Тата П
30.07.2016 17:48
Ленивые сырники
Калорийность - 156.9 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 19.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог полужирный 9,0% жирности | 90 г |
| Крупа манная | 21 г |
| Банан | 120 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Банан измельчаем в блендере. Все индигриенты смешиваем. Получается
тесто похожее на блинный. И жарим на сухой сковороде. Подаем с
медом и ягодами. Получается очень вкусным и нежным))) жду ваших
отзывов))) приятного аппетита)
Спасибо всем большое за хорошие отзывы в комментариях. мне очень приятно, что и внешне и по сочетанию вам понравился рецепт.
Спасибо всем большое за хорошие отзывы в комментариях. мне очень приятно, что и внешне и по сочетанию вам понравился рецепт.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 156.9 кКал | 9.32% | |
| Белки | 9.4 г | 12.37% | |
| Жиры | 4.1 г | 7.32% | |
| Углеводы | 19.9 г | 9.09% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 63.6 г | 2.8% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
3.8%
b-car
1.6%
В1
3.5%
B2
8.1%
Холин
5%
B5
5.1%
B6
13.8%
B9
5.6%
B12
14%
C
6.4%
D
1.2%
E
3%
H
4.3%
вит.К
0.3%
PP
12.1%
Калий
10.2%
Ca
7.5%
Si
2%
Mg
8.7%
Na
2.7%
P
14.5%
Cl
2.9%
Fe
3.3%
I
~
Co
28.6%
Mn
9.9%
Cu
3.8%
Mo
6.2%
Se
23.8%
F
0.4%
Cr
0.2%
Zn
2.6%
18
38
Артур
30.07.2016 22:17
Спасибо буду пробовать делать 
Наталья
30.07.2016 23:42
Можно подробнее про ингредиенты? Желательно с весом. А то у меня
сырники в принципе каждый раз разные получаются. И смешивание все
блендером или ручной труд?
Нина Гвоздева
31.07.2016 08:29
Наталья,
нажмите на Ленивые
сырники и Вам раскроется сам рецепт.
Ирина
31.07.2016 10:37
Спасибо! 
Нина
31.07.2016 11:29
утащила в избранное)
Наталья
31.07.2016 13:33
Надо сделать!
Тата П
01.08.2016 07:57
Нина
Гвоздева, спасибо)
Татьяна Пушкарева
01.08.2016 09:41
попробую!
Нина
01.08.2016 09:54
ох как сытно а вместо манки можно овсянки кинуть?
Юлия Мамонтьева
01.08.2016 10:11
Неплохо
Тата П
01.08.2016 10:27
Нина
Ефремова, Думаю, можно поэкспериментировать) а после можно
отписаться. Может с овсянкой даже вкуснее будет)
Yuliana
01.08.2016 10:28
Нина
Ефремова, ага, я бы тоже манку заменила.. надо попробовать!
Спасибо за рецептик )))
Не новая я
01.08.2016 10:41
как аппетитно)
Натали
01.08.2016 13:57
Спасибо за рецепт
НИКА
01.08.2016 14:04
красивые ,аппетитные!!
Таня
01.08.2016 14:42
Спасибо за рецепт.
Олег
01.08.2016 14:44
Лидия
01.08.2016 14:44
спасибо за рецепт
Татьяна Лазовик
01.08.2016 15:38
Прикольно, надо попробовать
Светлана
01.08.2016 15:47
выглядит очень
аппетитно)) 
Йапоно
03.08.2016 18:20
В избранное! Эээх.. сколько же у меня уже всяких рецептов в
избранном... Когда я уже начну всю эту вкуснятину готовить???
_tais_
04.08.2016 07:35
Йапоно
Мамма, аналогично 
Ольга Богданова
04.08.2016 09:17
Спасибо за рецепт!)
Стася
05.08.2016 10:09
Спасибо за рецепт!
Наталья Наталья
05.08.2016 19:42
Взяла на заметочку, думаю вкусно, спасибо!
Наталья Наталья
05.08.2016 19:44
Йапоно
Мамма, Начните сегодня! Я тоже забираю, не все попробовала, но
многое, и благодаря этому узнала и полюбила много новых продуктов.
надежда
05.08.2016 19:45
Спасибо!утащила))))
Надежда Аноничева
05.08.2016 20:28
спасибо за рецепт!
Екатерина Лесникова
05.08.2016 20:30
Йапоно
Мамма, тоже самое 
Людмила
05.08.2016 20:34
Спасибо за рецепт!!!
Alina
05.08.2016 20:36
интересный рецептик! Спасибо!Попробую!
Татьяна Лазовик
05.08.2016 20:50
Спасибо за интересный рецепт
svetlana
05.08.2016 21:26
спасибо за рецепт
Alice
11.08.2016 17:01
Отличный рецепт!
Наталья
11.08.2016 18:19
люблю творог, спасибо за рецепт, еще один вариант вкусного,
быстрого и полезного десерта!
Валерия Сырых
12.08.2016 06:37
Очень вкусно
ПТашка
12.08.2016 07:39
шикарный рецептик Спасибки
Спасибки 
Интересные блоги
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
Новые рецепты
Печень телячья тушеная с грибами в сметанном соусе
134
9.8
8.6
3.8
19
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С ГЕРКУЛЕСОМ
211.4
14.8
7.2
21.8
5
Сказка, рулет по у Мирабеллы
118.8
8.2
2.5
15.5
8
Лучшие рационы
