Леона
11.06.2024 19:54
Как всегда, есть хорошие новости и есть плохие.
Баланс, мать его…

Хорошие новости - я прошла 12 белых без переноса, благодаря 4 уколам экстимии. Чуть снижен гемоглобин и тромбоциту (но с той смесью что мне вливают вообще не удивительно)
В пятницу делали промежуточное кт с контрастом, которое показало полный регресс в груди и значительное уменьшение лимфоузлов грудной клетки.

Плохие новости - сегодня должны были начать курс красных из 4 вливаний. Меня завернули.
Все тоже кт показало колит (!) - врач сказал что это может быть аутоиммунным ответом на вливаемую мне иммунотерапию. И пока не разберутся, продолжать ее капать или нет - перерыв на неделю.
Самая эмоционально тяжелая для меня новость - подозрение на МТС в правом яичнике (((
Был он ранее или его просто не увидели за моей фибромиомой (тоже уменьшилась ) на диагностическом кт - останется неизвестным
На понедельник назначено МРТ брюшной полости и малого таза с контрастом. Мне остается только ждать и надеятся на чудо
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Поскольку мой РМЖ не гормональный и вообще без таргетный, такой поворот меня расстроил, но не сломил . Я продолжаю верить, что все решаемо! 21 век, больница отличная, врач - просто чудесный и я знаю, что она за меня будет биться! И я за себя тоже буду биться!

Если кто верит - помолитесь за меня искренне! Вдруг сработает!
🙏🏻

Вес держу. Было схуднула на 3 кг, испугалась, наела назад 4 🤷🏻‍♀️
Сейчас возвращаюсь к своим стартовым 70-71. Не голодаю, просто до этого напозволяла себе мучного и мороженого. Инсулин сразу погрозил мне пальчиком 🤪

Всем заветной цифры на весах и крепкого здоровья!

ПыСы - фотка сделана где-то 3 недели назад!
 12 
 32
Леона
09.05.2024 14:26
Всех мзрэровцев с праздником!
Для меня он больше про память и грусть чем про веселье!
Такой вот он этот день.

И у меня сегодня день, приближающий к моей собственной победе!
Вчера откапала 8-ю из 16-ти химий.
Половина пути пройдена! 💪🏻
И как у наших бабушек и дедушек, этот путь наполнен разными состояниями: от встала и побежала до подкашивающихся ног.
Но вторых значительно меньше 😊

Вес старательно удерживаю, хотя это бывает непросто. В некоторые дни есть не хочется совсем.
Отгоняю мысли про использования ситуации для похудения.
Отметила, что жду премедикации, т к после нее отпускает(на сутки точно 😅) и аппетит со вкусом возвращается ☺️

Немного фоток в новом образе 😉
 10 
 32
Леона
14.04.2024 09:09
Идем вперед не останавливаясь и без переносов. Хт переносится неплохо, у меня пока белая. Сложнее с уколом, стимулирующим костный мозг. На него меня прям сильно плющит пару дней. Как раз на этой неделе ставили 🤪

Продолжаю пока работать (ну как работать - 3-5 часов 2 дня в неделю ☺️).

Пробую новые образы- волосы обрила, начали сильно лезть и это прям бестит 😅
Назаказала на вб кучу крупных серёг- жду))

За питанием слежу. На этой неделе стала наконец обладательницей мощного блендера (тот, который и орехи могёт в пыль 🤩). Больше года на него косилась.
Вчера себе печеночный паштет забабахала - офигеть как вкусно получилось. 2/3 умяли меньше чем за сутки 😂 Сын сказал, главное не фантазировать про цвет 🤣🤣😉

Из побочек - сосуды в носу (лечу-вроде пока справляюсь), скачки глюкозы и уменьшение мышечной массы. Вес при этом стабилен.

Прошу силу мзрэшного разума подсказать что делать с мышцами? Как не потерять? Кроме ходьбы физ нагрузки не смогу сейчас дать себе.
Слабость в целом есть, устаю быстро. Белок ем, а мышцы тают 😞
 7 
 42
Леона
03.04.2024 12:02
Вчера откапала 3 химию. Первый курс завершен. Впереди еще 3 • 3 белой. Потом красненькие пойдут.
Самочувствие отличное (кровавые корки в носу не в счет), показатели крови идеальные. 💪🏻
Стараюсь гулять каждый день не менее часа для сохранения гемоглобина.
Волосы пока на месте, скорее всего у меня есть еще пару недель в запасе до радикальной смены образа 😄
Эффект лечения ощутила после первой капельницы- подмышечный лу спал отек и ушла боль. Рука вернулась в рабочее состояние.

Милые мзрэшники, наука в сфере онко движется семимильными шагами. Я верю в свою вечную ремиссию на выходе! ❤️

P.S. На фоте не хватает бутера на 2 кусочка сала и 5 гр печени трески. Сегодня пила кофе- захотелось. А так в основном зеленые и травяные чаи.

На первой хт было снижение веса на 2 кг, испугалась и уже через неделю наела их обратно 😉 постараюсь держать вес - так рекомендовано моим химиотерапевтом.
 7 
 32
Леона
23.03.2024 09:55
Мой рацион сейчас будет достаточно белково-овощным.
Удивительно, но до жути после первого курса хт захотелось супов-пюре.😊 немного стремно, т к там сливки, а я с молоком не дружу, может попробую на растительном.

Как говорят врачи - лучшее меню при онко это средиземноморское. Но хорошей рыбы в мск не просто найти. Открылась, было точка недалеко от дома, но через полгода закрылась…((( там прям свежайшая рыбка приезжала. Эх…

Девушки- хозяюшки, подскажите, кроме сети Красная икра и Деликатеска где еще можно найти хорошую рыбу.
У меня Тимирязевский район, если здесь есть точка - буду туда гулять.

Гулять и рыба - 2 составляющих, помогающих держать кровь на химии.
 6 
 23
Леона
17.03.2024 11:40
Не в коем случае не берусь утверждать что кето провоцирует рак, но это первое о чем я подумала, когда услышала свой диагноз. Слишком много онко среди кетозников мне попадалось.
А потом попалось видео Ковалькова.
Конечно у меня в анамнезе были и другие риски (например, ВЭБ). Но получилось как получилось. Я намерена вылечится. Жду свою первую хт на той неделе .

Девушки- как оказалось одной маммографии не достаточно, у меня она ее не видела дазе на диагнозе . Просите еще узи

Из новостей по весу: все стабильно в пределах 70-71.5 без каких либо диет. Да, все также контролируется инсулин. Но хлеб появился в рационе, было и мороженко и пироженко (в разумных пределах). На вес это не влияло.
Как пойдет на лечении - не знаю.
Я верю, что справлюсь и вылечу зло. И вас прошу верить. Это будет лучшей поддержкой для меня.
 16 
 107
Леона
29.09.2023 21:14
Немного проявлюсь ☺️

Не зажираю, не депрессую (осень, особенно такую - обожаю 😻 ).

Работа и обследования (ежегодный чек апп здоровья) - то, что сжирает время.

По-скольку не взвешиваю еду - не выкладываю дневники.

Вчера сентябрьский бег по врачам был завершен.

Кардиолог однозначно радует - там все в ажуре (хоть и грозят статинами, но все-таки решили посмотреть динамику на ближайшие пол года).
Многие анализы изменились у лучшему.
Как ни странно, эндокринолога напряг низкий билирубин на фоне все еще высокого в12. Сказал, воспаление еще не купированно в организме.
Есть рекомендации:
- Заняться парадантозом 🤷🏻‍♀️
- И продолжить улучшать микробиоту (расписана схема).
Возможно со временем, творог вернется в мой рацион в большем объеме чем сейчас 1-2 раза в месяц.
Худеть рекомендовано пока остановиться. На пару месяцев. Впрочем как и расторопшу на паузу поставить велено. Заменили другим. По схеме.

Ну, собственно я и не худела: вес на сегодняшнее утро 70,3.

Зато по умным весам наблюдала, что творит с женским организмом цикл 🙈 это что -то с чем то 🤪 Как гоняется вода и жир туда -сюда. Ажно до 2-х кило за 3 дня.

Из за большой нагрузки (дурацкое оправдание, не более) стала иногда позволять сладкое (типа кусочка кунжутной халвы). Но мой жкт не очень рад. И инсулин то же (спасибо глюкометру, отслеживаю на что есть скачки), так что чисто эксперимент 😁
Что точно появилась в рационе - так это гречневые хлебцы (2 шт на день). И у нас новая точка с прекрасной замороженной рыбой. Много лучше чем я до этого брала во ВВ. Так что сентябрь у меня был рыбный месяц .

Октябрь обещает быть менее загруженным. Но загадывать не буду.
Как только заживут ранки после удаления кератом - пойду в бассейн ☺️

Вот такие у меня новости.
Всем здоровья 🌹
 2 
 6
Леона
10.09.2023 08:28
Сделала очередной чек ап.

По показателям - ИР взята под контроль! 💪🏻 осталось талию на пару сантиметров убавить и порядок 😉
Мочевая кислота даже при моем уровне белков ушла на норму. Чему несказанно рада.
Витамин Д скатился с 50 до 30. Бум поднимать.

Основная проблема, которой буду этот год заниматься печень и желчный.
Имено их показатели выбиваются из нормы (холестерин в из числе 😒).
Значит врачи, до которых точно дойду - гематолог и гепатолог.

Прикупила умные весы и глюкометр.
Второй радует показателями и до и после еды
А вот первый стимулирует на наращивание мышечной мускулатуры. 🤪 А то, говорит, возраст у тебя выше паспортного аж на 3 года.
Вот эмоционально некомфортно сразу от этого 😁 чей то я старше! Назло весам буду «уши отмораживать», т е жиры ! 😂

Первый неделя выхода из отпуска ну очень рабочая оказалась…
Лежу вот с утра в кроватке и понимаю, что энергию тоже прокачивать надо, а то больно быстро расходуется. А год рабочий только начался.
Конечно, могу снизить нагрузку (сама себе начальник).
И тут психологически сложно. Я всегда много тащила… частенько в моем мозгу бьется мысль «а ты помнишь как 10 лет назад…»
А сейчас то всего 4 рабочих дня и то, по пол дня всего лишь (не кидайтесь тапками… хотя кто ж вам запретит 🤭)

Вообщем, буду искать способы разгонять жизненную энергию и выносливость. Очень не хочется снижать нагрузку рабочую. Люблю я свою работу ☺️

Ушла от взвешивания еды, поэтому и не публикую ничего. Опыт прошлых двух месяцев интуитивного питания показал, что удержания веса по рациону мне вполне по силам. Может получится интуитивно снизить. Будем посмотреть… но пока без взвешиваний.

Всем здоровья 💪🏻
 4 
 63
Леона
28.08.2023 10:31
Для того чтобы быть здоровым и красивым - нужно относиться с вниманием и любовью к себе, быть в поддерживающем окружении и быть толерантным к различиям у других людей (при этом не беря за них ответственность 😉)

Замечательное глубокое видео вроде бы про массаж 😊

P.S. Девочки, не помню у кого читала про то, как плохо было после рекомендованного массажиста - вот здесь есть правила чувствования себя у любого специалиста!
Леона
27.08.2023 21:12
С утра про литра воды сошло…
И хорошо 😁
Завтрак по красоте, потому что без никого. А потом кто в лес, кто по дрова 🤣🤣🤣
Воскресенье такое воскресенье 🤷🏻‍♀️

На стряпала ежиков (тефтелей) с бурым рисом.
Рецепт настраивать было лень поэтому все на глаз и в расколбас по всем полоскам.
Пока не съедим, все будет приблизительным.
Так что наверное какое о время без подсчетов опять. По своему весу буду ориентироваться.

Водный режим

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Репа припущенная по 1-214
75
33.8 1.2 1.1 4.7
Яйцо куриное (Варка)
81
127.2 10.3 9.3 0.6
Авокадо
45
72 0.9 6.6 0.8
Форель, все виды
116
171.7 24.1 7.7 0
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Оливковое масло
3
26.9 0 3 0
Сок лимонный
4
1.3 0 0 0.2
Куркума, молотая
2
6.2 0.2 0.1 0.9
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
24
72 4.8 5.8 0.1
Какао с тахини
1
102.6 3.3 8.9 2.6
вода минеральная питьевая лечебная Donat Mg
100
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт из цельного козьего молока
200
116 6.4 9 9.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня (Мытьё, нарезка)
100
35 0.6 0.3 7.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452
200
300 14.8 18.2 19.2
Редис
40
8 0.5 0 1.4
Огурец грунтовый
50
7 0.4 0.1 1.3
Пекинская капуста
30
4.8 0.4 0.1 0.6
Тыквенные семечки, сушеные
15
83.9 4.5 7.4 0.7
Печень трески. Консервы
5
30.7 0.2 3.3 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 8
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги