Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Варка без слива) |
1000
|
263.2 | 17.6 | 2 | 43.7 |
Морковь (Варка без слива) |
500
|
163.8 | 6.4 | 0.5 | 32.1 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
500
|
192.1 | 6.9 | 1 | 38.1 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
125
|
412.1 | 8.7 | 1.2 | 91.6 |
Сметана 20% жирности |
100
|
206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Куриный окорочок (Тушение) |
210
|
361.4 | 41.6 | 21.5 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Соль йодированная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Томатная паста. Консервы |
50
|
51 | 2.4 | 0.2 | 9.5 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сердце куриное |
100
|
159 | 15.8 | 10.3 | 0.8 |
Петрушка свежая |
40
|
19.6 | 1.5 | 0.2 | 3 |
Укроп |
100
|
40 | 2.5 | 0.5 | 6.3 |
Итого | 4847 | 2021 | 105 | 74 | 228 |
Итого за день | 4847 | 2021 | 105 | 74 | 228 |
Elena chibambam написал:
Он старается супы не есть, так как у него гастрит.
Ох, это мне на месяц..