фаина

07.06.2016 11:59

Марафон `Лето 2016` 01/06-08/06

Не искавшему путь вряд ли путь и укажут
Постучись — и откроются двери к судьбе!
Омар Хайям
Решила открыть нашу тему такими словами, ибо все мы "постучались" и прошла первая неделя нашего "забега". Давайте поделимся, чего мы достигли за такой короткий промежуток времени. "Всего" неделя, но ведь уже есть, что рассказать. А даже если нечего, то тоже ничего, ведь всего неделя прошла и все мы молодцы!
Итак - пишем результаты, делимся впечатлениями, спрашиваем советы и просто хорошо проводим время
ИТОГИ за неделю

№	Имя/ник	рост	1/06 вес	8/06 вес	15/06	итог	Цель на 1/09
6	Алла Дин	175	110	110,8		+0,8	99
13	татьяна	165	112	111		-1	100
32	Наталья Morskiykonyk	169	119	116,7		-2,3	113
56	Морская 21	170	137.5	136,7		-0,8	128,5
69	Наталья Барабанова	166	114,6	112,8		-1,8	102
74	Елена Фатеева	158	123,5	123,3		-0,2	115

7	Фаина (я)	164	90	87,8		-2,2	75
20	Татьяна Болдычева	168	95,1	93,6		-1,5	83
36	tat.romusir tat	164	92	91,9		-0,1
62	Надежда	168	90	88		-2	78
68	Наталья Иванова	162	95	95		0	84
79	Евгеша	155	94,4	94		-0,4	83
82	ЕВГЕНИЯ	160	97,7	96		-1,7	80

25	Алена Райкевич	166	84,1	82,7		-1,4	75
35	Лидия	161	84,4	84,4		0	74
37	Наталья Кадочникова	162	88,6	86,9		-1,7
45	анастасия м	162	83,5	82,9		-0,6	74
48	Boudoiz	170	83
61	Гульнора Даутова	170	87.3	86,2		-1,1	77
53	Ольга	170	80	79,8		-0,2	72
54	Остапенко Лилия	160	87.7
66	Татьяна Насонова	166	89,1	86,1		-3	78

73	Ольга К	167	81	80,8		-0,2	73
77	Ксюша Смольниченко	178	80				77
81	Наталья Захаркина	180		82,6			77
85	Катерина	170		80,2			73

4	Наталья Кирилова	168	70,8	70,3		-0,5	62
12	Алекса	164	76	ждемJ
17	Елена Gabidullina	172	77.5	77		-0,5	70
21	Nikol_Yva	167	73.2	71,9		-1,3	67
22	Татьяна В.	156	72,8	72,6		-0,2
29	Alina 1900	160	79	78		-1	70
33	Дарья Алымова	162	76,6	74,8		-1,8
42	Елена Елена	173	78
57	Inna_Inna Whats..	164	72	72		0	57
75	надежда алексеева	167	78	77,4		-0,6	70
76	Elena Dubrovina	165	75.3	74,3		-1	65
78	Царевна Алексевна	178	73	73		0	65
70	Инна	159	82	79,6		-2,4	65

2	Алла	173	66,7	66		-0,7	60
3	Зайка Толстая	160	67	66,4		-0,6	60
5	aia5-5	172	65.1	64,7		-0,4	57
8	Ирина Яшина	161	68,7	67,3		-1,4	59
10	Наталья	173	67	66,3		-0,7	62
11	Мандаринка Солнечная	177	64	63		-1	61
15	Лена	162	63	62,5		-0,5	57
16	Евгения	177	61,4	61,1		-0,3	59
23	Наталья Гурская	168	65	64,6		-0,4	57
24	Юлия Наумова	158	61	59,7		-1,3	53
27	Ирина Мир	167	62
28	Наталия	165	66
30	Ольга Шкода	163	65,7
31	Larisa Morozova	165	63.6
34	Зоя Егорова	167	67,5
38	Адриана	164	65,9
43	Yana D	165	67,4	66,5		-0,9
46	Евгения	167	65,3
47	Наталья	163	62,3				56
49	Nady875	170	68.6	68		-0,6	63
50	Наталья	164	68,3
52	svetlana	169	67.5
55	Светлана	163	62	61,7		-0,3	56
60	Александра	161	64				50
67	Наталья Кривошеина	169	61,7	61,4		-0,3	55
71	Kate Trinity	164	63				56,5
72	Наталья	170	62,1	62		-0,1	62,1
80	Р А	168	64,8	64,5		-0,3	60
83	Ольга	164		68			60

9	Adelina17	159	59.2	58,9		-0,3	54
14	Таня	164	57				52
18	madjulia	165	54.5	53,1		-1,4	52
19	Дарья	170	57,5	57,1		-0,4	54
26	Юлия Шайдурова	164	56
40	Анна	157	58,8	58,7		-0,1	52
41	Анастасия Бататлова	163	56,2	55,7		-0,5	47,7
44	Алена Собко	153	55,7	55,4		-0,3	51
51	Нина Ефремова	165	51,3				50,5
58	Maxat Kondo	156	56	56,650		+0,650	47
59	Дарья	158	53.6				48
63	Валентина Иваненко	152	59,2	57,2		-2	53
64	Максин Конфилд	163	56	56		0	53
65	Мария Беспалова	160	57,9	57,7		-0,2	53

1	January Smith	158	48.3	48		-0,3	46

231

Татьяна 07.06.2016 20:51

Ромашки очаровательные. До утра.

Надежда 07.06.2016 20:53

Фаина, я номер 62 пожалуйста добавьте мою цель, видимо пропустили на 01.09.2016=78кг

Татьяна 07.06.2016 20:54

Пост пробил на слезу!Очень трогательно.Спасибо.До завтра.

Вечная диетчица 07.06.2016 20:58

У нас +6, а на меня налезают только легкие брючки 50-го размера
(случайно оказались в заначке). В них так холодно! До осени обязательно
надо вернуться в 46-й размер, у меня вся теплая одежда 46-го.

Пошла сейчас позаниматься ходьбой, холодно, замерзла, решила пробежаться трусцой, чтобы согреться, и незаметно перешла на галоп))) пробежала 2 км, согрелась))

Только бы не объесться на ночь, иначе прощай завтрашнее взвешивание. Занесите меня, что-то не нашла себя)))

Надежда 08.06.2016 06:10

Дорогие мои!!! Всем прекрасного, солнечного утра!!!!! Докладываю: 7 июля 2016 -6 утра - на весах - 2 кг. Танцую

Надежда 08.06.2016 06:11

Блин, забыла добавить, что я номер 62!!!

Adelina17 08.06.2016 06:24

№ 9, на 8.06 вес 58.9

фаина 08.06.2016 06:28

Надежда, я записала цель - завтра в новой табличке увидите Дарю цветочек

фаина 08.06.2016 06:32

фаина, Надежда а в старой теме сейчас отредактирую

фаина 08.06.2016 06:41

Надежда, Могу конечно записать результат от 7 июня, но может для точности все таки сегодняшним числом? Смущаюсь

Наталия Кадочникова 08.06.2016 06:47

№ 37 = 80 кг

January 08.06.2016 06:49

#1 вес 48,05.

фаина 08.06.2016 06:53

Наталия Кадочникова, Это (80) Ваш вес на сегодня? или цель?

Наталия Кадочникова 08.06.2016 06:55

цель, на сегодня 86,9

фаина 08.06.2016 07:00

Maxat Kondo, С Вашей помощью (подсказкой) это стало не так трудно С улыбкой

Так что и Вам спасибо Дарю цветочек

фаина 08.06.2016 07:04

Maxat Kondo, Побаловались и хватит! А то назначу штрафные километры Танцую

Ольга К 08.06.2016 07:21

№ 73, вес на сегодня 80.8.

Елена Gabidullina 08.06.2016 07:29

№17 - на 08.06 - вес 77,0
цель -70 кг

Elena Dubrovina 08.06.2016 07:31

№ 76 , вес на 08.06 - 74,3

фаина 08.06.2016 07:38

Царевна Алексевна, Вы есть!

Царевна Алексевна написал:
пробежала 2 км, согрелась))

Чего то вспомнились слова из какого то анектода "не догоню, так согреюсь" С улыбкой

А Вы лучше к осени приобретите именно "легкие" штанишки 46 размера. Зато к Новому Году будет наряд уже 42 размера С улыбкой

фаина 08.06.2016 07:43

Maxat Kondo написал:
Вот сегодня в ресторан схожу, и потом постараюсь войти в строй.

Maxat Kondo, Уговорили, ресторан Вам разрешаем С улыбкой

а после запятой меняем предложение на "и войду в строй, с утра на пробежку!"

Елена 08.06.2016 07:46

№ 74, вес на 8.06 -123.3

морская21 08.06.2016 07:49

Доброе утро.
№56 вес на 08,06 -136,7 кг.

