ВХ
09.08.2020 23:21

Дневник питания за 09.08.2020

Хотела написать, как у меня обнаружился дефицит океана в организме, и мы метнулись на выходные в Hendaye, который (внезапно!) оказался на границе с Испанией. И я вспомнила, почему обожаю Испанию! Это выпечка без глютена:

Это - нефотогеничный сэндвич без глютена:

А это - Hendaye:

Но вместо этого размещу видео, оно давно меня гипнотизирует. В нём Синтия Никсон (игравшая Миранду) в Sex and the City, перечисляет весь противоречивый бред, который женщинам приходится выслушивать на протяжении жизни. Оно на английском, но с русскими субтитрами.

Дневник - мой подарок для того, кто недавно жаловался, что плохих дневников никто не публикует.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб из рисовой и пшённой муки без глютена
100
240.4 6.3 6.1 35.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
50
182 11.6 14.8 0
Хамон Серрано 1/2 Даматта [Глобус]
50
88.5 13.9 3.5 0.2
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Круассаны, сливочные
50
203 4.1 10.5 21.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
50
31 1.5 1.8 2.4
Подсолнечник, семечки
20
120.2 4.1 10.6 2.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сидр Яблочный [Kelvish]
250
132.5 0 0 12.5
Яйцо куриное (Жарка)
1
71.3 6 5.1 0.3
Бекон
30
117.9 4.1 11.1 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
109.2 7 8.9 0
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444
100
213 14.2 11.4 13
Хлеб рисовая/гречневая мука
50
140 4.3 6.6 14.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сардины каспийские в масле, консервы
88
196.2 14.1 15.6 0
Салат (латук)
50
8 0.8 0.1 1
Сельдерей
50
6.5 0.5 0.1 1.1
Морские водоросли бурые ваками (undaria) сухие
20
28 3.6 0.8 8.4
Молоко без лактозы 0.2%
250
85 8.3 0.5 12
Тыквенные семечки, сушеные
11.5
64.3 3.5 5.6 0.5

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 50
April 09.08.2020 23:22
В этом посте прекрасно все
Tatiana Solery 09.08.2020 23:24
Отличные выходные!
Ана-на 09.08.2020 23:26
Красивые фотографии, а рацион улыбнул
ВХ 09.08.2020 23:27
April,  *кланяется*
ВХ 09.08.2020 23:27
Tatiana Solery, ага
ВХ 09.08.2020 23:28
Анечка, вживую ещё красивее. Океан трудно засунуть в рамки.
Ана-на 09.08.2020 23:44
ВХ, я когда была на 6 месяце беременности, три недели провела на берегу Атлантического океана. В обрамлении чёрных камней при свете заката он казался волшебного глубокого серого цвета. Я смотрела и смотрела, этот цвет меня гипнотизировал. Мыслей было много, но одна была неизменна: хочу навсегда запомнить этот цвет. У сына глаза именно такого волшебного серого цвета.
Океан - моя любовь, он мне снился два с половиной года каждую ночь...
Жаль, что от нас слишком далеко
ВХ 09.08.2020 23:52
Анечка, а вы где были?... 

Я первый раз океан случайно увидела в Португалии. У меня тогда как раз был разгар депрессии (никогда не путешествуйте во время депрессии), и мне хотелось убиться обо все стены, всё было серым, уродливым. Поехала на экскурсию в знаменитый город дворцов, а там было много людей. Я сбежала села на первый попавшийся автобус и поехала на океан. Провела целый день в одиночестве, карабкаясь по скалам и слушая шум волн, ощущая брызги на губах и ветер на лице, запах водорослей. Это был первый шаг к моему выздоровлению. Этот день высечен в камне в моей памяти.
Алекс 10.08.2020 03:19
Посмотрел ролик, что то подсказывает что его придумали примерно так... Нужно создать феминистский ролик. Собираем все высказывания о женщинах на всех форумах. Вот мужики козлины, сами не знают чего хотят. В то время как каждый мужчина индивидуален, он может, что то предъявить женщине, но что то конкретное и будет последователен в своих суждениях.  
   Кроме того я вижу в женщинах, то что эти стереотипы они сами себе придумывают желая понравится мужчине, думают, начинаюсь женских форумов, буду делать так и точно понравлюсь. А потом удивляются что мужчине надо не это, а она то старалась. 
   Мужчины скорее всего придумают что то типа не бывает не красивых женщин бывает мало сами знаете чего. 
   И да дамы, будьте леди. Нормальным мужчинам это нравится, но не как понукание или совет из журнала, а как какой то не сгибаемый внутренний стержень, формирующий личность, неповторимый уникальный характер.
Маруся 10.08.2020 06:41
Какая красота! Виды завораживают! 
Юлия 10.08.2020 07:23
Такая красота просто завораживает, хочется смотреть и смотреть! А ролик вызывает противоречивые чувства, явно финиминистки Америки его придумали и Миранду сделали специально наверно такой страшной ))
Оксана 10.08.2020 07:26
Волшебное место... Снимки просто великолепны!!! Ну, а рацион...хех) ...дело поправимо, иначе зачем мы здесь все)))
ВХ, нет слов, как здорово написано, я вновь очарована. Надо ехать туда, где есть и море и океан.
Виктория 10.08.2020 07:44
Доброе утро. Фото замечательные, надеюсь, что отдых им под стать, ну подумаешь, дневник плохой опубликовала, зато это событие в тот момент было нужно душе
Насчёт океана, то всегда мечтала побывать на берегу, посмотреть на этот необъятные простор, на море были, но ведь мозгом и сердцем ты понимаешь, что это не океан.
Решили с мужем, что когда нибудь поедем в этой жизни, я предложила начать с Гоа, вроде более-менее бюджетно должно получиться.
Nyushiki 10.08.2020 07:50
Ой, я вас умоляю Будучи в таком месте можно вообще забыть, что такое глютен и почему его некоторые не едят Вот если бы можно было бы в рейтинг дневной полезности еще и зрительные образы за день включать
Ана-на 10.08.2020 08:14
ВХ, мы были на Тенерифе, в маленьком городке Пунто дель Рей, недалеко Санта-Круз. Это было божественно.
Ваша история завораживает, кажется всего-то несколько строчек, а как глубоко
Elena chibambam 10.08.2020 08:15
Выпечку откусил кто- то ооочень голодный.))))Круто, живут же люди по Испаниям разъезжаются. А я сижу и мечтаю о Киеве)))
ВХ 10.08.2020 10:03
Алекс, как интересно, что вы решили, что это говорят мужчины, и что это наезд на мужчин. Это говорят ВСЕ. Начиная с родителей, потом учителя, общество, прохожие, это несётся со всех сторон, из всех динамиков, из всех ролевых и культурных моделей. Называется "женская гендерная социализация". Многие женщины это даже не осознают, просто у них колбасит психику от противоречивых посланий, а они чувствуют, что что-то не так, но не могут понять, что.

Удивительно от вас слышать обобщения типа "нормальным мужчинам нравится". Мужчины очень разные и нравится им очень разное. Вот кем я никогда не была, так это леди. Точнее, я могу надеть эту маску в особых обстоятельствах (на приёме у королевы), но точно не буду в ней жить. И, знаете, "нормальным мужчинам нравится".

Мой мужчина сказал "Какой хороший ролик". И нет, не потому, что я его выдрессировала (на него где сядешь, там и слезешь). А потому что он так думает.

Для мужчин тоже полно такого бреда, но я меньше в теме.
ВХ 10.08.2020 10:04
Юлия, я думаю, Миранда сама выбрала, какой быть. И мне она очень нравится - вообще и в этом ролике.
ВХ 10.08.2020 10:04
Маруся, спасибо
ВХ 10.08.2020 10:05
Оксана, спасибо
ВХ 10.08.2020 10:07
Виктория, да, очень хорошо отдохнули. Погуляли по берегу, поплавали голышом. Я ещё любимых мидий поела с белым вином.

Океан более мощный, и это чувствуется. Иногда даже в воду зайти не можешь, такие волны.
ВХ 10.08.2020 10:08
Nyushiki, рейтинг зрительной полезности
ВХ 10.08.2020 10:09
Elena chibambam, голодный, да. Это, на самом деле, юго-запад Франции. Я не заметила, что зарезервировала отель в Испании, свободные места в августе были только там.
Дарья 10.08.2020 10:18
Как все красиво!Красивая и наверняка вкусная еда! Красивая природа,даже не так.. природа настолько красива,что дух захватывает!
ВХ 10.08.2020 10:20
Анечка, интересно. Мне многие хвалили Тенерифе. Надо доехать.
ВХ 10.08.2020 10:22
Дарья, да, еда вкусная. В Испании даже сэндвичи очень вкусные.
Дарья 10.08.2020 10:27
ВХ, мечтаю в Праге и в Испании побывать!Потихонечку иду к своим мечтам
ВХ 10.08.2020 10:32
Тоже никак до Праги не доеду. Мечты сбываются.
ВХ 10.08.2020 10:34
Анечка, ваша история красивая
ВХ 10.08.2020 10:35
Лариса Брусенцева, разбередила душу, прастити
Hiver 10.08.2020 10:41
ВХ, 2100 ккал на отдыхе набрать - это же так легко, сложнее ещё бОльшие цифры не сделать. Взвешивали приблизительно?
ВХ 10.08.2020 10:45
Hiver, не взвешивала, на глаз. Может, и больше было
Лолошка 10.08.2020 10:45
Какой огромный сэндвич.
Hiver 10.08.2020 10:48
ВХ, бег все неточности заберёт на себя.
ВХ 10.08.2020 10:50
Лолошка, не то слово =) если честно, я съела внутренности и четверть булки. Жалко было выкидывать, тем более, без глютена, но се ля ви
ВХ 10.08.2020 10:51
Hiver, только на него и надеюсь
Ана-на 10.08.2020 11:02
ВХ, девушка - водитель такси оказалась русскоязычной. Рассказывала, что в институте приехала на Тенерифе поработать летом и вот уже 16 лет там и ни разу не пожалела. Уровень медицины прекрасный, болезней меньше, чем на материке из-за благоприятного климата. Там жизнь кипит: бегают все и везде. Корты, спортплощадки, беговые дорожки вдоль набережной с видом на огромный порт в Санта Круз, парки, фонтаны, чистота и уют. Я была беременной с маленьким ребёнком, на вулкан подняться не решилась, равно как и выйти в океан. Но мы обязательно туда вернёмся. И Вам искренне желаю
Юлия 10.08.2020 11:30
ВХ, мне тоже она нравится. Явно не бесплатно она в этом снималась, но да, если согласилась, то взглядов придерживается тех же и соответственно, внешний вид подобран под концепцию ролика.
ВХ 10.08.2020 12:07
" Синтия Никсон активно выступает в поддержку ЛГБТ-движения, в частности, за право на заключение однополых браков. Кроме того, она участвовала в кампаниях поддержки женского здоровья. В 2018 году Никсон выдвигала свою кандидатуру на пост губернатора Нью-Йорка. Она баллотировалась от Демократической партии, и в программу активистки входили пункты о равном доступе к образованию и смягчении редакционной политики."
https://www.forbes.ru/forbes-woman/393787-bud-ledi-sintiya-nikson-kritikuet-protivorechivye-trebovaniya-k-zhenshchinam
" Nixon, who has been a longtime advocate for LGBTQ rights, shared that she has a very personal connection to TDoA. The actress and candidate for governor of New York took to Instagram to reveal that her oldest son, Samuel Mozes (who goes by Seph), is transgender."
https://hellogiggles.com/news/cynthia-nixon-transgender-son/
Анна Белова 10.08.2020 17:30
Сардины каспийские в масле, консервы. Это что так зашифровано?
ВХ 10.08.2020 17:42
Анна Белова, не каспийские, конечно, но тоже сардины
Анна Белова 11.08.2020 00:36
ВХ, рыбак с греческим профилем))))
Алекс 12.08.2020 12:01
ВХ, Так же может называться внутригрупповым фаворитизмом, В чем собственно ничего плохого нет. Но какой смысл в данном ролике. Он выделяет естественные явления. И ни чего на счет того как с этим бороться,  кроме противоречивой фразы не соответствовать общепринятым канонам.  Получается что то типа, одни говорять трава зеленая, другие, что желтая, другие, что ее не существует. Хотя все имеет место быть в зависимости от места и времени года. Так жи женщины, и о чудо, не только женщины, но и люди вообще в разных местах принимают свои противоречивые роли. Да они не совсем соответствуют их натуре, но соответствуют обществу в котором они находятся обуславливая их место там. Если соответствовать посылу можно подумать, что можно быть собой везде и не слушать этих противоречивых идиотов, и например нагадить у начальника на столе, а потом удивляться за что тебя уволили.))) В общем отказываемся  от соц ролей, оказываемся без друзей, работы, семьи или терпим и молчим.
    Дама в ролике высказало свое обобщение женского виденья, я свое высказал, думаю могу себе позволить. К тому же понятие леди для для всех разное, высказанное в ролике, стереотипное. Вы правы, говоря, что все разные, и понятие это такое же размытое. Для кого то леди, это королева, для кого то дикарка. В прочем оценивающий будет примерно такого же уровня.
    Интересно как ваш мужчина ответил на вопрос почему....
    На мой взгляд не совсем бред это, а в принципе констатация фактов, но смысла от нее не много... небо же голубое
ВХ 12.08.2020 12:10
Алекс, вы знаете, мне уже несколько человек сказало "спасибо" за этот ролик в ЖЖ и здесь. Для них смысл был. А для вас - ну, нет, так нет.

Мой мужчина сказал "Это правда, что женщины получают много противоречивых посланий". Я думаю (надеюсь), он подразумевал, что все социальные послания надо осмысливать и решать, что выбирать из социального программирования для себя и зачем.
Мария 13.08.2020 11:50
Какой классный берег 
и вода, и возвышенности,и песочек....
Elena chibambam 13.08.2020 12:04
Прикинь, у меня сейчас интернет видно повыше скорость так я увидела фотки океана.....потрясающие!!!!!)
ВХ 13.08.2020 12:05
Мария, да... Я подумываю туда зимой вернуться, когда совсем никого нет (всё-таки было немало людей). И просто побродить, подумать о вечном.
ВХ 13.08.2020 12:06
Elena chibambam, тяжело без фоток наверное
Elena chibambam 13.08.2020 12:14
ВХ, так часто видно, а этих твоих не было)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы