Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
224.4 | 12.5 | 11.4 | 17.7 |
Каппучино ГалинаЯ |
400
|
149.6 | 17.2 | 7.6 | 2.8 |
Творог из кефира |
100
|
113.2 | 5.6 | 6.1 | 7.7 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Какао тертое |
5
|
28 | 0.7 | 2.5 | 0.7 |
Итого | 772 | 560 | 36 | 32 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лечо ГалинаЯ |
210
|
117.2 | 2.9 | 5.3 | 14.9 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150.9 | 6.2 | 1.6 | 28 |
Свинина, вырезка (Варка) |
153
|
173.7 | 27.3 | 7.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Итого | 884 | 519 | 37 | 14 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каппучино ГалинаЯ |
200
|
74.8 | 8.6 | 3.8 | 1.4 |
Итого | 200 | 74 | 8 | 3 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Типа йогурт ГалинаЯ |
500
|
209 | 6.5 | 5 | 31 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
224.4 | 12.5 | 11.4 | 17.7 |
Итого | 612 | 433 | 19 | 16 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Паста Амосова |
15
|
46.9 | 0.7 | 1.4 | 7.7 |
Итого | 315 | 49 | 0 | 1 | 8 |
Итого за день | 3883 | 1637 | 101 | 68 | 146 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
10 |
46 |
Вес снаряда |
25 |
25 |
25 |
25 |
1150 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
8 |
8 |
8 |
3 |
39 |
Вес снаряда |
45 |
50 |
50 |
50 |
55 |
1905 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
12 |
48 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
15 |
720 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
10 |
10 |
10 |
45 |
Вес снаряда |
20 |
25 |
25 |
25 |
1050 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
12 |
48 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
15 |
720 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
12 |
48 |
Вес снаряда |
45 |
45 |
45 |
45 |
2160 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
36 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
24 |
24 |
24 |
72 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |