Ольга

21.05.2016 15:12

Читаю иногда сайты диетологов

или фитоняшек, платно ведуших похудение. И понимаю, как мне повезло найти МЗР. Люди платят бешеные деньги за то, чтобы им говорили, что кушать, а что нет. Особенно меня рассмешил один диетолог, КАТЕГОРИЧЕСКИ запретивший есть бобовые. И другой, опустивший калораж ниже базового минимума. Печально

И люди подписываются на это, живут по строгим системам и расписанию... И все ради чего??? Ради того, чтоб мучиться -мучиться, а потом сорваться в один прекрасный день?
С МЗР все по-другому! Можно есть ВСЕ!!! Когда угодно, сколько угодно, лишь бы вписаться в свой калораж!!! А насчет учета поступивших нутриентов я не могу не нарадоваться. Теперь советую его всем подружкам!!!

Нина 21.05.2016 15:14

согласна

Свинина Петровна 21.05.2016 15:37

Ольга написал:
И люди подписываются на это, живут по строгим системам и расписанию...

...а потом, разпухнув на этом маразме до соточки, прутся на мзр, периодически гадя в ленте то водой сасси, то очень плохими углеводами(которые приводят к раку яиц, разумеется), то смертельной ядовитостью сырокопченой колбасы!

Ирина Брум 21.05.2016 15:39

С нашей замечательной программой МЗР мы сытые и довольные,а самое главное при этом ещё и худеем! Вечеринка

Любовь Чеканина 21.05.2016 15:40

да , согласна, я с сайтом 4 дня--а пользы с него черпаю- просто огромное кол-во, а мотивация-- как здесь худеется людям легко, просто бьет ключом

Bad Mad 21.05.2016 15:55

Мне тут давеча одна знакомая усердно доказывала, что похудеть можно только в зале и обязательно со специалистом, а вот на огороде если каждый день пахать как папа карло или в зале без тренера. то это вообще не правильные физ.нагрузки, на них никак не похудеть.
Да и пила она какие то специальные таблеточки что б еда быстрее переварилась ))))только не сказала какие, панкреатин наверное

Ксана 21.05.2016 15:58

Свинина Петровна, Хорошо

Ксана 21.05.2016 16:29

Ольга написал:
КАТЕГОРИЧЕСКИ запретивший есть бобовые

Согласна во всем с вашим постом,кроме этой цитаты..По некоторым медицинским показаниям бобовые не рекомендуются в некоторых лечебных диетах..

Марусичка 21.05.2016 16:57

Свинина Петровна, Лопну от смеха!

Ирина 21.05.2016 16:58

надо не только в зале скакать, а правильно питаться - это 80% успеха

Ольга 21.05.2016 18:52

Свинина Петровна, отлично сказано!!!
С улыбкой

Ольга 21.05.2016 18:52

Ирина Брум, абсолютно точно!!!

Ольга 21.05.2016 18:56

Любовь Чеканина, я здесь тоже пока недолго, но чувствую, что время играет на меня. ПОхудение и улучшение самочувствие - только вопрос времени. С улыбкой

) Бесплатная возможность пользоваться приложениями, особенно графики нутриентов - это уникальная вещь, больше НИГДЕ я такого не видела, хотя и облазила десятки сайтов с онлайн калькуляторами.)

Ольга 21.05.2016 18:57

Ксана, согласна с вами!!! Но мне кажется, здесь нужен индивидуальный подход. Но когда ведется похудение десятков девочек и им ВСЕМ, без всяких индивидуальных исследований, говорится, что бобовые следует исключить из рациона, то это КАК? На каком основании?

Ольга 21.05.2016 18:59

Кристина, ужас какой! :o Кто так промыл мозги вашей знакомый? Наверно, какой-нибудь тренер в зале , желая на ней заработать, доказал ей, что без личного тренера ей никак будет не похудеть. С улыбкой

Ольга 21.05.2016 19:00

Ирина, правильно!!! Правильное питание - это основа основ в похудении!!!

Ксана 21.05.2016 19:01

Ольга, поэтому и выделила слово "лечебная"..
Я по жизни ко всем диетам отношусь скептически..был опыт раздельного питания..
Но самый верный путь - это МЗР..Я здесь тоже от болячек всяких убегаю..Да еще и с определенным комфортом.. Широкая улыбка

Мария Беспалова 21.05.2016 19:11

Свинина Петровна, про слизь забыли!!!

