Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) |
45
|
11.2 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Перец сладкий красный (Тушение) |
200
|
49.2 | 2.5 | 0.2 | 9.6 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Цветная капуста |
100
|
30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |
Итого | 465 | 139 | 9 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Тушение) |
150
|
35 | 5.5 | 1.3 | 0.1 |
Маслята (Жарка) |
25
|
1.9 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
Вешенки |
50
|
16.5 | 1.7 | 0.2 | 1.9 |
Итого | 225 | 53 | 7 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло из ростков пшеницы |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикос, семя костянки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 44 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жимолость |
27
|
11.1 | 0 | 0 | 2.3 |
Боярышник кроваво-красный |
50
|
31 | 0.6 | 0 | 7.1 |
Итого | 77 | 42 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Тушение) |
60
|
72.7 | 10.4 | 2 | 3.2 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 70 | 134 | 10 | 8 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Имбиря корень сырой |
5
|
4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
COLLAGEN DO4ALAB |
5
|
18 | 4.5 | 0 | 0 |
Итого | 10 | 22 | 4 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нарзан |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5354 | 435 | 33 | 16 | 36 |