Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Абхасская аджика но без чеснока! 94.8 2.1 5.7 10.4
Банан авокадо изюм 134.4 1.7 4.4 17.1
Банановое мороженное с инжиром и яблоком 73.7 0.9 0.4 14.3
Банановое мороженное с кэробом и сметаной 151.6 2 7.2 19.5
БЕЗОРЕХОВЫЙ ТОРТ! Сыроедный рецепт. 108.1 2.9 0.7 19.1
Булка из кабачка 143.6 5.6 6.8 14.2
В термосе гречка с машем и с жмыхом их овощей 88.2 4.9 4.3 17.8
Винегрет с кукурузой горошком арахисом квашенной капустой 116.1 4.3 4.5 14.5
Вишневые конфеты с грецким орехом в холодильнике 367.7 11.1 23.4 27.2
Вода с медом и лимоном 19.4 0.1 4.5
Геркулес ферментированый 120.8 2.5 1 25.8
Гречка в термосе 146 3.5 4.7 22.5
Гречка зеленая+семя подсолнуха+банан 173.9 4.8 10.1 15.8
гречка пророщеная тыквенные семечки подсолнечные + банан 169.3 6.1 6.5 23.4
Гречка С горошком сладким перцем и помидором 66.6 3 1.6 10.3
Гречка с маковым молочком и изюмом 224.3 6.3 5.3 40.3
гречкой и керобом похоже на мороженое 158.5 3.7 4.4 26.6
Дешёвая и полезная колбаса из гороха 164.4 6.1 9.3 14
Зелёный салат с черри кунжутом и морковью 108.3 4.3 7.3 6.2
Калорийные, полезные конфеты для набора массы! 305.4 8.4 15.3 34
Капуста с горошком и урбечем 77.1 4.6 4.1 5.5
Каша из пророщенного овса 503.3 14.5 29.4 46.2
Квашенная капуста без соли или с 4 граммами соли! 28.1 1.8 0.2 4.7
кекс в микроволновке 295.7 9.1 10.4 40.6
Киви авокадо и банан с пророщенной гречкой 135.6 3.6 3.1 22.4
кокосовое молоко 141.6 1.3 13.4 6.1
Конфеты из кураги и овсянки с кокосовой стружкой (низкокалорийные) 291.8 6.3 12.1 40.3
Конфеты из семян подсолнуха с орехом макадамия и финиками 499.8 13.4 39.7 24.3
Конфеты из сухофруктов и проростков 284.2 9.3 9.1 42.7
Кунжутно-Бананово-Овсяная кашка без варки. 177 3.9 4.2 31
Кунжутное молоко 67.2 1.7 4.2 5.6
Кунжутный майонез 202.3 7.4 14.4 10.2
Ленивые конфеты 192.6 4.2 6.4 30
Лимон яблоко банан финики мед 113.7 1.3 0.8 22.5
Льняная каша с бананом имбирем... 119 2.3 2.4 21.9
майонез 658.3 2.9 71.2 1.3
майонез из семечек 312.3 7.7 27.1 8.9
Миндально-маковые конфеты с изюмом в холодильнике 493 15.6 36.7 31.2
Мково банановое смузи 81.8 1.3 1.6 12.1
Молоко из семени дыни 248.8 10.2 16 18.6
Морковные котлетки 2 главных ингредиента 130.2 2.1 4.9 20
Морковный салат с Пастой из фасоли и семян 150.6 6.8 9.8 9.2
Морской коктель замороженый 84.5 15.2 1.5 2.1
Низкокалорийные конфеты из нектарина 271.7 3.1 20.6 23.8
Нутовое рагу 81.8 4.9 1 13
Овощи в лаваше с пастой из зеленого горошка 120.6 4.7 5 14
Овсянка в пюре из персиков с бананами 95.7 1.7 1.2 16.6
Овсянка замоченная в пюре из фруктов 103.2 1.9 0.9 18.7
Овсянка с кунжутом бананом и изюмом 112.2 2.1 1.9 19
Овсянка с молоком из дынных семечек 165.2 3.8 5.5 22.7
Овсяные кексы с сухофруктами и бананом 240.1 5.4 6.8 39.7
Оранжевые конфеты с овсянкой курагой и морковью! (очень низкокалорийные) 173 5.4 3.4 29.8
Острый помидорно-морковный салат 42.5 1.5 1.7 5
Паста из зеленого горошка семечек и острого перца 164.4 6.8 11.5 8.7
Паста из семян тыквы и подсолнуха 576.9 27.2 51.5 12.1
Пирог с морковного жмыха с сухофруктами 247.9 5.1 11.2 34.2
Плов с морепродуктами 140.7 4.7 6.8 14.9
Пророщенная Гречка с абрикосами и кунжутом 132.1 4.8 2.2 24.8
Пророщенная гречка с кунжутом бананом виноградом лимоном. 185.7 5 2.8 33.1
Пророщенная гречка с яблоком 137.1 3.8 2.2 26.1
Разрыхлитель дома 235.8 7.6 0.9 49.3
Рис кунжут 407.4 8.1 20.2 48.6
Рисовое молоко 29.8 0.4 0.3 6.5
Салат греческий без сыра 48.8 1.3 3.1 3.8
Салат из чери и зелени 83 3.7 2 12.5
Салат с кабачкам помидорами 71.6 2.5 4.6 4.8
Салат с крапивой и соусом из семечек 87.8 4.1 5.1 5.7
Салат с морковью гречкой пророщеной помидорами зеленью 76.8 2.8 2.5 11
Салат с пекинской капусты с яблоками 96.4 0.9 7.4 5.8
Салат с помидорами горошком садким перцем 32.8 2 0.2 5.6
Салат с пророщенным машем гречкой зеленой помидорами.. 77.1 6.4 2.1 18.7
Салат с спаржевой фасолью семенами 97.9 3.9 6.4 7.1
Самый полезный салат с зеленым горошком 63.9 3.1 2.5 7.4
Сладкий перец фаршированный кунжутной пастой с морковью 76.6 3 4 7.2
Сладкий перец фаршированый кунжутной пастой с морковью и специями 64.1 2.5 3.3 6
Смузи из Крапивы, груши, мандарина, льняное семя 72.8 2.5 1.1 13.2
Соус с машем пророщенным ультра витамынный 311 15.9 21.6 17.2
соус- майонез из белой фасоли 537.9 9.4 45.5 21.4
Сушенная пророщенная гречка 310 15 3.2 60
сыр из семени подсолн 412.1 14.7 35.6 8.9
Сыр из семечек быстрый рецепт! 395.4 11.8 36.1 7
Тарталетка из хурмы 301.2 7.8 21.7 18.7
Творог в лаваше 119.9 9.3 3.6 12.2
Тыква с маком и льняным семенем 125.3 3.4 8.9 7.7
Чипсы в микроволновке или духовке На НГ 140.1 2.4 7.3 16.3
Шоколадно-ореховые конфеты, полезные, в морозильнике 422.4 6.8 31.6 29.3
Шуба с морской капустой 238.8 4.7 17.2 15.4
Яблоко с морковкой 80 0.9 1.3 16.2

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
асафетида 0 0.1 0.1 0.1
Банан переспелый 120 1.5 0.5 21
Горох сухой 299 23 1.6 48.1
Гречка пророщеная 310 15 3.2 60
Дынные семечки 555 17.6 47.3 14.6
Инжирный персик 60 0.9 0.1 14
консервированный горошек с холином 40 3.1 0.2 6.5
кориандр 279 21.93 4.78 41.7
Крапива 42 4 5
Кэроб 222 4.6 0.65 49
Льняное масло омега 3 898 99.8
Пророщенный маш 30 23.5 2 63
Семя подсолнуха проростки 601 20.7 52.9 10.5
Хурма Абхазская 130 0.8 0.4 34
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ксения Ляховская
10.12.2017
Немного Губермана нам в ленту!...
В осенне -зимний период, если нет солнца, а небо мрачно нависает и давит на темечко, чувствую себя примерно вот так: ...
22 55
Елена Никитина
12.12.2017
Мой любимый.. "Комбинат Здоров...
День добрый, мои дорогие МЗРовцы!! Утро у всех бывает разным..у меня шесть дней в неделю утро по графику-трафику идет о...
22 66
Оля любитель шоколада
11.12.2017
Всем добрый вечер..ООО сейчас ...
Всем добрый вечер..ООО сейчас испекла мужу булочек..Вкусно пахнут))...
2 14
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы