Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Молоко пастеризованное 3,5% жирности |
70
|
43.4 | 2 | 2.5 | 3.3 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
92
|
160.6 | 13.4 | 11.6 | 0.7 |
Шпроты в желе |
68
|
105.4 | 9.5 | 7.5 | 0 |
Хлеб деревенский |
55
|
71 | 2.3 | 0.3 | 14.7 |
Rice cakes with dark chocolate/ рисовые хлебцы с шоколадом |
2
|
143.1 | 1.5 | 6.3 | 19.3 |
Итого | 988 | 527 | 29 | 28 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
228
|
152.8 | 1.1 | 0.9 | 34.9 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 478 | 152 | 1 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп "а-ля харчо" в мультиварке |
500
|
167.5 | 8.5 | 6.5 | 18.5 |
Хлеб деревенский |
81
|
104.5 | 3.3 | 0.4 | 21.6 |
Итого | 581 | 272 | 11 | 6 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат с фунчозой и овощами |
300
|
426.3 | 22.5 | 21 | 37.2 |
Итого | 750 | 426 | 22 | 21 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Запеканка творожная (Алекс&Милана) |
265
|
472.2 | 34.5 | 16.4 | 46.4 |
Апельсиновый мармелад |
20
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.4 |
Итого | 535 | 514 | 34 | 16 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Итого | 120 | 45 | 1 | 0 | 9 |
Итого за день | 3452 | 1937 | 100 | 73 | 215 |
но и бухгалтером хочу быть