, спать, думать, да и просто жить - всё было практически невозможно. Мысли о желании закурить заполняли все поостранство. Но вместе с этим адом, начали появляться и плюшки....) Буквально на третье утро без сигарет поняла, что встаю легко, без тумана в голове и с желанием двигаться. Это было очень классное открытие, потому что ощущение здоровья было здесь и сразу. Не нужно ждать, проснулся и уже хорошо. После недели борьбы с самой собой каждую секунду - стало чуть легче. Стала подрастать маленькая гордость за себя). Ого, справляюсь, уже неделя!Ну а дальше, с каждым днём понимание что справлюсь стало практически уверенностью. Открытая пачка пролежала год на столе, глядя на неё, я всегда знала, что если припрет, я могу закурить. С печеньками пришел лишний вес и необходимость заниматься спортом, которая переросла со временем в привычку. Теперь, совсем без спорта невмоготу.... Не бегать, так плавать, не плавать так йога, не йога так танцы...... или зал. Стараюсь делать хоть что нибудь из списка.... Иногда невозможно себя заставить, но уговариваю, иду на компромисс с самой собой, договариваюсь - если ничего, то хотя бы 10000 шагов.... В итоге борьба с собой постоянно, как бросать курить, каждую секунду, 24 часа в сутки 💪😊. Всем побед над собой, они самые ценные.

Ируся 07.02.2022 18:28

Я бросала курить несколько раз в своей жизни) и всегда это происходило одинаково. я принимала решение не курить. выбрасывала пачку и не курила потом несколько лет. Нет сигарет в доме нет соблазна. а в магазине просто не покупала) просить у кого то сигаретку стыдно) Просто нужно в голове понять.. для чего вы себе отказываете в сигаретах) и когда вы осознаете что оно вам не надо... приходит понимание того что взяв в зубы сигарету вы не решите свои проблемы и не забьете то что вы этим забиваете) Курите потому что это минутка подумать и побыть в тишине? тогда берите чашечку чая, кофе и на балкончик стоять и пить и смотреть в даль. Если стресс.. тоже.. находим куда и как это направить.. надо найти альтернативу) Поэтому люди часто поправляются.. потому что они берут перекус или чаепитие вместо курения)) Найдите свою медитацию которая заменит то ощущение которое вам нужно во время курения. Это зависимость.. просто скажите ей нет) решите что для вас в мире нет больше сигарет) Желаю вам сил и терпения и удачных разборок с самим собой)

Даниленко Татьяна 07.02.2022 18:34

Подключить прием табекса не пробовали? По отзывам, это один из немногих, реально действующих препаратов....

Дмитрий 07.02.2022 20:25

Даниленко Татьяна, Нет. Я не хочу бросать с заменителями.

Надежда 07.02.2022 20:50

Нужна мотивация. Я бросила курить, когда стала дочь подрастать, мне стало стыдно перед ней. В начале отказалась от сигареты перед сном, потом в течение дня уменьшала количество сигарет, самое трудное утром не курить и с алкоголем. От алкашки тоже пришлось отказаться. Ну, думаю, страдать, так страдать - за все сразу. Теперь не курю 11 лет и не употребляю алкоголь. Стаж курения 20 лет был.

Дмитрий 07.02.2022 20:55

Надежда, Я два раза надолго бросал. Главное три первых дня перетерпеть. Ну да, когда стимула особого нет, тяжело мозг уговорить, что не надо сигарету в рот пихать.
Я когда 4ре года назад первый раз на зож переключился, от пива тыжко отходил. Я перед этим каждый вечер практически литр-полтора с рыбкой поглощал.
Первую неделю в магазине не подходил к пивному отделу, чтобы случайно не купить.

Надежда 07.02.2022 21:02

Да, а после рыбки с пивком покурить - кайф. Поэтому и бросала сразу и то, и другое. Какое-то время даже на улице идет кто-то курит, а я иду сзади, и ловлю запах. Иногда до сих пор такое. И иногда во сне курю))

Дмитрий 07.02.2022 21:03

😂

Дмитрий 13.02.2022 16:28

Попытка №2.
Не курю 5 часов.
Надо продержаться до сна.
Приготовлю салат, поем, догуляю 3 км, напишу дневник и баиньки. Часа 3 наверное ещё до отбоя.
Подумал, может мозгу хватит положительных эмоций от 2х подряд отвесов, чтобы незаметить отсутствие никотина 😂
Помоги мне, Боже!

Елена Петрова 13.02.2022 16:30

Мужу 9 лет назад покупала Табэкс,бросил за 2 недели курить и 7 лет не курил,потом потихоньку опять начал.На ск-ко я помню витамины В хорошо принимать или пентовит

Дмитрий 13.02.2022 16:31

Елена Петрова, Не, я бросаю так. Мне так легче.

Елена Петрова 13.02.2022 16:35

Дмитрий,неужто витамины могут помешать? Надо подумать

Дмитрий 13.02.2022 16:46

Елена Петрова, Не знаю. Я стараюсь не пить фармацевтику. Лучше с организмом договариваться.

Дмитрий 14.02.2022 11:56

Сутки без сигарет.
На этот раз и правда полегче.
Вот что дальше, хз.
Хочется купить пачку и всю её выкурить.
Положительные эмоции закончились.
Зато пришла отрицательная.
Нужно срочно что-то хорошее.
Пы. Сы. Походу куплю.
Где найти столько хорошего, чтобы на каждый день хватало заменить 20 сигарет? 🙄

mefodi 14.02.2022 13:04

Погуглите про "бочку Либиха", поможет понять, что сколько бы Вы ни сидели на правильных диетах, сколько бы ни "пыхтели в залах" и т.д. - курение будет оставаться самой короткой доской через которую утекают Ваши здоровье и жизнь.

Maru_Sova 14.02.2022 13:37

Курение не приносит организму удовольствие, его механизм на физиологическом уровне скорее можно описать как "прекращение страданий". Может стоит поразмыслить в этом направлении. Удачи Вам, это весьма нелегкое дело.

Алиса 14.02.2022 14:00

Maru_Sova, здравствуйте,разрешите вклиниться! Вы говорите курево не удовольствие? Ещё какое! Мне нравился сам процесс!
Я не курю с 2005 года. До этого курила 23, пачка в сутки.
Бросила с Табэксом,за 4 дня,как рекомендовано. Я стройной была! Начала жиреть стремительно. И пошла к наркологу,ибо фигуру жаль было терять.
Так вот,нарколог мне сказал,что мой центр удовольствия был мной обижен и теперь ищет новых наслаждений. Это стресс для организма. И последствия у каждого свои.Так и сказал,вернешь сигареты и толстеть перестанешь. Или зашей рот.
Я даже не осознавала,что жру постоянно. Именно тогда чипсы впервые стала есть. Организм,таки нашел замену- жрать. Я потом,когда на голодовках желчный потеряла,делала анализ своего расстройства. Все по полкам разложила,все поняла,но 50 кг прилипло. Делаю последний подход в борьбе.

Maru_Sova 14.02.2022 14:15

Алиса, ну давайте поделимся личным опытом с Вами. Мне тоже нравится сам процесс курения, очень нравится, держишь сигарету 2мя пальцами, выдыхаешь струйку дыма и пр. Я выросла в семье где курят все, но это не дало мне зависимости, я курю раз в месяц и реже, когда с мамой вижусь, с ней за компанию. За 3 декрета и последующим ГВ спокойно не тяну в рот "каку". Я не страдаю от того что не могу получить процесс курения. Не думаю вообще об этом в повседневной жизни и в моей построенной семье курильщиков сейчас нет. Я знаю, что мне просто повезло, вот так я устроена, но, обращаю внимание, процесс для меня кайфовый был всегда. Про физиологию курения ни с кем спорить не планирую, если Вам важно и интересно, перед тем как высказаться посмотрите хотябы кого-нибудь из популяризаторов науки, они все научные работы изучили и понятным языком рассказывают. Врач никогда не станет читать часовую лекцию о физическом влиянии на организм, у него другая цель, не обучающая.

Алиса 14.02.2022 14:51

Maru_Sova,

Ангелина 14.02.2022 15:01

Дмитрий,Как то очень странно Вы рассуждаете, по-моему. Если Вы ХОТИТЕ БРОСИТЬ, то все средства хороши. Уже давно бы не курили. Вы ищите предлоги не бросать. Я знаю, о чём говорю. Стаж 20 лет. Табекс выручил. Три недели и ты свободен. Но есть одно но... надо, действительно захотеть бросить и честно проговорить самому себе зачем ты хочешь жить без "волшебных палочек". Должен быть очень сильный мотив, звоночек какой-то... Если не уверен на 100%, что не хочешь бросать, а так...нужно бросить, это ведь для здоровья фи-фи.. тогда лучше не принимать "заменители" и продолжать искать другие "волшебные" способы. Отказаться от сигарет очень сложно, они сука такие вкусные, особенно под кофей и душевные разговоры...но это ДУРМАН, очень даже кофей сам по себе таким вкусным становится, и разговоры не утрачивают прелести без этого дымного атрибута "счастья". Но одно могу сказать точно - жизнь без сигарет это просто кайф!!! Бросайте прямо сейчас и не думайте о них ваще))) Удачи! Широкая улыбка

Ангелина 14.02.2022 15:05

Надежда, Ага, тоже иногда приснится, что курю, и самое смешное, что во сне же себя и корю за это))) проснусь, понимаю, что баловалась во сне, вздох облегчения)))

Ангелина 14.02.2022 15:10

Самая главная помеха в этом мероприятии, это то, что Вы считаете часы, минуты, дни...ЗАЧЕМ???? Просто не курите. Дискомфорт заедайте без перегибов, пейте воду. Карамель Зула без сахара. И самое важное - НЕ ДУМАЙТЕ О СИГАРЕТАХ! В конце дня, лёжа в кровати, похвалите себя за день без отравы, Не заметите, как всё наладится. А когда обоняние вернётся, а скоро весна, вот будет Вам награда))).
Мне уже кажется, что я больше Вас хочу, чтобы Вы бросили курить))).

Дмитрий 14.02.2022 15:47

Спасибо всем за поддержку, но мне так на самом деле проще бросить курить. Я два раза именно так и бросал на длительные сроки. Да, не всегда получается с первого раза, но я сначала не курил 22 часа, сейчас сутки. Завтра с утра будет третья попытка и, надеюсь, последняя.
Действительно, здесь нужно просто договориться самому с собой, что вот это последняя сигарета.
И действительно, важны положительные эмоции. Сегодня, увы, получил очень большой негатив и не смог с этим справиться.
Курение для мозга - это положительная эмоция и когда бросаешь курить, первые дни нужна замена, не обязательно на каждый бывший перекур, можно один большой положительный заряд на весь день. И очень важно, чтобы в эти дни ничего не провацировало на покурить.
Настраиваюсь на завтра. Я знаю, что смогу.
Я не хочу курить.

Светлана 14.02.2022 16:23

Дмитрий, у меня сегодня четвертый день без сигарет,но весь день дикое желание покурить. Уговариваю себя,что самое сложное уже прошло и не стоит опять начинать все сначало. Удачи вам и терпения. Я думаю все получиться😊

Дмитрий 14.02.2022 20:22

Светлана, О, круто. Поздравляю, держитесь. Скоро перестанет тянуть к сигарет.