Алена Райкевич 08.06.2016 07:50

№26 вес на 08.06- 82.7

Nikol_Yva 08.06.2016 07:51

Nr.21, текущий вес - 71,9 кг. Всем хорошего настроения и удачного дня! С улыбкой

Наталья 08.06.2016 08:00

Доброе утро! Номер 72, вес 62, пока все в норме))) Удачного дня всем!

Вечная диетчица 08.06.2016 08:01

фаина написал:
не догоню, так согреюсь

хех, в моем случае "не сожгу много калорий, но хотя бы согреюсь" Подмигиваю

)))

фаина написал:
А Вы лучше к осени приобретите именно "легкие" штанишки 46 размера. Зато к Новому Году будет наряд уже 42 размера

А осенью легкие брючки не пригодятся, у нас же не юг))) 42-й размер - это 55 кг, наверное. Ветром унесет с таким весом)))

№ 78. 73 кг. На ночь вчера не наелась, зато не устояла перед соблазном: выпила стаканчик вкусной новотерской воды, хотя это заведомый отек как минимум на полкило. Эх, в итоге теперь похвастаться нечем.

Алла Дин 08.06.2016 08:03

№ 6... 110,8... +0,8 кг Не понимаю... в понедельник было 109,8... не от бананов же... хм... посмотрим что будет через неделю Печально

aia5-5 08.06.2016 08:12

№5 на 8/06 64,7(((((

морская21 08.06.2016 08:15

Елена Фатеева, Рада вас здесь увидеть!

Елена 08.06.2016 08:20

морская21, взаимно С улыбкой

Наталья-179 08.06.2016 08:29

фаина, А можно присоединиться к вашему марафону?

Ирина Яшина 08.06.2016 08:53

привет,№8- 8/06---67,3кг, но настрой у меня чего то совсем не боевой...перебираю по всем показателям,в вечернее время ем,не могу никак остановиться((( подскажите чем снизить или обмануть аппетит,вода не помогает -много пью

Татьяна 08.06.2016 08:53

№36 на 8.06 - вес91.9 кг.
на 1.09 - цель 87кг.

Алена 08.06.2016 08:55

№44 результат на 08.06.16 -55,40 итог 300 гр за неделю,не густо Печально

фаина 08.06.2016 09:03

Наталья Захаркина, присоединяйтесь С улыбкой

напишите пожалуйста - рост-вес-цель на 01/09.

Вечная диетчица 08.06.2016 09:09

Ирина Яшина написал:
привет,№8- 8/06---67,3кг, но настрой у меня чего то совсем не боевой...перебираю по всем показателям,в вечернее время ем,не могу никак остановиться((( подскажите чем снизить или обмануть аппетит,вода не помогает -много пью

Загружаюсь едой как следует в обед, чтобы к вечеру быть не слишком голодной и не слишком злобной. Ужин делаю ранний в 19:00, тоже большой (но всё-таки меньше обеда), чтобы ближайшие три часа холодильник уже не манил призывно. К 10 вечера уже немного хочется есть, поэтому пью чай с молоком, иногда беру немного творога и стараюсь не смотреть, как ужинает муж: для меня всегда проблема удержаться от еды, когда он начинает ужинать в 10 вечера. Он часто ездил в командировки, это так было удобно: когда никто не ест в доме в 10 вечера, то и мне вроде как не очень хочется. А теперь никуда не ездит. Давайте держаться.

Ирина Яшина 08.06.2016 09:35

Царевна Алексевна, я обжора по части сладкого и мучного ,но ради того ,чтобы в компании стройнеть ,постараюсь)

January 08.06.2016 09:36

Maxat Kondo, хы-хы. Фото для мотивации,а насчет имени,как оно может быть связано с габаритами владельца?

Пузырьки лимонада. Бублик. 08.06.2016 09:37

Всех приветствую! У меня в последние дни вес наконец-то тронулся (ттт), утром 08.06 - 64,5 кг, отвес за неделю 300 г.

анастасия м 08.06.2016 09:42

номер 45, на 08.06 вес 82,9

Татьяна 08.06.2016 09:42

Жизнь прекрасна! № 20 утром 08.06.16 - 93,6 кг. И вообще после прихода на МЗР у меня минус 7,3 кг. Это первый рекорд моего сознательного похудения.

Татьяна 08.06.2016 09:46

Лидия 08.06.2016 09:49

Всем доброе утро )) № 35 к сожалению вес никак не изменился 84.4 так и остался. Кричу

только закончились кд. может из за этого

Татьяна 08.06.2016 09:51

Алла Дин, Не волнуйтесь напрасно. Я думаю - это вода. У меня было от + 0,7 до + 0,9 уже четыре раза за два месяца. Потом через два, три дня вес восстанавливается и начинает уменьшатся.

ЕВГЕНИЯ 08.06.2016 10:01

Доброе утро! еще можно вступить в ваши ряды?

Лидия 08.06.2016 10:04

Татьяна Насонова, этим себя успокаиваю и рада что больше не стало.До этого мне удалось сбросить 1.7 кг. Хотя меня беспокоит что за нед до кд вес остановился и уже две нед. стоит, наверное я делаю что -то не так...
Вот купила весы теперь буду точно знать что и сколько я ем.

Вечная диетчица 08.06.2016 10:08

Татьяна Болдычева написал:
Попробуйте посмотреть видео Дениса Семенихина "Приступ обжорства" должно помочь. .

Посмотрела, спасибо))) Семенихин - обаяшка и красавчик. Ах!

Но я не страдаю приступами обжорства))) Мне просто немного хочется есть в 10 вечера, и я так поздно никак не смогу поесть то, что он предлагает, или чем в это время ужинает муж. Максимум 25 гр молока в чай и в самом крайнем случае еще дополнительно ложка творога)) Просто когда кто-то рядом ест - хочется есть сильнее)))

Дарья Алымова 08.06.2016 10:09

Доброе утро. Честно говоря, не в курсе своего номера, хаха. Было 76,6, сейчас 74,8: -1.8.
Мало! Буду работать =) Я и не работала пока, это были суматошные дни в сборах и дороге.

фаина 08.06.2016 10:10

ЕВГЕНИЯ, пишите данные свои - добавлю.

Наталья-179 08.06.2016 10:14

фаина, рост 180 см, вес на сегодня 82,6 кг (скинула за 2 месяца с МЗР 7 кг), цель на 1 сентября - 77 кг

Татьяна 08.06.2016 10:15

Царевна Алексевна, Тогда вы счастливица. Мне временами не остановится. Если вечером захочу есть, то сметаю всё, что есть в холодильнике и вообще на кухне. Семенихин советует индейку, которую используют во время сушки. Мне это помогло. Я недавно нашла это видео.

Надежда 08.06.2016 10:18

фаина, я взвесилась утром сегодня то есть 8.06.2016!!!

Надежда 08.06.2016 10:20

фаина, ошиблась когда утром писала с датой Итак, №62 08.06.2016- 88 кг (-2кг)

ЕВГЕНИЯ 08.06.2016 10:23

Спасибо!
Рост 160,
вес 1.06 - 97, 7 кг,
вес 8.06 - 96 кг,
цель 1.09-80 кг

Наталья Кривошеина 08.06.2016 10:29

Доброе утро! №67 на 08.06 - 61.4 кг (-300г). Хочется думать, что ушедшие 300 г ушли не за счет воды, а за счет жира, потому как вес 61.4 - это медиана за прошлую неделю и держится уже 3 дня, независимо от того, есть тренировки или нет.

Вечная диетчица 08.06.2016 10:37

Татьяна Болдычева, а что у Вас есть в холодильнике и вообще на кухне, что можно смести?))) У меня мало что можно смести, кроме обычной еды типа мяса, гарнира и овощей)) У Вас сколько человек в квартире? У меня только муж, он выразил солидарность в моем порыве похудеть и теперь не притаскивает домой то, что можно неконтролируемо смести, как перечисляет Семенихин в начале видео))

фаина 08.06.2016 10:45

Наталья Захаркина, ЕВГЕНИЯ, добавила вас. Табличка будет завтра с утра С улыбкой

alina 1900 08.06.2016 10:55

№29 вес на 08.06. - 78кг

Наталья 08.06.2016 11:00

№ 69 вес на 08.06 - 112,8

Мария Беспалова 08.06.2016 11:02

№65 вес 57.7. Мало, но хоть минус.

Дарья 08.06.2016 11:16

№19 на 08.06 вес 57.1кг

Евгения 08.06.2016 11:21

№ 16, вес на 08.06. - 61.1

Лена 08.06.2016 11:33

№ 15 на 08.06.- вес 62,5

Не новая я 08.06.2016 14:06

№ 11 на 08.06 вес 63

January 08.06.2016 15:09

Maxat Kondo, этот сериал шел и после моего рождения. Но имя не оттуда,а почти настоящее. А фамилия так, "с потолка",потому что на уроках английского самая распространенная фамилия вымышленных героев была Смит. Потом шла Браун,но мне не нравится такое сочетание.

Евгеша 08.06.2016 15:44

фаина, № 79 на 08.06 вес составляет 94.0

Евгеша 08.06.2016 15:52

фаина цель 83кг

Ольга 08.06.2016 17:56

№53 79,8

Александра Евгеньевна 08.06.2016 18:40

Вес без изменений 56

Светалина 08.06.2016 18:40

№55 на 08.06 - 61,7кг

Татьяна 08.06.2016 19:16

Царевна Алексевна, Я живу одна. Покупаю вкусненькое для гостей. Осталось совсем немного запасов. Доем и буду покупать только то количество, которое съедят за раз.

Вечная диетчица 08.06.2016 19:20

Татьяна Болдычева, так-так. Для гостей. Гости обойдутся, не покупайте))) тогда и сметать будет нечего кроме мяса, каш и овощей))))

Татьяна 08.06.2016 19:27

Царевна Алексевна, Это я уже поняла. Некоторые то ли завидуют, то ли дразнятся... Стараются меня всякими вкусностями соблазнить, в гости заманить и накормить. Сопротивляюсь. Главное дочки поддерживают.

Вечная диетчица 08.06.2016 19:28

Татьяна Болдычева, вот гады, это они троллят. Покажите им кузькину мать. Дочкам респект.

Татьяна 08.06.2016 19:35

Царевна Алексевна, Покажу не только кузькину мать! Я уже влезаю в вещи на размер меньше! Еще чуть чуть и в сентябре мой гардероб обогатится шикарными вещами, которые ждут когда я их опять начну носить! Вот тогда оторвусь! Специально пройдусь по всем знакомым!

Гульнора 08.06.2016 19:36

61й, вес 86.2, осталось до моего финиша 26.2 Уррра!

Вечная диетчица 08.06.2016 19:37

Татьяна Болдычева, отличный настрой. Я крут

Ксана 08.06.2016 19:47

Татьяна Болдычева написал:
Специально пройдусь по всем знакомым!

Обязательно!!!.. Широкая улыбка

Походкой от бедра!!!.. Я крут

Татьяна 08.06.2016 19:52

Ксана, Спасибо!!! Надеюсь опять смогу носить туфли на высоком каблуке! Это будет как песня: "летящей походкой ты вышла из мая ..." Мечта, которая надеюсь станет явью.

Ксана 08.06.2016 19:59

Вечная диетчица 08.06.2016 20:01

Татьяна Болдычева, ну всё, теперь я Ваш болельщик.

Анастасия 08.06.2016 20:04

номер не знаю, табличку потеряла... Вес 55.7 За неделю минус 500 гр.

Татьяна 08.06.2016 20:08

Царевна Алексевна, Ксана, Девочки спасибо! Меня сам бог привел на этот сайт, на этот марафон! У меня нет никакого опыта по приведению себя в форму. А здесь я чувствую себя своей, чувствую поддержку. Я даже сегодня присмотрела для себя гантели для силовых занятий! И это я, которая всегда сбегала с физкультуры.

Вечная диетчица 08.06.2016 20:13

Татьяна Болдычева, оу, еа! Так держать))))

татьяна 08.06.2016 21:04

За эту неделю минус 1 кг. Объёмы не уменьшились

фаина 08.06.2016 21:28

Я сегодня, как дурочка раз 20 взвешивалась Лопну от смеха!

. но все же действительно! на весах вижу циферку 87,8 т.е. -2,2 кг Уррра!

фаина 08.06.2016 21:30

Завтра с утра (9/06) вместо ромашечек перед нами встанет "суровая", но в основном довольно таки радостная действительность Широкая улыбка

морская21 08.06.2016 21:32

фаина, Радостная действительность будет 1 сентября! Хорошо

Наталья Иванова 08.06.2016 22:08

№ 68 - у меня плюс-минус 0). 95 кг.

Алена Райкевич 08.06.2016 22:14

№26 цель к 1 сентября -75кг

Наталья Morskiykonyk 08.06.2016 23:38

№ 32 - на сегодня 116,7 кг. Только что добралась до компа.

морская21 09.06.2016 00:06

Наталья Morskiykonyk, Ай да молодец!!!

