Елена Gabidullina
28.03.2017 04:32

блины яблочные

Калорийность - 83.2 кКал; белки - 3.4 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 15 г на 100 г.
Ингредиенты
Яблоки печеные 280 г
Яичный белок куриный (Запекание) 75 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 50 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) 80 г
Вода 80 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Доброе утро! Вчера пекла блинчики, а для себя путем эксперимента вышла на такой вот рецепт. Мне понравились! Все очень просто делается как обычные блины.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 83.2 кКал 4.94%
Белки 3.4 г 4.47%
Жиры 1.3 г 2.17%
Углеводы 15 г 7.11%
Пищевые волокна 1.8 г 9%
Вода 102.9 г 4.29%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
2.9%
b-car
0%
В1
2.5%
B2
7.3%
Холин
3%
B5
3.4%
B6
3.9%
B9
1.3%
B12
2.5%
C
5%
D
0.1%
E
4%
H
4%
К
~
PP
5.7%
K
9.4%
Ca
3.2%
Si
1.3%
Mg
2.7%
Na
4.1%
Ph
4.1%
Cl
2%
Fe
8.9%
I
2.6%
Co
11.1%
Mn
4.5%
Cu
9.1%
Mo
9.3%
Se
1.7%
F
0.7%
Cr
7.1%
Zn
2.2%
Алла 123 28.03.2017 15:01
julia kivileva 28.03.2017 11:09
Спасибо за рецепт!
валя - 28.03.2017 11:06
Попробуем!
Лена 28.03.2017 11:05
Спасибо за рецепт!
Вита 28.03.2017 11:04
Спасибо!
Lyuda Lyudmila 28.03.2017 10:47
 
Виктория 28.03.2017 09:42
Маргарита 28.03.2017 08:09
Юрий ИВАНОВ 28.03.2017 07:48
Ольга Ра 28.03.2017 07:28
Спасибо - попробую!
Наталья 28.03.2017 07:21
Спасибо за рецепт!
Тоже делала,но из сырых яблок,вкусно было.Ваши тоже попробую.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