Енни 14.02.2022 21:04

Здорово что вы решили бросить, я курила 15 лет, сейчас не курю полтора года. Перед тем как бросить я проделала практику "зачем?"она заключается в том что отвечаешь на вопрос "зачем нужно бросить курить?" на листе а4 пишем много много ответов(минимум одна сторона листа мелким шрифтом)это долго, но работает хорошо и не только с сигаретами. Бросила с 48 попытки, перед последней попыткой была эта практика

Елена 14.02.2022 21:16

Я курила 16 лет и уже 3,5 года не курю. Договорилась с собой, что потерплю, сколько потерпится, а если станет невозможно терпеть, то закурю и не буду себя сильно корить. Но договориться - это еще полбеды. Начинает же тянуть закурить... до дрожи в пальцах и спазмов в горле. Каждые полчаса. И каждые полчаса я с собой договаривалась "вот сейчас перетерплю, а в следующий раз, если совсем припрет, закурю". Даже пачку сигарет в сумке продолжала таскать. Но, как оказалось, со мной не срабатывают строгие запреты, а помогают только вот такие договоренности и наличие "аварийного выхода" в виде собственного разрешения в критичесеом случае закурить )) Желание закурить до сих пор возникает где-то раз в 4-6 месяцев. Но оно вызывает только удивление "надо же, какая ерунда, а столько лет не могла справиться и бросить!" ))
Дмитрий, найдите тот способ бросить курить, который сработает именно с Вами и удачи!

Дмитрий 14.02.2022 22:43

Енни, Да, это работает. Особенно если кроме "почему плохо курить", есть ответы и на вопрос "а что будет хорошо, когда брошу".

Дмитрий 14.02.2022 22:45

Елена, Да, такой вариант уже несколько человек описывали.
Но мне это не так важно. Я 2 раза бросал, просто докуривал последнюю сигарету в пачке.
Для меня главное договориться, что я перетерплю. И что не надо эту каку тянуть в рот.

Енни 14.02.2022 23:17

Дмитрий, а вопрос "зачем "и то и то включает в себя)

Юлия Разумеева 14.02.2022 23:43

Даниленко Татьяна,Да. Табакс реально работает. Я бросила на нем и вот уже год, как не курю. У меня долго не получалось бросить из за того, что при отказе от сигарет была жуткая ломка. Хотелось всех убить вокруг. Настроение скакало. Я становилась невыносимой для окружающих и для себя. Табакс снимает эти симптомы и процесс бросания проходит без нервных срывов.

Show must go on 15.02.2022 00:07

Уф, хорошо, что я до зависимости себя не довела, а ведь курила тоже в 17-20 лет, а сейчас раз в год, бывает, хочется пару сигарет выкурить... Сил вам в преодолении себя✨✨

Дмитрий 15.02.2022 01:48

Юлия Разумеева, Девочки, я не оспариваю. Я просто хочу сам. Просто взять и бросить.
Но спасибо, что предлагаете варианты!

Дмитрий 15.02.2022 16:52

Чем лучше бросать курить перед сном?
Сейчас мне осталось продержаться 3 часа до отбоя, а следующим утром я не буду курить уже больше суток. И останется продержаться совсем чуть-чуть.

Виолетта Шевченко 15.02.2022 17:28

У меня муж много раз бросал курить .Когда просто бросаешь на силе воле со временем сигареты побеждают .То выпил то на работе нервяк и все вокруг курят .Пробовал у нарколога иглоукалование в точки и расслабление током глаза .Не курил полгода .Мужу наоборот первые дни вытерпеть легко неделю свободно начиналось ломки потом не говоря уже о характере достается всей семье .С табаксом не получилось у мужа сразу сердце хватало .Хорошо бросал с афабазолом успокоительным .Помогал быть более стрессоустойчивым не курил год .Потом опять на работе закурил .В том году бросал уже осознано стало реально жалко денег .У мужа зарплата начисляется не ,как у всех в месяц полностью .Получается работаешь на бензин и сигареты .Это заметно сразу .Плюс у нас дома ни кто не курит нет вообще соблазнов .Дома всегда держу много разнообразных сосулек .На работу всегда покупал семечки сосульки с собой .Занять зубы во время работы .С собой я ему ложила такие котомки ,первое второе десерт ,фрукты .Конфеты к чаю у мужа чай с собой с лимоном имбирем и медом .Помогала всем чем могла .Скоро опять год ,как не будет курить .Но он 5 месяцев в отпуске дома дома стрессов нет.Если сидит на рыбалке берет сосульки и если за компом долго играет тоже сосульки берет .А так скоро опять на работу деньги на бензин уходить будут не до сигарет

Дмитрий 15.02.2022 18:10

Виолетта Шевченко, Как у всех по разному работает.
Я 2 раза так бросал надолго. Один раз на 7 лет, второй на 3 года. У меня самые сложные первые три дня. Один раз не вытерпел в третий день. Купил сигариллу, и всё.
Один раз ровно месяц не курил. Захотелось выкурить сигаретку. И всё сначала.