Romashka61 21.05.2016 19:45

Бобовые содержат пурины. И не все могут их есть из-за мочевины. Лучше уж мяса кусок.

med-ved 21.05.2016 20:00

Romashka61 написал:
Бобовые содержат пурины. И не все могут их есть из-за мочевины. Лучше уж мяса кусок

Как будто в мясе их нет Широкая улыбка

В говядине пуринов примерно вдвое больше, чем в горохе. Но такие горе-диетологи в справочник вряд ли глядят.
Да и в любом случае, при чем здесь больные люди?

Нуш Ка 21.05.2016 20:06

Любовь Чеканина, а я 2 дня всего,но согласна на 100%)))

Romashka61 21.05.2016 20:07

med-ved, Конечно, в мясе намного больше. Я и не спорю с Вами. А больные люди часто и не знают о своих латентных стадиях. Потому что видимых отклонений нет. Один знакомый врач сказал как-то "здоровых людей нет, есть необследованные". Кто же у нас доскональное обследование проходит? Ведь не Израиль, где ежегодно сканируют весь организм.
Больше не буду. Извините.

Ксана 21.05.2016 20:13

Romashka61, med-ved, я в первую очередь рассматривала бобовые с точки зрения углеводов,а не белков..

Romashka61 21.05.2016 20:18

Ксана, Диетологи предполагают, что у людей с избыточным весом есть нарушения в организме. В России у большинства нет никакой возможности обследоваться полностью Поэтому и стараются предостеречь от бобовых в качестве углеводов, чтобы дополнительными пуринами не нагружать почки, от крестоцветных. которых подозревают в поглощении йода и препятствии его усвоению щитовидкой. Что им еще остается?

Romashka61 21.05.2016 20:20

Мне безусловно, очень нравится МЗР, так позволяет держать под контролем мои проблемы со здоровьем. Я очень благодарна авторам системы. Но иногда свои 3 копейки вставить хочется. Многочисленные обследования и походы по специалистам меня немного "образовали".

med-ved 21.05.2016 20:32

Ксана написал:
я в первую очередь рассматривала бобовые с точки зрения углеводов,а не белков..

Romashka61 говорит о том, что при подагре и нек.др. заболеваниях действительно многие бобовые очень вредны (но все-таки по-разному), и таким людям нужно очень аккуратно выбирать источники белка.
А соя или горох вполне даже источники белка, хотя до мяса и рыбы им далеко.

Ксана 21.05.2016 20:39

Romashka61 написал:
Диетологи предполагают, что у людей с избыточным весом есть нарушения в организме

Вот объясните мне,что значит "предполагать"?!!..
Человек с избыточным весом уже однозначно имеет в своем арсенале как минимум нарушение углеводного,жирового обмена,гипертриглицеридемию,повышенный сахар,если не диабет,то преддиабет,повышенный холестерин,заболевания ССС и еще много чего..
Я тщательно и кропотливо изучала этот вопрос сама..на эскулапов надежды мало..Хотя на пути моих исследований я встречалась и беседовала с достойными людьми..Самое главное - знающими..Проанализировав всю информацию,я сделала соответствующие выводы и пришла сюда..совершенно случайно,кстати..Но здесь именно то,что необходимо мне..Да и не только мне..
Лично я сторонник сокращения углеводов в рационе до 25% с повышением жиров..Но это моё мнение сугубо..Пока все работает,что не может не радовать..Тем более,как я уже писала,здесь вполне комфортные условия для того,чтобы избежать и оградить себя от многих болячек..Вообщем,как то так.. С улыбкой

Ксана 21.05.2016 20:44

med-ved, я не про белки..а про углеводы..

med-ved 21.05.2016 20:49

Ксана написал:
Человек с избыточным весом уже однозначно имеет в своем арсенале как минимум нарушение углеводного,жирового обмена,гипертриглицеридемию,повышенный сахар,если не диабет,то преддиабет,повышенный холестерин,заболевания ССС и еще много чего..

ну, кстати, у меня при ИМТ под 40 было вроде все нормально (по ощущениям), только давление повышенное. Сахар был в норме, холестерин не знаю.
но вообще мнгого разных мелких положительных изменений произошло с нормализацией веса.

