Блог Екатерина

Екатерина

25.09.2020 16:18

Сегодня дневник не заполняла, практически весь ден...

Сегодня дневник не заполняла, практически весь день провели в поликлинике, обнаружили у мужа шарик меньше 1см в правом лёгком, есть две версии, или это начальная стадия опухоли, или отложения солей, второе никакой угрозы не несёт и ничем не лечится, остаётся в одном размере, в первом случае нужно делать операцию, так как не известно какая это опухоль, злокачественная или доброкачественная, это можно определить только после операции, пока делали опись, я услыхала у 4-х человек вердикт-двухсторонняя пневмония, вообще, пока ожидали, все дико кашляли, как будто попала в рассадник заразы, сидела рядом с мужиком, у которого обнаружили пневмонию, теперь думаю, пройдёт ли для меня это бесследно Печально

Екатерина

24.09.2020 09:20

У нас сегодня с мужем годовщина свадьбы, 44года со...

У нас сегодня с мужем годовщина свадьбы, 44года совместной жизни. Говорят, что цыфра 4 плохое число в нумерологии, и вот, пожалуйста, звонят с поликлиники, и говорят срочно приехать мужу сделать рентген, при флюорографии нашли затемнение, даже не знаю, что думать...

Екатерина

23.09.2020 16:21

Дневник питания за 23.09.2020

Какая у меня соседка щедрая, ей полушубок из норки стал мал, она мне отдала, состояние отличное, мне он конечно мал, сегодня выслала дочери

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр плавленый, советский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве	10	30.2	2.3	2.3	0
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Колбаса полукопченая, украинская	67	251.9	11.1	23	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	597	337	15	26	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	300	225	6.3	2.4	44.1
Сельдь солёная	100	49.1	6.5	2.5	0
Навага дальневосточная (Жарка)	50	27.5	6.1	0.3	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	750	301	18	5	44

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Слива (садовая)	200	98	1.6	0.6	19.2
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Итого	500	170	4	1	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	150	165	33	0.9	5
Кефир 2,5% жирности	100	53	2.9	2.5	4
Вода	300	0	0	0	0
Итого	850	221	35	3	9
Итого за день	2697	1030	75	35	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина

22.09.2020 14:57

Дневник питания за 22.09.2020

У меня в доме живут довольно большие чёрные пауки, так их не видно, но иногда вечером по полу с большой скоростью перемещается эта особь, может кто знает, как от них избавиться

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	610	6	0	0	1

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	42	144.5	10.9	11	0
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)	130	89.7	0.9	0.2	22.4
Итого	372	238	12	11	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гречневый	350	121.8	11.2	3.9	9.8
Ржаной хлеб	25	64.8	2.1	0.8	10.6
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Вода	600	0	0	0	0
Печень трески. Консервы	10	61.3	0.4	6.6	0.1
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Колбаса Чесночная [Великолукский Мясокомбинат]	83	265.6	9.1	24.9	0.8
Картофельное пюре по 1-208	278	208.5	5.8	2.2	40.9
Итого	1659	867	33	45	74

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Навага дальневосточная (Жарка)	250	137.3	30.6	1.5	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	1165	188	30	6	1
Итого за день	3806	1300	76	62	99

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина

21.09.2020 16:28

Дневник питания за 21.09.2020

Сегодня продала 15кг свёклы, осталось лишней кг45, никак морковь не выкопаем, дожди идут

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	150	238.1	19.2	17.4	1.1
Помидор (томат), грунтовый	380	91.2	4.2	0.8	14.4
Вода	600	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	1440	335	23	18	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	137.6	10.4	10.4	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Груша	200	94	0.8	0.6	20.6
Холодец	150	74.7	9.2	4.2	0
Итого	1190	310	20	15	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Сельдь атлантическая, копченая	23	49.9	5.7	2.8	0
Картофель жареный	300	332.4	8.4	4.5	64.2
Печень трески. Консервы	10	61.3	0.4	6.6	0.1
Ржаной хлеб	22	57	1.9	0.7	9.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	1265	507	16	14	74
Итого за день	3895	1153	60	48	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина

20.09.2020 14:32

Дневник питания за 20.09.2020

Сегодня опустили свёклу в погреб, получилось очень много, выставила на продажу за бесценок по 5р,но увы, это не груша, такое добро в каждом огороде водится, тем более, такая крупная, хотя это сладкая столовая свёкла, сорт конусный

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шаурма	72	141.3	9.4	6.6	9.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Вода	600	0	0	0	0
Итого	982	147	9	6	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	29	105.6	6.7	8.6	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Итого	235	144	8	11	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гречневый	350	121.8	11.2	3.9	9.8
Вода	600	0	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Ржаной хлеб	25	64.8	2.1	0.8	10.6
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Итого	988	260	15	10	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с кабачками	300	238.5	14.1	13.5	14.4
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Вода	600	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)	100	18.1	1	0.2	2.7
Итого	1020	308	16	14	25
Итого за день	3225	860	49	42	60

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина

20.09.2020 13:37

Ещё одна проблема

Екатерина

20.09.2020 12:17

Екатерина

20.09.2020 11:25

Немного юмора

Екатерина

19.09.2020 16:06

Дневник питания за 19.09.2020

Ну, думаю, сегодня сделаю рывокСХ, но осень по своему решила, всю ночь лил дождь, а утром не смогла встать, хорошо с вечера было наготовлено, так что кое как со своей палкой шкандыбала и завешивала, правда горбушу жарила сегодня, артроз никуда не делся:(, а ещё сегодня меня пытались обмануть под аккаунтом моей подруги, пытались узнать у меня номер банковской карты, якобы индексация пандемия 5000р,я тут же позвонила подруге, она сказала, что ничего мне не писала, я этим мошенникам пригрозила полицией, они тут же удалились

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожная запеканка с тыквой и яблоком	300	244.5	24	5.7	23.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Слива (садовая)	200	98	1.6	0.6	19.2
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1330	455	32	15	43

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Суп рыбный	350	138.3	6.3	8.1	10.5
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Печень трески. Консервы	10	61.3	0.4	6.6	0.1
Итого	993	324	10	21	19

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	370	88.8	4.1	0.7	14.1
Лук зеленый (перо)	35	7	0.5	0	1.1
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Перец сладкий красный	30	8.1	0.4	0	1.6
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Итого	460	156	5	5	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жареная горбуша	150	299.5	35.4	17.1	1.2
Вода	600	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	1050	302	35	17	2
Итого за день	3833	1240	83	59	82