Сегодня были очень грустные инсайты(((
Две недели соблюдала пониженный калораж. Вес снизился до 80,3.
Накануне два дня переедала по 500 ккал. Результат - сегодня с утра
вес 82,1. Уму непостижимо. Целых два кг привес при переедании в
тысячу калорий. То есть вывод - переедать вообще нельзя, нисколько.
Никогда. А так иногда хочется!
Такая голодная ходила последнюю неделю Все время есть хотелось.
Даже на 1600 и 1700 ккал. А если держала 1500 - то ощущение, что
меня два дня не кормили.
А как вы выдерживаете сниженный калораж? Читала, что у некоторых
вообще аппетита нету. Как? Почему? Какие хитрости вы используете?