Всем привет! Решил чуть отметится! Не бог весть какой результат, но может быть кого то смотивирует ч...

Давно Вас не было видно) отличные фото   

резко ушёл в подполье, но вот нашлась пропажа)

Прогресс впечатляет 

Отличный промежуточный результат!

Отлично выглядите!

"Слава Богу, ты пришёл!" ))) 

Иванивы красавчик!

Анна, Маша Иванова, наталья суровцева, Наталья, Татьяна Лазовик, Svetlana &&&, Светлана Морева, ОльгаА, Алена Собко, Екатерина Лесникова, Мерси, мерси, мерси!!!!

Анна, Маша Иванова, честно говоря, за несколько месяцев устал от ленты...
даже не устал, а просто прихожу в ужас. Я как то привык по жизни во всем стараться разобраться и чему то научиться. Так скажем, с каждым днем становиться в чем то лучше... А тут... мой внутренний перфекционист страдает... я хочу развидеть некотореы посты и блоги, глаза сочатся кровавыми слезами).

Иван Иванов, ой не говорите   

Иван, опять вы со своими фотками без белья!

Анна, простите, простите... но вроде контингент местный взрослый)
ps. больше так не буду)

Иван Иванов , гулять так гулять! Выкладывайте, красиво.

Анна, 
Спасибо)

ниче се фото)))))))) 

Хорошо выглядите, и главное, здоровым

Вы явно не женаты..... такие смелые фото....

Ульянка *, Спасибо!!! Да, честно говоря, меня радует, что я вижу в зеркале... химоза сильно покорежила меня, отеки,хреновый такой жирок, проблемы с кожей и тд... Но за визуальными траблами еще полно реальных болячек. И вот сейчас, я понимаю, что хоть и мееедленно, но все-таки выплываю. Чувствую силу и бодрость и не так заметны болячки...

Валентина Валентина написал:
Вы явно не женаты..... такие смелые фото....

Валентина))) Ну о смелых фото в наше 21ое время говорить сложно, все соцсети кишат голыми задницами и замужних и не замужних и женатых и не женатых. Сейчас голые или откровенные фото не являются мерилом)

Хорошие фотографии. На предпоследней просто чуть ниже сфотографирована прямая мышца живота. Успехов вам! 

Чёт я не вкурил...
Говорили о пользе учёта и РАСХОДА и ПРИХОДА, но один фиг все делается по формуле "я сам умный, все ништяк и так".
--
Ну ништяк и ништяк. Есть результат и это главное.

Не плохо

Joy Toy, Джой, я не отрицал факт того, что Надо учитывать и то и то, но я именно озвучил тот момент, что я не вижу в этом смысла, лично для себя. Ибо прям вот на данный момент мне не важно, буду ли я худеть или толстеть. Если во мне будет +10кг это прекрасно(ну имею ввиду не только жира, а "мясожира" или же будет -10кг.
Моя цель\задача это стать здоровее, запустить организм, попытаться побороть полинейропатию без курсов уколов и тд, но ни как не бодаться за каждый килограмм.
И поэтому, плюс-минус 500 каллорий в день мне не критично. Это раз.
А два, я уже озвучивал свою позицию о том, что я(опять же, сугубо личное мнение) против строгих режимов и тд. Потому что даже если посмотреть на блоги тут в ленте, через одно сообщение о том, что вот я худела\худел, а потом снова набрал, а вот сейчас опять хочу, а вот у меня было то то, то то и я набрала. Люди всеми правдами не правдами, диетами и прочим, загоняя себя в жесткие рамки\коридоры добиваются цели, а потом снова в зажоры.... А смысл?
Да, я какое то время указывал точно что и сколько и когда я ел, посмотрел на результаты, проанализировал данные, прикинул и потом.. да я не указываю каждый грамм соли или 5гр перца или одну печеньку, если она именно одна, а не так что, ой, подумаешь печеньки, а заточил пакет или пакет конфет. Я просто честен с собой и не пытаюсь обмануть себя и найти какие то компромиссы. Поэтому я и вопросами не задаюсь, а почему я не худею или не набираю, ведь по цифрам у меня все ладно.
Создается впечатление, что люди частенько записывают, что бы записать или похвастаться или еще мне нравится такой термин ВБД(вид бурной деятельности), типа я в процессе. Не вопрос, я согласен с тем, что для кого то записывание даже через мерных потуг в туалете это просто метод дисциплинирования. Но у меня со всем этим Слава Богу нормально. Поэтому я просто на просто перестал записывать вообще что либо. Опираюсь на свои личные ощущения с учетом полученных знаний на МРЗ и на то, что вижу в зеркале.

да всё пишем по правде-хочется научиться сбалансировано питаться, чтоб зажоров не было                                                                       

отлично поработали!! красавчик!!))

вы молодец, мужчина что надо  так держать!!!

Ольга Поморцева написал:
отлично поработали!! красавчик!!))

Спасибо! На самом деле поработал маловато! Ну по крайней мере себя ощущаю именно так) Можно было лучше! Но Слава Богу, что вообще жив и имею возможность заниматься собой ибо всего лишь 3 года назад вопрос стоял сколько месяцев осталось жить.

Лурдес написал:
вы молодец, мужчина что надо так держать!!!

Спасибо!!! Надеюсь))), что "что надо"))!!!

Иван Иванов, мне уже тоже наскучило, сплошные зажоры  и творожные желе с обручами)

Иван Иванов, вполне приличный, на мой предвзятый взгляд, nude:)

Маша Иванова, пора создавать группу несогласных. А скоро придут морозы, а там и НГ не за горами, количество зажоров и кающихся постов возрастет. Как и количество рецептов.

Иван Иванов, Как сказать ,как сказать,,,,Даже сидя возле экрана можно смутиться....Но  выглядите  вы прекрасно..... ( и все-же вы не женаты). Успехов вам во всем.

Валентина Валентина, Официально не женат) Спасибо, стараемся! Но как уже говорил, внешний вид не самоцель, цель постараться вернуть хотя бы частично здоровье. А внешний вид это побочный эффект, но конечно приятно опять видеть свой живот плоским, руки похожие на руки и тд.

Вам дальнейших успехов и здоровья! Молодцы, что за себя взялись!

норм мужик. на умирающего не похож.
 да, этот сайт вам не очень.  но нам, в меру блондинистым розовым девочкам, нужны пару здравомыслящих мужиков, для безопасности.