Нина Гвоздева
17.03.2017 10:39
Всю жизнь считала себя кинестетиком. Сегодня писала комментарий в один из блогов и поймала себя на мысли, что может быть я уже и не кинестетик, а кто-то другой?! Решила пройти тест. Прошла. Оказалось, что я  - дискрет! Если честно, то раньше такой градации не знала. И нашла вот это:
Среди детей дискретов не выделяют. Вообще дискретами не рождаются. Ими становятся в течение жизни. Считается, что большинство дигиталов – бывшие кинестетики, которые после каких-то травмирующих событий научились скрывать свои чувства, в том числе и от себя. Когда их чувства вступают в конфликт с рациональностью, им проще заглушить их в себе полностью
И с этим, пожалуй соглашусь...
Нина Гвоздева
02.11.2016 15:07
Искала информацию о консервах "Печень трески", наткнулась вот на такой сайт
Проблемные товары, причём там есть не только Печень трески, но и другие продукты и даже другие товары, не еда!
http://spros-online.ru/problemnye-tovary?title=%D0%9F%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C&field_kateg_tov_...
Нина Гвоздева
14.10.2016 13:16
У нас сегодня корпоратив намечается. Я вообще-то не пью спиртное. Совсем. Самое крепкое в моём рационе это кефир и квас. Меню, которое будут сегодня подавать знаю. Вот ввела на ужин салат "Цезарь" и горячее мясо по-французски. Уже зашкалило. Ну и чёрт с ним. Думаю, а если ещё и водку пить, так наверное кошмар будет. Нахожу водку. Ну, то, что она калорийная я в курсе, только вот я не поняла за счёт чего она калорийная? Если формула К=(Б+У)*4+Ж*9, а у водки получается 235=(0+0)*4+0*9 совсем не равенство! Так откуда в водке калории?
Нина Гвоздева
08.10.2016 09:11
Вот и прошёл год как я зарегистрировалась на сайте МЗР.
Рост:152, возраст: ещё чуть-чуть и стану ягодкой опять.
Вес:   56.3 (- 16.7) 
ОГ:     90  (-10)
ОТ:     68  (-1 
ОЖ:    81  (-19)
ОБ/Я: 94  (-19) 
ЛБ:     54  (-11) 
ПБ:     54  (-11) 
ЛГ:     35   (-7) 
ПГ:     35   (-7) 
%Ж:   28.7 (-6,1)
%В:    52   (+4,4) 
Из физических нагрузок: в будни приседания по 30 раз в 2-3 подхода, велосипед 8-12 км или пешком эти же 8-12 км - это расстояние дом-работа-клуб-дом. В клубе интеллектуальный вид спорта. Грудь, достигнув размера 90 см, успокоилась и вот уже 10 месяцев стоит на месте - очень хорошо,
Выводы сделанные за этот год:
ожирение это итог безделья! Чем больше занят, тем меньше ешь! 
спать нужно не менее 8 часов! Опять же: больше спишь - меньше ешь!
Дневник не выкладываю, потому что у меня там почти нет овощей и фруктов, так как они у меня под запретом, а значит не может мой дневник служить примером для нормальных людей.
Цель изначально ставила в 58 кг - комфортный для меня вес. К цели пришла точно дата в дату как прогнозировал сайт МЗР. При этом я ни в чём себя жёстко не ограничивала. Хотелось эклеров - ела, но старалась соблюсти коридор калорийности, если не получалось в режиме сброса веса, то считала, что я в режиме поддержания. Но в профицит не уходила, за исключением отдыха, когда уезжала в санаторий, там я не контролировала питание, единственное старалась есть полезное. Сейчас ( с 7 июня) поставила новую цель, ну как цель, так решила посмотреть как я буду себя чувствовать в весе рекомендуемым сайтом для моего роста 152см - 49.3 кг. Во мне пока 56.3, но сидеть уже жёстко, уже стало напрягать: ну, конечно всю жизнь сидеть на мягкой подушке, а тут...Работа сидячая, поэтому на работе на стул положила небольшую подушечку, народ подумал, что у меня геморрой.   Шибко к новой цели не стремлюсь, потому что меня в принципе и этот вес устраивает, но если пойти на поддержание веса, то чем больше можно, тем больше хочется, поэтому я решила так: надо быть на дефиците,но если хочется чего-то, то я на поддержании. Короче, хитрю! 
Нина Гвоздева
29.08.2016 21:22
Где-то в середине июля стало как-то тянуть правое плечо (от ключицы до локтя по внешней стороне). Думала, что потянула где-нибудь, но вроде бы  и ничего такого не делала, чтобы потянуть. Думала, так само пройдёт, к врачу некогда было идти, то отпуск, то соревнования... Болит не сильно.порой совсем пропадает. Заметила, что тянуть начинает, когда мышкой работаю. Надо идти к врачу, а к какому не знаю. Проблема ещё с тем, что я толком не могу описать боль. 
Нина Гвоздева
06.06.2016 10:59
 7.10.2015г. я пришла на сайт МЗР, а точнее заползла, так как мне было ну ооочень плохо - было пищевое отравление. Искала в интернете статьи, что можно съесть, не ухудшив моё и так тяжкое состояние. Попался сайт МЗР. Весила я до начала отравления где-то 73 кг -это 5 октября 2015г. при росте 152см.  За два дня болезни ушли 1,5-2 кг. - произошло обезвоживание, я так думаю. В начальные данные занесла вес 73кг, в желаемые 58 кг - этот вес для меня был комфортным в юности, хотя по некоторым расчётам для роста 152 рекомендуют вес от 48 до 50 кг, но мне при таком весе сидеть жёстко! Сайт выдал мне график постройнения (ну, не люблю я слово похудения, я не хочу становиться хуже, а хочу быть стройнее  ). По мнению сайта своей цели я должна была достигнуть к 7 июня 2016г. И да! Сегодня мой вес впервые опустился ниже цифры 58кг. Я вот только удивляюсь: как так??? Как калькулятор мог рассчитать мои "загулы", новогодние праздники (ну, ладно, скажем это можно заложить в калькулятор, зная традиции русского народа встречать широко Новый Год), но как он мог учесть, что я лодырь и физо у меня практически нет и что я буду в течении двух недель расслабляться в санатории??
Подвожу итоги за 8 месяцев:
Вес: -15 кг,
ОГ: - 10 см
ОТ: -17 см
ОЖ: -15 см
ОБ/Я: - 16 см
ЛБ: - 10 см
ПБ: - 10 см
ЛГ: - 5 см
ПГ: - 6 см
%Ж: - 5,5
%В: +4
Чувствую себя великолепно! Завистники (тётки) говорят в след анорексичка, мужики сплошь и рядом делают комплименты. На "анорексичку" не обращаю внимания, так как мой рацион в среднем составляет 1400-1600 ккал.
Нина Гвоздева
31.05.2016 09:59
Проходя в Магните мимо полок с диетическим питанием, рука как-то сама собой потянулась и взяла сразу несколько штук гематогена детского 40гр. Принесла домой. Положила на стол. Пока переодевалась, домочадцы весь растащили, оставили 2 шт. Вот один съела вчера, другой сегодня. Сижу и думаю: зачем я его купила, он же очень калорийный (345ккал на 100гр) и очень сладкий - один съела и больше сладкого совсем не хочется. Может организму чего-то не хватает? Может я вампир и меня тянет кровушки попить?! 
Нина Гвоздева
20.05.2016 15:37
Здравствуйте! Когда регистрировалась на сайте, после ввода всех своих показателей и желаемого веса, сайт показывал рекомендуемый график снижения веса. Вот сейчас хотела посмотреть, насколько я отстаю от того графика и никак не могу его найти. Кто-нибудь может подсказать, где его можно посмотреть?
Нина Гвоздева
07.05.2016 09:48
До чего дошёл прогресс! Техника стала хамить!
Нина Гвоздева
15.04.2016 12:58
Уезжаю на 2 недели на полный пансион! Весы с собою беру, но думаю, что зря. Отдыхать так отдыхать, главное не переедать! Хотела написать "не пережирать", но  так редактор подчёркивает слово, типа с ошибкой, наверное, нет глагола несовершенного вида от слова "жрать". Я НИ разу не была на море! Финский залив не считается. Впервые в жизни еду. А годков-то.... короче, скоро на пенсию.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