Радужная
07.12.2017 18:33

Салатик )))

Калорийность - 70 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6% 115 г
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 100 г
Сметана 20,0% жирности 31 г
Сметана 15,0% жирности 31 г
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 193 г
отруби бородинские 9 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Описание
Что нужно помыть,помыли,порезали,соединили все ингредиенты,заправили и скушали с удовольствием)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 70 кКал 4.16%
Белки 6.9 г 9.08%
Жиры 2.6 г 4.33%
Углеводы 4.3 г 2.04%
Пищевые волокна 1.1 г 5.5%
Вода 83.4 г 3.48%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
24.4%
b-car
24.1%
В1
2.3%
B2
5.1%
Холин
2.6%
B5
4%
B6
5.2%
B9
8.7%
B12
11.4%
C
27.8%
D
0.2%
E
3.1%
H
5%
К
291%
PP
7.5%
K
11.5%
Ca
9.8%
Si
~
Mg
7.6%
Ph
10.6%
Cl
1.2%
Fe
3.9%
I
~
Co
4.8%
Mn
1.8%
Cu
4.6%
Mo
2.6%
Se
13.4%
F
0.2%
Cr
~
Zn
2.6%
~
~
Постоянство Памяти 07.12.2017 19:04 Нравится 1
А почему две сметаны разной жирности? Так вкуснее?
Татьяна Пушкарева 07.12.2017 19:10 Нравится 1
Nadin 08.12.2017 01:05 Нравится 1
Постоянство Памяти, Вот и мне  это интересно!  :o
Радужная 08.12.2017 06:36 Нравится 2
Постоянство Памяти так получилось,одна закончилась баночка,открыла другую с другой жирностью,Nadin, все очень просто.
Постоянство Памяти 08.12.2017 06:45 Нравится 1
Радужная, Я подумала, что с разной жирностью экспериментировала , а удалить забыла один из вариантов! Там даже вес одинаковый- это и сбило с толку. У меня сестра двоюродная с детства творог солёный любит, а я больше сладенький. Но творог уже поднадоел, обязательно попробую твой вариант!
Радужная 08.12.2017 06:50 Нравится 1
Постоянство Памяти, да нееее,все прааааально,и вес одинаковый получился
Аленушка сестрица 08.12.2017 08:50 Нравится 1
Приготовлю обязательно! Спасибо за рецепт!
Бетти Ханг 08.12.2017 10:20 Нравится 1
Эх, как же хороши салатики с творогом! Я так с тофу делаю.  Спасибо за рецепт! 
dario 08.12.2017 16:43 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Ольга 08.12.2017 19:06 Нравится 2
интересный рецепт, я обычно помидоры добавляю, а вот огурцы даже не додумывалась.
Svetlana Martynenko 08.12.2017 19:38 Нравится 1
Очень аппетитно выглядит! Захотелось сделать! Спасибо, за рецепт!
Анна 08.12.2017 19:49 Нравится 2
Спасибо за интересный рецепт. Тоже разная жирность сначала удивила, но все-таки попробую при случае (тоже сметану регулярно покупаем, правда, не все в семье у нас ее едят).
Людмила 08.12.2017 20:01 Нравится 1
Обязательно попробую сделать! Спасибо за рецепт.
Arina Priz 09.12.2017 10:06 Нравится 1
Мне очень нравятся подобные салатики, спасибо!
Римма Ашнина 09.12.2017 10:44 Нравится 1
Не важно сметаной запутать,важно идею уловить.Хорошо.
BarBara 09.12.2017 13:35 Нравится 1
да очень аппетитно, благодарю за рецептик! 
Братчанка 11.12.2017 02:54 Нравится 1
Виктория 11.12.2017 05:13 Нравится 1
Радужная 11.12.2017 09:50 Нравится 1
Бетти Ханг, не пробовала с тофу,как на вкус?
ПТашка 11.12.2017 10:06 Нравится 1
интересненько 
palacheva ld 11.12.2017 10:30 Нравится 1
С тофу тоже не плохо получается .
Бетти Ханг 11.12.2017 23:34 Нравится 1
Радужная, все зависит от тофу, если нейтральный на вкус, то в лучшем случае просто вкус овощей и соуса или заправки, а вот если не айс, то все можно испортить, я уже много ысяких опробовала, лучше Ясо не нашла ничего. Особенно ужасен оказался Сойко.
Алина Бронич 12.12.2017 15:25 Нравится 1
Спасибо за рецепт!))
Радужная 20.12.2017 09:14
Бетти Ханг, понятно,это для меня неизведанный продукт пока
Наталья 21.12.2017 14:42 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Стася 27.12.2017 14:01
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