Дмитрий 15.02.2022 20:36

Пошёл на вторые сутки.
А сейчас - спааать!!!

Дмитрий 16.02.2022 07:03

Полтора суток долой.
А может неудачные попытки тоже в зачёт идут? Как-то слишком легко.

Надежда 16.02.2022 07:12

Я бросила курить более 3-х лет. Стаж курильщика был более 20 лет. В среднем 1 пачка в день. Бросая курить установила программку на телефон "не курю" больше ничего не применяла. А когда шли сначала часы, потом дни, далее месяцы без сигарет на желание выкурить хоть одну сигарету задавала вопрос " я уже не курю... времени, неужели одна сигарета достойна перечеркнуть все мои усилия?" мне помогало, не сорваться. На мой взгляд главное понять что это наркотик, который разрушает организм и бросая курить уже нельзя выкурить одну сигарету или курить под бокал вина, если бросил то все... навсегда. Жаль пока у меня так не выхолит с избавлением от лишнего веса Печально

Вам желаю победить эту зависимость!

Дмитрий 16.02.2022 08:39

Надежда, Спасибо!!!
Всё верно сказали.

Юджин (кето+ИГ) 16.02.2022 08:50

Я курил с 17 лет, когда ещё курсантом был начал. Бросал множество раз, но теперь максимально осознанно. Не курю около 2.5 лет и совсем не хочется. Очень сильно сейчас помогает совсем другой образ жизни, нежели это было почти всю жизнь. Измените своё отношение к жизни и, самое важное, к себе и изменится всё... Хорошо

Наталья 16.02.2022 09:02

Надежда, навсегда бросить есть не получается?

Наталья 16.02.2022 09:10

Алиса, при курении нарушается выработка собственных гормонов, отвечающих за удовольствие, в частности дофамина, на их место встают вещества из сигарет, а организм ленится сам производить при этом замещении. И после бросания курить нужно много времени на восстановление всей системы нейромедиаторов и не факт что смогут полностью восстановиться.

Надежда 16.02.2022 09:10

Наталья, в отличие от курения- к сожалению нет. Печально

учусь контролировать кол-во и качество еды С улыбкой

Дмитрий 16.02.2022 09:44

Самое фиговое, что потом нельзя будет даже одну сигаретку выкурить.
У меня на одной никогда не останавливается. Даже после семи лет некурения.
Вот эта мысль самая тяжёлая. А так вроде и не сильно хочется во второй день.
Всё таки двумя попытками я немного организм подразгрузил.

Юджин (кето+ИГ) 16.02.2022 10:05

Дмитрий,

Дмитрий написал:
Самое фиговое, что потом нельзя будет даже одну сигаретку выкурить.

А чего тут фигового? Причём, если Вы так настроены, то, может, не бросать вообще? Удивленно

Дмитрий написал:
А так вроде и не сильно хочется во второй день.
Всё таки двумя попытками я немного организм подразгрузил.

Не так. Первые 2-3 дня можно терпеть, а потом начнётся мрак и почти ломки, которые надо будет героически терпеть первые пару недель. Потом станет физически легче, но психологически будет тянуть на сигаретку. Через 2-3 месяца и это всё сойдёт на нет. Но суть совсем не в этом, а в изменении себя, своего окружения и в целом своих привычек. Иначе, опять начнёте...

Наталья 16.02.2022 10:11

Дмитрий, мне врач сказал, что нужно перестать рассматривать сигарету как то, что вы теряете что-то ценное, а рассматривать как освобождение от вредного, например как снять тесные туфли. Терминология важна.

Надежда 16.02.2022 10:37

Наталья, очень точно все описали С улыбкой

мне еще во сне иногда снится, что курю, просыпаюсь, понимаю что сон и облегченно вздыхаю. С улыбкой

Дмитрий 16.02.2022 11:15

Юджин (кето+ИГ), У каждого видимо по разному.
Я два раза бросал надолго и оба раза самыми тяжёлыми были первые три дня. Когда все мысли только о покурить. А потом просто иногда вспоминаешь - о, а сейчас бы покурил, если б не бросил.

Светлана Хлебосолова 16.02.2022 12:19

Внесу и я свои 5 копеек. Курила 25 лет, не курю 10 лет. За эти годы ни разу не было желания закурить. Последнюю сигарету выкуривала с очень большим усилием и очень радовалась тому, что мне больше не нужно курить эту гадость. Мне помогла книга Алана Кара " легкий способ бросить курить" Я не знаю, каким образом она помогает Надо подумать

Нужно просто захотеть. И вспомнить вкус самой первой сигарет Тошнит

Вспомните как это было отвратительно, как она воняла, как воняло во рту, как подкатывала тошнота и кружилась голова Тошнит

Вот это и есть вкус сигарет, мерзкий и тошнотворный, и он не изменился. Надо выкуривая сигарету анализировать свои ощущения, прислушиваться ко вкусу, к запаху, курить вдумчиво, не отвлекаясь на посторонние мысли, И вот когда ты понимаешь, то на самом деле сигарета имеет очень мерзкий вкус, хочется поскорее ее выбросить и вымыть рот с мылом Сумашествие

Ну уж и жалеть об " утраченном удовольствии" совсем не стоит, не такое это и удовольствие С улыбкой

Дмитрий 16.02.2022 12:24

Светлана Хлебосолова, Читал эту книгу довольно давно.
Думаю её эффект в том, что многократно в разных вариациях утверждается - какая это бяка, сигарета.

Светлана Хлебосолова 16.02.2022 12:27

Дмитрий Я тоже так думаю. Но помогло же С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 16.02.2022 12:28

Светлана Хлебосолова,сигареты по вкусу все разные. Может, Вам повезло, что курили не вкусные? Удивленно

А сигары или трубка? Они есть настолько ароматные! Плачу

Светлана Хлебосолова 16.02.2022 12:29

Дмитрий,А кстати, я мужу, заядлому курильщику, это говорила при каждой его сигарете. После полугода моего " ФУУУУ, вонючка" он тоже бросил курить Лопну от смеха!

Светлана Хлебосолова 16.02.2022 12:35

Юджин (кето+ИГ), Я курила разные за 25 лет то. И тоже было вкусно и ароматно, и эти такие , а эти сякие С улыбкой

Все они г..но. Яд он и есть яд, и если мозг воспринимает его как что то приятное, то это не перестает быть ядом. Если прислушаться ко вкусу сигарет, внимательно, то все они отвратительны.

Алекс 16.02.2022 12:36

Юджин (кето+ИГ), а сигары, сигариллы.. Мммм..

Светлана Хлебосолова 16.02.2022 12:40

Алекс,А свежее дыхание, отличное обоняние, а игра вкусов привычных продуктов.... Мммммм

Дмитрий 16.02.2022 12:57

Светлана Хлебосолова, Да, обоняние меняется кардинально, когда бросаешь курить.

Дмитрий 16.02.2022 12:58

Алекс, Я когда пытаюсь бросить, но не могу, покупаю две сигариллы. Когда день не покуришь, от половины сигариллы просто сносит.
Правда бросить они не помогают.

Алекс 16.02.2022 19:00

Дмитрий, есть такое..

Дмитрий 16.02.2022 19:09

Ну что, день второй прошёл.
Осталось протопать 3 км и в койку.
Надеюсь я уже не покурю сегодня. Предпосылок вроде нет. Если только что-то прям супер негативное не случится.
И на самом деле прям как-то легко сегодня, даже не мучался.
Всем спасибо за поддержку. Надеюсь эта попытка будет зачетной.