Ксана написал:
Лично я сторонник сокращения углеводов в рационе до 25% с повышением жиров

Здесь очень многие люди имеют противоположные мнения, и, похоже, что организм, в самом деле, немного по-разному устроен у всех.
Куча людей скажут, что без углеводов у них нет сил, а куча скажут, что они не заметили их отсутствия, зато аппетит стал адекватным.
Ну а тем, у кого проблемы с сахаром (или наследственность не очень), однозначно лучше уменьшить долю углеводов.

Екатерина Митрофанова 21.05.2016 20:59

Недавно, совершенно случайно побывала на части лекции нашего городского диетолога и поразилась тому, что она с того, что рассказывается нам в водном курсе и тоже рекомендует подсчет калории. Немного удивилась.

Romashka61 21.05.2016 21:45

Ксана написал:
Вот объясните мне,что значит "предполагать"?!!..
Человек с избыточным весом уже однозначно имеет в своем арсенале как минимум нарушение углеводного,жирового обмена,гипертриглицеридемию,повышенный сахар,если не диабет,то преддиабет,повышенный холестерин,заболевания ССС и еще много чего..

Хорошо объясню. У меня не было высокого сахара, холестерин до сих пор - всем на зависть, анализы крови по гормонам были - как у космонавта. Особенно о щитовидке говорили: всем бы так. А отключилась она неожиданно для всех. И причина била в тиреоидите, который как я писала не диагносцируется на ранних стадиях пока во всем мире. Есть еще скрытая форма почечной недостаточности. И урографию назначать при хороших анализах у нас не принято, да и сделать ее большая проблема. В частности - дорого. Вот по этим причинам и не рекомендуют в качестве углеводной еды бобовые, а в качестве белка предлагается выбор - мясо. И крестоцветные, по причине еще не выявленных, но возможных нарушениях щитовидной железы тоже не сильно рекомендуют. Как-то так.

somnium 21.05.2016 21:48

вот и я радуюсь что нашла этот сайт! не надо быть уж такой строгой к себе

Ксана 21.05.2016 21:55

Romashka61, "предполагать" относилось к медикам..ни в коем случае к вам..Это я так свое возмущение высказала..меня аж подбросило на стуле,как прочла..Мне их "предположения" дорого обошлись..
Да..про щитовидку я не упомянула..а ведь она тоже играет важную роль в гормональном обмене..
Знаете,как говорят в народе?..кто о чем,а вшивый о бане..Я на своей волне,вы в своей акватории..Хотя оба этих бассейна связаны.. С улыбкой

Freggy Manson 21.05.2016 21:55

Главное-оставаться здоровым,а не только вписаться к калораж.Ну и счастливым конечно,хотя куда первое без второго?))

Бетти Ханг 21.05.2016 22:23

Ольга написал:
С МЗР все по-другому! Можно есть ВСЕ!!! Когда угодно, сколько угодно, лишь бы вписаться в свой калораж!!!

Это на любом сайте, где ведётся подсчёт калорий - просто вписываешь то, что ешь и придерживаешься своих границ. Причём здесь МЗР??? У МЗР есть только одно хорошее отличие - здесь можно подсчитывать нутриенты - это важное и прекрасное отличие, а всё остальное - как и везде.

Ирина Брум написал:
С нашей замечательной программой МЗР мы сытые и довольные

а до неё вы были голодная и злая??? Вы про подсчёт калорий в жизни своей не слышали?? Девочки, колитесь, вам бонусы какие-то дают за сомнительные дифирамбы? Или тут прослушка???7

Елена Елена 21.05.2016 23:20

полностью с вами согласна!

Галин@ 21.05.2016 23:29

Ольга написал:
Люди платят бешеные деньги за то, чтобы им говорили, что кушать, а что нет.

Есть категория людей, готовых заплатить любые деньги за то, чтобы не думать своими мозгами или скинуть ответственность за себе на другого. Для них есть люди. которые готовы заработать денег. думая за них. Всё взаимовыгодно. Каждый волен выбирать.

Romashka61 написал:
Диетологи предполагают, что у людей с избыточным весом есть нарушения в организме.

Диетолог врач. Для того, чтобы предполагать, нужно иметь основания. А предположения нужно проверять, а после этого давать рекомендации. Понятно, что здоровых людей нет, есть недообследованные. Но если так мыслить, то теоретически каждый из нас может быть болен чем угодно. И назначать диету как для больного только на основании того, что заболевание теоретически возможно считаю бредом.

rangy 22.05.2016 00:16

Бетти Ханг написал:
Вы про подсчёт калорий в жизни своей не слышали?? Девочки, колитесь, вам бонусы какие-то дают за сомнительные дифирамбы? Или тут прослушка???7

я слышала.а как это применять не знала Печально

.вот так случилось в моей жизни,что именно первым сайтом стал МЗP и все совпало-похудела без проблеми насилия над собой.получила много новых знаний. И когда я пою МЗP дифирамбы,то пою исключительно искренне Бонусов других у меня нет и я еще даже копейки любимому сайту не заплатила .Пока я зависима во многом от дневника и от ленты психологически,признаюсь,чт о боюсь уйти в свободное плаванье. Боюсь.только заплачу и забью на привычный режим -с утра зайти ,заполнять дневник.оставить комменты в ленте....При этом подсчет нутриентов,для меня не стал самым важным отличием от других сайтов,как вы говорите. Я и не стремлюсь их до ста догнать,не верю,уж простит меня,хотя сама идея сайта и залог ПП типа в этом.И на другие сайты не ходила,чтобы сравнить отличия .Однолюбка я! Широкая улыбка

Встречный вопрос,если вас тут только нутриенты волнуют.почему в ленте тусуетесь.время свое тратите? Подмигиваю

Ольга 22.05.2016 08:24

Romashka61, Да, я тоже очень много читала про правильное питание. И пришла к выводу, что ПП с достаточным количеством нутриентов в пище имеет лечебный эффект. помню, как мучилась, выписывая на бумагу, сколько нутриентов содержится в каком продукте. У меня этими листочками был увешен весь холодильник. Гости смеялись, когда это видели и думали, что я, наверно, уже слегка куку.)) . На тот момент я нашла только списки продуктов-лидеров для ПП, но рассчитывать точно было, конечно, не возможно. И когда я нашла этот сайта, я просто нарадоваться не могла!!!

Bad Mad 22.05.2016 08:29

Ольга,

никто ей ничего не промывал, просто есть такой тип людей, что за деньги, тем более за большие все лучше.

Ольга 22.05.2016 08:31

Екатерина Митрофанова, тоже советут считать калории? Вас удивило, что она говорит правильные вещи? Или наоборот говорила что-то не то?

Людмилка 22.05.2016 08:33

Ольга, единственно о чем жалею, что не нашла раньше, а в остальном, как говорят,
лучше поздно ,чем никогда. Я тоже считаю повезло нам всем , кто пользуется МЗР !
СПАСИБО РАЗРАБОТЧИКАМ !

Ольга 22.05.2016 08:36

Бетти Ханг, меня подкупило количество полезных графиков и подсчет нутриентов. Плюс понравился интерактивный курс, рассчет расхода калорийности тренировок, подсчет-анализ съеденных жиров. Этого я НИГДЕ не видела на других онлайн калькуляторах калорий. Возможно, вам эти графики кажутся лишними, а мне они очень помогают. Анализирую свой рацион и стараюсь его усовершенствовать. Для меня это и важно, и интересно.)))

Ольга 22.05.2016 08:41

rangy,

rangy написал:
Встречный вопрос,если вас тут только нутриенты волнуют.почему в ленте тусуетесь.время свое тратите?

так чтобы сайт давал возможность смотреть нутриенты, всем необходимо проявить социальныю активность. Правда, не сказано, какой эта социальная активность должна быть: цинично-скептичной или позитивно-доброжелательной. С улыбкой

Вот и общаются все по-разному. С улыбкой

Кто на что горазд.)

Ольга 22.05.2016 08:42

Елена Елена, С улыбкой

Ольга 22.05.2016 08:44

Галин@, ваша правда!! Согласна с вами!!! На всякий случай, потребовать у людей отказаться от ценной категории продуктов - выглядит как-то не очень...

Ольга 22.05.2016 08:46

Freggy Manson, вы правы, поэтому я очень ценю все эти приложения на сайте. Анализируешь свой рацион и стараешься его совершенствовать! И интересно, и полезно для здоровья!

Ольга 22.05.2016 08:47

Людмилка, мы везучие!!! Хорошо

Ксана 22.05.2016 08:50

rangy написал:
если вас тут только нутриенты волнуют.почему в ленте тусуетесь.время свое тратите?

trelena 22.05.2016 08:51

rangy написал:
Пока я зависима во многом от дневника и от ленты психологически,признаюсь,чт о боюсь уйти в свободное плаванье. Боюсь.только заплачу и забью на привычный режим -с утра зайти ,заполнять дневник.оставить комменты в ленте....

Поддерживаю! Со мной так и произошло. Пока зависимость была, находились и время и возможности для дневника и общения. Как только оплатила, так сразу отговорки появились у самой для себя. Но причина, в общем-то, одна - лень. Итог - топчусь на месте, вес гуляет между цифрами, которые мне не совсем нравятся. Печально

Людмилка 22.05.2016 09:09

Ольга, точно ! В итоге оказалось , что все не так страшно ! Почаще включать голову, а потом быстрей , быстрей, наестся до отвала ! ОСТАНОВИСЬ- Мне столько еды не надо - теперь моя первая мысль !
УДАЧИ НАМ ВСЕМ В ПЕРЕСТРОЙКЕ СЕБЯ !

Ирина 22.05.2016 09:16

Елена Третьякова, да это и есть мотивация. Заплатить-то легко, а вот волшебные пинки на самом деле необходимы. И мне периодически тоже Широкая улыбка

Romashka61 22.05.2016 09:42

rangy написал:
.Пока я зависима во многом от дневника и от ленты психологически,признаюсь,чт о боюсь уйти в свободное плаванье. Боюсь.только заплачу и забью на привычный режим -с утра зайти ,заполнять дневник.оставить комменты в ленте....

Поддерживаю. Я тоже боюсь, что получив свободу, перестану вести дневник питания и подсчитывать калории. сначала это будет через день, потом через два, а потом и вовсе раз в неделю. Так и скачусь к прежнему весу. Мне дисциплина нужна. В свое время я худела у Мухиной на программе "Золотая игла". Приходилось каждые 6 недель сдавать 3 кг отвеса. Иначе снимали с программы. Все сдавали как миленькие.

rangy 22.05.2016 09:53

Ольга написал:
Правда, не сказано, какой эта социальная активность должна быть: цинично-скептичной или позитивно-доброжелательной. Вот и общаются все по-разному. Кто на что горазд.)

так и есть. Но за державу за МЗP мне лично обидно! Пользоваться услугами ,к тому же нахаляву,каких тут большинство по разным причинам,и в снисходительном тоне отзываться ,как по- мне,не комильфо. Дифирамбы петь ,действительно,совсем не обязательно. Это уже личная инициатива и восторженный склад характера ,как в моем случае Широкая улыбка

Точно так же меня возмущают посты,я аж из штанов выпрыгиваю Широкая улыбка

,типа -нет времени заходить в ленту и бла-бла-бла ... ага,сериалы смотреть.в соц сетях трендеть и булку в рот пихать время есть.а себе же посвятить 15 минут в сутки и то через день-два -НЕТ!!! :o

rangy 22.05.2016 09:57

Елена Третьякова написал:
Как только оплатила, так сразу отговорки появились у самой для себя. Но причина, в общем-то, одна - лень.

какие люди ! И без охраны!!! Широкая улыбка

Постоянно вас вспоминаю Поцелуй

Возвращайтесь к активной жизни в ленте Подмигиваю

trelena 23.05.2016 09:24

rangy, Спасибо, что помните! Дарю цветочек

Постараюсь вернуться в строй. Только с 30 мая уезжаю в санаторий. А после 13 июня - я с вами. Заскучала

rangy 23.05.2016 10:17

Елена Третьякова написал:
в санаторий

хорошо отдохнуть!!!

Оксана 23.05.2016 10:45

про диетологов: во время беременности мне вообще запретили есть все мучное и сладкое :o , так это при том, что я и так была в минусе по кг от обычного веса. Видите ли у меня был диабет беременности, а это были меры, так сказать... :ты
Я советам не следовала, родила здорового ребеночка, дизбет беременности ушел вместе с беременностью...

светлана 24.05.2016 08:12

med-ved написал:
ну, кстати, у меня при ИМТ под 40 было вроде все нормально (по ощущениям),

Ну ,кстати ,у меня и не по ощущениям все было в норме)) Я при весе в 92 кг проходила полное медицинское обследование : сахар, давление, сердечно- сосудистая система, гормоны , все анализы были как в справочнике) И внешний вид был таков, что увидев мои 92 кг на весах врач - эндокринолог не поверила своим глазам.
Лично я худеть начала только потому что мне самой фотография в купальнике на пляже не понравилась. Вот.

trelena 25.05.2016 12:46

rangy, Спасибо!! Ах!