Артроз и артрит какое чудо может ему помочь? Этот...

Артроз и артрит какое чудо может ему помочь?

Этот пост о том, почему я немного знаю, что можно делать. Из личного опыта. Его можно не читать. Упражнения будут во втором посту.

Вчера у Марии  написал что завтра отвечу о универсальном упражнении для реабилитации коленного сустава да  и тазобедренный туда же))
Решил написать здесь, так как мои видения о спорте разбросаны по многом постам, а народ снова и снова одним и тем же интересуется. Дежавю?!

Откуда я это знаю?

В 1998 году во время бега я рухнул на асфальт и с этого момента у меня началась новая жизнь. Это случилось в Лос - Анджелесе и оказывается там тоже есть веселые врачи)) Сперва определили Инфаркт, потом Туберкулез, далее Рак Легких. В итоге через три месяца выяснили что это простые грыжи позвоночника. Крик счастья заглушил все шумы Беверли-Хиллза. Ура!!! У меня просто разрушился позвоночник, а не рак легкого.

В дальнейшем получил от кривой походки коксатроз тазобедренного сустава 1 степени. Проблемы с коленом, но уже снимки не делал. Болело так, что посидев  в такси 20 минут, на заднем сиденье (нога под прямым углом), после этого мог ездить только на автобусе стоя или идти пешком.

Через некоторе время воспалились пальцы на левой ступне, что пробегал 2 месяца на костылях. Далее перешло на правую ногу, все первые фаланги пальцев рук, локти, опять колено и куда же без тазобедренного)) Нашли ген в27.  При этом РФ (ревмотроидный фактор), АЦЦП и прочие анализы какие только существуют, ничего не показали. Все это изучалось на каширке в НИИ.

Одновременно пошел к Бубновскому. Он очень любил сложных пациентов.  Три месяца тяжелой пахоты и вернулся домой с чемоданом весом 32 кг, неся сам на своем горбу)) Туда ехал. костыль и сумка 3 кг, больше не мог.

До того как попасть к Бубновскому занимался железом 20 лет. С железом мне было понятно с первого занятия.

До Бубнового боялся делать наклоны и растяжки, потому что на тот момент времени и  в америке и у нас врачи категорически мне запрещали это делать.

Я думал все, здоров, но ошибся это было только начало))

Будет КОРОТКАЯ вторая часть об артрите и артрозе))