AlucoStrix
Нужна помощь. Ищу людей
Дамы и господа, нужна ваша помощь.

В процессе работы над собой выяснилось, что у меня есть огромный страх быть стройной. Суть в том, что стройной/изящной/спортивной я в принципе в жизни никогда не была. Всегда только "полной". И у меня есть странные установки и смутные ожидания от результата. То есть вместо радостного "Вау, я буду вот такая, хочу хочу хочу" у меня что-то в духе "А что мне придётся делать? Сему соответствовать" и т.д. Страхов гораздо больше, чем надежд и ожиданий. Я совсем не знаю каково это быть стройной и что меня ожидает по ту сторону моего психологического барьера.


В связи с чем и нужна помощь.
Мне важно сейчас познакомиться и пообщаться (здесь, в личке, в соцсетях, как вам удобнее будет) с людьми, которые:
А. Успешно сбросили существенный лишний вес (от 10-15 кг)
Б. Никогда до этого стройными не были. То есть не было веса, к которому "возвращались".

Хочу узнать, что сподвигло, как решились, что находится по ту сторону стройности, как изменилась жизнь, чего стоит опасаться и что негативного и позитивного произошло.

Если знаете таких людей, пожалуйста, помогите их найти. Мне это очень важно.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Психология
20.09.16 19:26
112
AlucoStrix
Внезапно понадобилось таки вернуться на МЗР и пять вернуться к подсчёту кал...
Внезапно понадобилось таки вернуться на МЗР и пять вернуться к подсчёту калорий.
Теперь уже в рамках тренировки интуитивного питания. Для сравнение результатов интуитивного и "от мозгов" питания.
И так же внезапно обнаружила, что дневник питания не загружается. Это у меня одной глюк ввиду слетевшей соцверсии или общий для всех?
Что может помочь его так загрузить?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.09.16 14:58
19
AlucoStrix
Увидела и хочу сохранить у себя. Няшнота мимимишная, счётчик затраченных ка...
Увидела и хочу сохранить у себя. Няшнота мимимишная, счётчик затраченных калорий.
Не то чтобы можно использовать его как направляющую в прогрессе - всё таки МЗР точнее и скромнее результаты даёт, но для примерного сравнения энергии, требующейся для бытовых активностей - любопытно.

http://www.takzdorovo.ru/calcs/434/intro/
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.06.16 13:10
AlucoStrix
Взвесилась сегодня и обрадовалась: 85,2, это на 3,6 кг меньше, чем месяц назад, когда я офигела, увидев эту цифру и решила таки опять приобщаться к МЗР и правильному питанию. Радуюсь и считаю это маленьким подарком от Вселенной для меня с намеком о верном направлении моих действий. Ура, товарищи!)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
21.05.16 13:13
21
AlucoStrix
Как-то тяжело возвращается на МЗР. Наличие любящего мужчины расслабляет - о...
Как-то тяжело возвращается на МЗР.
Наличие любящего мужчины расслабляет - отпадает наносное "надо быть худой, а то не полюбят", да и еда наконец-то в доме стала вкусной и в избытке, никак привыкнуть не могу. А наличие стрессовой работы вкупе с старой привычкой заедать все горести - планомерно добавляет килограммов.
И графички вместе с соц.версией пропали.
В общеМ, одни печальки и грустяшки.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
04.05.16 13:49
12
AlucoStrix
30daysofbiking неделя 1
Внезапно осознала, что уже прошла неделя, а я всё ещё каждый день катаюсь на велосипеде.

Не то, чтобы это для меня в новинку - в прошлом году без проблем ежедневно ездила на работу, но:
1. Сейчас большей частью езжу "просто так", по вечерам
2. Из-за челленджа заставляю себя выбираться каждый день кататься. Из-за моего расписания это - преимущественно вечером, перед сном. Оказалось, время, проведенное наедине с самой собой, безумно полезно. Мозги собираются в кучку.
3. Внезапно, оказалось, что мой отец тоже не против покататьс вечером по парку. Выдернуть его вчера, увы, не успела, зато приятно удивлена, что он занялся здоровьем и ходит на турник отжиматься и подтягиваться.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.04.16 19:51
4
AlucoStrix
Есть такой змечательный проект - #30daysofbiking или #30днейнавелосипеде.
По этим хештегам его можно найти в сети.
Суть - коллективный договор, эдакий "челлендж", проезжать каждый день на велосипеде не менее 1 км и постить в соцсетях фотоотчёты, с логотипом мероприятия. И как-то угораздило меня на это дело подписаться. Надвигается апрель и мне что-то начинает быть стрёмно, где в своём и без того забитом расписании найти ещё полчаса/час на велопоездки, да ещё и каждый день. А поскольку бояться лучше вместе - то вот вам линк, ещё можно успеть зарегистрироваться.
http://30daysofbiking.com/
Акция международная, поэтому сайт английский. Локальные ячейки вполне можно найти по тегам вверху.
Let's go cycling?))

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
30.03.16 13:32
5
AlucoStrix
Coming back
Так жизнь сложилась, что опять решила попробовать вести дневник. Нужно отследить соотношение настроения за день и соответствующе поедаемых продуктов. Плюс посмотреть любопытно, сколько энергии забирают мои тренировки. Недели три вела дневник в блокноте, пока не сообразила, что есть база данных продуктов. Не точная, не идеально совпадающая с тем, что я буду есть, но и ладно.

За год, что меня здесь не было:
- сбросила до 69 в поездке в горы
- отъела их после возвращения
- встретила офигенно готовящего мужчину и на радостях набрала ещё 10 кг
- занялась вполтную здоровьем спины
- пошла из-за этого в зал, сложно искала тренера, который принял бы мою цель - исключительно спину

И сильно изменилось сознание в сторону принятия себя.
А теперь бы хотелось и поднять соц.аккаунт здесь. Осталось только вспомнить, что для этого надо делать
Подскажете?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
30.03.16 02:25
15
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Марусичка
17.02.2018
Жизнь после похудения.
Путь после похудения у каждого свой. Кто-то хорошо справляется с этой задачей, что-то не очень, а кто-то и вовсе из ряд...
16 29
Kristina (Корпорация ZLO)
16.02.2018
Сегодня в каком-то помрачнении...
Сегодня в каком-то помрачнении купила морскую капусту и конопляное семя какое-то вообще мудрёное, которое проращивать мо...
7 44
Ольга Король
17.02.2018
Интересный факт: жизнь постоян...
Интересный факт: жизнь постоянно подкидывает выбор: сорваться и оторваться или остаться и держаться. Новый год, маслен...
5 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы