Елена Гожева

29.06.2016 21:02

-4,500

Вот и пролетел первый месяц с мзр! Не скажу, что было просто, но ежедневное посещение сайта и поддержка единомышленников очень мне помогли! Удалось повысить рейтинг дл 86(!!) И вот промежуточный результат вес -4,500, -4 см в талии, -3 см в бедрах! Я очень довольна результатами! Понимаю, что следующие кг будут уходить труднее, но я готова с ними расстаться.В августе уезжаем в отпуск, поэтому следующая моя цель будет удержать, а по возможности улучшить свой результат! Всем удачи!!

Маша Иванова 29.06.2016 21:04

но ведь получилось)

Олег 29.06.2016 21:19

Терпения! И все получится! С улыбкой

Светлана 29.06.2016 21:24

Умничка

У Вас и дальше все получится Подмигиваю

Татьяна дочь Павла 29.06.2016 22:09

Хороший результат!дальнейшего вам успеха!

Mom Girl 29.06.2016 22:20

Удачи! Все получится

Марина 29.06.2016 22:33

Евгения 29.06.2016 22:35

супер

Ольга К 30.06.2016 03:49

хороший результат Хорошо

Лилия Липатова 30.06.2016 04:58

Отличный результат. Так держать, у вас все получится!!!

Лариса Панкратова 30.06.2016 05:03

Терпения и удачи!

Наталия Кадочникова 30.06.2016 05:51

поздравляю Дарю цветочек

Елена Гожева 30.06.2016 13:05

Спасибо всем за добрые слова! С такой поддержкой точно все получится !

Людмилка 30.06.2016 13:08

Результаты отличные ! Настрой шикарный ! Все получится !

Виктория Т 30.06.2016 13:11

хороший результат, удачи!

AlucoStrix 30.06.2016 17:25

отличный результат!
так держать))))

Наталья 30.06.2016 17:33

супер результат! так держать

svetlana 30.06.2016 17:40

хороший результат Хорошо

Ольга Поморцева 30.06.2016 17:43

Радужная 01.07.2016 20:40

Лиза Хопкинс 01.07.2016 21:26

хорошо начали! Удачи вам!

Наталия Гурская 01.07.2016 22:08

Алина 01.07.2016 22:14

Поздравляю) отличный результат!!!

Maybe 01.07.2016 22:27

Поздравляю, так держать Хорошо

Елена Гожева 01.07.2016 22:27

Лиза Хопкинс, Наталия Гурская, Алина, огромное спасибо!

Не новая я 02.07.2016 10:13

Отличный результат! Поздравляю!)

Екатерина * 02.07.2016 10:48

Поздравляю!

Наталья 02.07.2016 10:51

Очень хороший результат, поздравляю!

Наталья 02.07.2016 10:52

так держать!!!

Алена 02.07.2016 11:07

поздравляю!

Марина Март 02.07.2016 11:17

Поздравляю!

Julia Yazykova 02.07.2016 12:56

молодец!!!... я на отдыхе поступаю так - стараюсь компенсировать ))) если буду есть - то перед этим ем что то совсем низкокалорийное, если будет десерт - то заменяю прием писчи))) делаю похлебку - огурец+ петрушка+лук+укроп+кефир... помогает

Елена Гожева 02.07.2016 14:15

Julia Yazykova, тоже скоро в отпуск! Не хотелось бы терять результаты, но море оно такое море....с кучей соблазнов!!

Kristina 02.07.2016 14:17

Ух ты, впечатляет! Расскажите, что, по вашему, было самое действенное за этот месяц?

Елена Гожева 04.07.2016 13:15

Kristina, Скорее всего правильная организация питания и огромное желание сбросить вес! Кушаю часто и понемногу.Практически исключила сахар. Чайная ложка утром с кашей и хлеб ( 50 гр) и то не каждый день. С каждым приемом пищи овощи или фрукты. Вообще питание всей семьи стало более здоровым. Ну и огромная поддержка жителей сайта! Здесь столько положительных эмоций, полезной информации и вкусненьких, малокалорийных рецептов. Широкая улыбка