прочла в книге Оксаны Зубковой "Обнаженная красота" что орехи перед употреблением надо три часа вымочить в воде, "дабы снизить содержание в них фитиновой кислоты, которая нарушает процессы пищеварения и препятствует всасыванию минералов " есть ли  тому подтверждение в серьезных источниках?

где  найти на сайте   "Помощник составления сбалансированного меню"?

рассматриваю вот такую модель  вся металлическая (поддоны тоже) без вентилятора, только нагревательный элемент.. бывалые что посоветуете  ? Пока вот только не  знаю есть ли там поддон под пастилу .....

посоветуйте те книги, который в этом возрасте ПОШЛИ у вас ... не очень  большого объема, хочется  переживательно-эмоциональных-ситуативных-про отношения, характер...  зарубежные и особенно нуждаюсь в информации  по НАШИМ авторам. Девочки посоветуйте.... если есть  информация  по художникам, оформившим книгу - буду очень признательна.(люблю хорошие иллюстрации)

кто пользовался вот такого типа агрегатами - подскажите  - стоит покупать ?

посоветуйте  кино "про любовь", что-то жизнеутверждающее и светлое...что бы  поверил актерам   ...что-то очень хочется  под настроение 

Есть мысль поехать с детями  на море на машинке, в пути 2 суток примерно... Бывалые, подскажите какую еду взять, как выбрать место ночлега и обеда на трассе и прочие хитрости. Заранее спасибо

к старожилам: подскажите как-то можно вывести поиск среди рецептов  - что бы в результате  не только названия но и фото было видно... иногда помню картинку, но не помню названия блюда

недавно обсуждали отпускать ребенка одного гулять или нет ...а у нас другая проблема девочка 2 класс - выходят  гулять детки и у них, в отличие от нашего детства:

• нет  игр для компашки детей этак  5-6  (кроме "стоп-земля" и  иногда "догонялки" ,  дети либо лазают по горке/лесенке .... либо на качелях (сидушек 2 ,детей 5 - периодами идет борьба)
• очень сложно  дети одного возраста  играют друг с другом ( если они только не  с одного класса или мамы не  знакомы между собой)
• нет практически вариантов что бы играли вместе  детки  разного возраста  с  разбросом хотя бы 2-3 года  (в моем  детстве мелкие  с теми кто побольше были одной шумной ватагой)

                
       в связи с этим  ищу игры которые можно было бы предложить компании детишек человек 5 возрастом 7-9 лет (иногда "города"  или "слова "  ненадолго...."крокодил" не пошел почему-то) и получается  что мама должна "скакать" как массовик-затейник.  Выносили пару раз детские игры с карточками  - пошли "на ура!" , только  вроде на улице хочется подвижных игр....
вопросы:  заводите ли вы совместные игры с чужими детями?  какие  именно  уличные игры подошли вашим  детям  ?

з.ы. мамочки, подскажите как вы подыскиваете своим детям компанию?
Организовываете общение со сверстниками на "своей" территории или само
как пойдет ? Или в общении задействованы только одноклассники и
однокружковцы ?

Подскажите,  если неделю ем в пределах  коридора, но вот небодор по белкам и  углеводам и перебор по жирам  к чему может привести ?