Nady875 09.06.2016 00:30

№ 49 вес на 08.06-69.3 набрала 0.7(

Nady875 09.06.2016 06:00

А на сегодня-6 Я крут

исправилась)

фаина 09.06.2016 06:49

Девочки, всем доброго утра и отличного настроения! Табличка наша готова.
Кто не успел, кого (со слепу) проглядела - пишите Дарю цветочек

анастасия м 09.06.2016 06:52

Отфильтруйте нас по весу, плиз)))И есть ли какие то правила?)))Наказания например за просроченный отчет и поощрение, например, выделение цветом)))) Широкая улыбка

фаина 09.06.2016 07:09

анастасия м, можно сделать С улыбкой

Я думаю, по весу - поделить на группы можно?. А по цвету? даже не знаю - не мне же решать (или даже я не знаю, как взять на себя такую ответственность) Для кого то минус 100 гр. - это такой праздник Ах!

анастасия м написал:
Наказания например за просроченный отчет

а вот тут.... ну это у нас первая неделя такая не понятная получилась с организаций. В дальнейшем, наверное неотметившихся надо "дисквалифицировать"? Как думаете?
Я открыта к предложениям С улыбкой

Яся 09.06.2016 07:15

мои изменения не записаны, я отчитывалась через 5 дней. На сегодняшний день вес 66,5 кг! запишите пожалуйста.

Яся 09.06.2016 07:18

в самом первом посте я писала изменения

фаина 09.06.2016 07:23

Yana D, сейчас сделаю! Янночка, моим волевым решением С улыбкой

было принято - отчет раз в неделю. Вот я и ждала Ваших результатов за неделю.

Яся 09.06.2016 07:26

фаина, то есть не раз в 5 дней, а раз в неделю?)))

фаина 09.06.2016 07:28

Maxat Kondo, Максат, я воспользуюсь Вашей подсказкой, а со следующей недели добавлю "сколько осталось до цели" Дарю цветочек

Ольга Шаталова 09.06.2016 07:39

А можно меня добавить в табличку стартую второй раз начальный вес 68кг., желаемый 60кг.

фаина 09.06.2016 07:40

Yana D, да! там я в "шапке" таблицы выделила красным цветом дату следующего отчета.

Ольга Шаталова 09.06.2016 07:42

Ой, еще рост 164.

фаина 09.06.2016 07:49

Ольга,

добавила

Яся 09.06.2016 07:51

фаина, хорошо)))

Яся 09.06.2016 07:52

фаина, фаина, у вас там красным выделено 15 сентября) наверно июня же?

фаина 09.06.2016 08:02

Yana D,

спасибо

татьяна 09.06.2016 08:14

Здорово! №13 моя цель 100 кг к сентябрю

фаина 09.06.2016 08:28

Алекса, в первую очередь здоровье Дарю цветочек

а мы Вас подождем.

фаина 09.06.2016 08:30

татьяна, а может чуть побольше цель? ну хоть 99?

татьяна 09.06.2016 08:34

фаина, мой темп 1 кг в неделю. Я не успею. Если буду голодной, то будет срыв.

фаина 09.06.2016 08:43

татьяна, ну тогда 99,9 (это я Вам на энергетическом уровне даю установку С улыбкой

) и конечно напишу как сказали.

Наталья Кирилова 09.06.2016 09:07

№4 на 8.06 вес 70,30 кг

Nady875 09.06.2016 09:11

А сегодня еще международный день друзей Вечеринка

Вечная диетчица 09.06.2016 09:15

Nady875 написал:
А сегодня еще международный день друзей

Ну только я сегодня решила устроить день трезвости - и вот пожалуйста, опять повод. Широкая улыбка

Juliya 09.06.2016 09:18

А зачем марафон, живи, радуйся и худей, а соревнования для спортсменов

Наталья 09.06.2016 09:21

Фаина, запишите и меня в табличку № 10 на 08.06. -66,3кг

Алла 09.06.2016 09:31

№ 2-на 9.06 вес 66.0(цель к сентябрю 60)

фаина 09.06.2016 09:58

Вечная диетчица 09.06.2016 10:05

фаина, у меня с арфиметикой беда, я не поняла вопрос))

Вечная диетчица 09.06.2016 10:07

серафима сургутова написал:
Народ мотивирует себя дополнительно, чтобы контроль был, самого себя контролировать сложнее! А здесь как бы ответственность перед группой

Да, поддержу. Есть в марафоне какой-то такой пионерлаг, групповуха. Это стимулирует, когда идет пятый год отчаянных попыток держать нормальный вес и уже не осталось сил ни на что)))

Ирина Яшина 09.06.2016 10:11

привет,всем хорошего настроения,

Ирина Яшина 09.06.2016 10:12

№8 цель 59 кг

Ирина Яшина 09.06.2016 10:13

фаина, я за 2 вариант

фаина 09.06.2016 10:19

Вечная диетчица 09.06.2016 10:24

фаина, теперь поняла. Фаина, мне кажется, это лишний гемор для Вас - разделять всех по весовым категориям. Мы все худеем лично для себя, а не для марафона или еще чего-то. Марафон дает нам чувство группы, чувство локтя - и это главное, ради чего все сюда записались. А уж кому какой вес нужен - это уже личное дело. Но если есть силы разделять на разные группы, то как Вам удобно.

Наталья 09.06.2016 10:28

фаина, ох, ох... Большая работа!!! Я бы не взялась))) как вам удобно, есть время и желание... Честь и хвала вам))) а если нет, то мы и так найдём себя! Вам спасибо за работу!

Вечная диетчица 09.06.2016 10:29

Татьяна Насонова написал:
а мне было бы приятно перейти из группы от 80-90 к 70-80))))))

как бывший участник весовой категории 95 кг я Вас отлично понимаю! Но мне хочется как-то облегчить труды Фаины)))

Наталья-179 09.06.2016 10:29

Если Фаине не будет трудно, то идея с разделением мне нравится... С улыбкой

фаина 09.06.2016 10:33

Вечная диетчица 09.06.2016 10:42

фаина написал:
Я тоже считаю, что это самое основное!

Ну так вот, это ж самое главное - чуство локтя. Фаина, мне кажется, Вам надо взвесить свои возможности - насколько Вам удобно будет вести разные весовые категории. Если не сложно, то люди разных весовых категорий будут рады, как я поняла по комментариям. А если сложно, то Вас все поймут и никто не будет ворчать, просто люди разных весовых категорий самостоятельно посмотрят в табличке друзей по весу и промотивируются чужими результатами, если они оказались лучше. Как-то так. Главное, чтобы Вы не надорвались с ведением таблицы.

Нуш Ка 09.06.2016 10:53

Приветствую всех! Я вот сегодня тоже решила поделиться своими достижениями....Меня тут нет,я всего 20 дней с МЗР,но результаты есть....рост163, вес 83( был),67 кг - цель....Всем удачи! Список мотивирует,Вы молодец)))

TatianaO 09.06.2016 11:28

Nikol_Yva 09.06.2016 12:09

Я тоже за разделение по весовым категориям. Ах!

Очень хочется увидеть себя в категории 60+.

фаина 09.06.2016 13:04

Девочки! спасибо за заботу Ах!

но как говорят "взялся за гуж, не говори, что не дюж" С улыбкой

Номера менять не буду, а группы организую. Только не сегодня уже (надо домашнее задание сделать, да на учебу через 3 часа идти :crazy С улыбкой

Дарья 09.06.2016 13:23

№59, вес - 53,3. Вопрос к организатору: отвес писать или нет?

Алена 09.06.2016 13:39

Можно отсартировать если табличка в xls. я за

Юлия Наумова 09.06.2016 19:04

№24 на 08.09 вес 59,7 итого -1,3
внесете меня пожалуйста в табличку Дарю цветочек

Юлия Наумова 09.06.2016 19:05

Ой, на 08.06

Наталья Иванова 09.06.2016 19:20

А давайте как в программе "Взвешенные люди"? Там записывали вес группы, через неделю - снова вес этой же группы и кто сколько потерял в процентах к исходному весу. Если в Экселе табличку с формулами замутить, то не сложно... Конечно, если время есть лишнее. Можно лично посоревноваться, а можно и группами)

надежда 09.06.2016 19:24

спасибо,что добавили))))))

madjulia 09.06.2016 21:16

Плато сдвинулось, ура номер 18 , 53.1 кг. Простите, что не вовремя.

фаина 09.06.2016 21:45

Наталья Иванова, Ой, да давайте вот этого не "давать" Широкая улыбка

Время то у меня есть (не то что б лишнее....), но мы НЕ соревнуемся, мы просто поддерживаем друг друга.

Наталья 09.06.2016 21:53

фаина, я согласна! Вес по группам -это уже слишком... Да и главный приз нам никто не даст...)))

Наталья Иванова 09.06.2016 21:53

фаина,

фаина написал:
мы НЕ соревнуемся

Тогда я буду одна втихомолку с вами соревноваться Дразнюсь

Из подполья Хихикаю

фаина 09.06.2016 23:13

Наталья Иванова, ну ж нет!

Наталья Иванова написал:
втихомолку

не получится Дразнюсь

я Вас уже посчитала Хихикаю

фаина 09.06.2016 23:22

Девченки! ну вот так пока получилось (в оригинале, каждая подгруппа разделена цветом, а тут почему то не отображается) Завтра чего нибудь соображу, сегодня уже :ты

Татьяна /Alira/ 09.06.2016 23:30

Ну вот, я все пропустила Плачу

...Новый марафон начался, а я не успела вписаться, жалко то как!

фаина 09.06.2016 23:32

Татьяна /Alira/ 09.06.2016 23:53

фаина, А можно?? Здорово!! Уррра!

Тогда отписываюсь:
Рост 176 см
Вес неделю назад 75,5 кг
Сегодня 75 ровно
Цель - 70 кг

фаина 09.06.2016 23:59

Татьяна /Alira/, Вы с нами №84 Дарю цветочек

Татьяна 10.06.2016 08:02

Фаина, какая же ты молодец! Так держать!

Татьяна 10.06.2016 08:04

Наталья Morskiykonyk, Отличный результат! Поздравляю.

Валентина Иваненко 10.06.2016 08:26

фаина, Ой, простите Вы меня неправильно записали
на 1.06.2016- 59,2 кг
на 05.06.2016- 57.5 кг
на 07.06 2016- 57.2 кг
Цель - 53 кг

Валентина Иваненко 10.06.2016 08:27

Я по № 63, спасибо.
Очень мотивирует.

фаина 10.06.2016 08:42

Татьяна Болдычева, Смущаюсь

Спасибо. Думаю, что с организацией закончили С улыбкой

фаина 10.06.2016 08:43

Валентина Иваненко, исправила (извиняйте :oops С улыбкой

Inna_Inna 11.06.2016 03:21

фаина, :o Плачу

, у меня на месте стоит вес, я как к родителям приехала, так вес встал, хотя питание правильное

Инна 11.06.2016 03:29

фаина, здравствуйте. Спасибо Вам за отличную мотивацию. Отметьте и мои результаты. Мой № 70. Вес 79,6

Вечная диетчица 11.06.2016 12:49

фаина, а я правильно поняла, мы отмечаемся по средам? а то мне надо срочно сократить тусню в ленте, я взяла подработку и вижу, что читаю ленту в ущерб работе)))) Напоминалку в телефоне на среду ставить?))

фаина 11.06.2016 12:56

Царевна Алексевна, Да, получается по средам. 15/06 - следующий отчет С улыбкой

Вечная диетчица 11.06.2016 12:58

фаина, хорошо, я пока на дно залягу, в среду буду)))

Александра Евгеньевна 11.06.2016 13:16

Свои результаты не радуют )))))

фаина 11.06.2016 13:16

Инна, Инночка, поздравляю! Вы "поменяли группу" С улыбкой

Инна 11.06.2016 13:19

фаина, Спасибо! Буду держаться дальше.

January 11.06.2016 19:15

Еле вас нашла. Пока без изменений. 48.

Наталья Morskiykonyk 11.06.2016 23:03

морская21, Татьяна Болдычева, Спасибо,девочки! Но, думаю, что это не совсем правильный реультат. Просто эту неделю я была очень занята, много работала. Почти не было свободного времени. А сейчас пошли праздники, два дня уже ем всякие вкусности.Завтра еду к родителям - там тоже закормят. Потом день медика, Троица... Посмотрим, что будет на седующей неделе. Не думаю, что так красиво получится.Но буду стараться хотя бы не набрать!

Людмилка 12.06.2016 04:20

Добро пожаловать ! Разбирайтесь, заполняйте дневник, публикуйте его , вам помлгут советами !

фаина 12.06.2016 07:05

Катерина, я Вас добавлю (№85)

фаина 12.06.2016 07:35

Девочки, всем доброго утра! Я понимаю, что взялась вести наш марафон и вроде как теперь говорить, что, что-то мне неудобно и т.д., несколько некрасиво с моей стороны.... НО все же:
Я понимаю, что тот, кто только увидел наш марафон, хочет присоединиться. Мы "стартовали" 1/06 и вроде закончили с организационными вопросами. Поэтому набор новых участников окончен. Смущаюсь

Хочу сказать ещё по нашим отчетам. Отчитываемся раз в неделю число выделено красным в табличке. Как и в прошлый раз, вечером (14/06) будет новый топик, а 16/06 утром новая табличка. Очень прошу не затягивать с отчетами. Могут быть исключения конечно, ведь мы все живые люди, да и интернет иногда капризничает. "Неотметившихся" вовремя буду "дисквалицифировать" Смущаюсь

Все же немножко дисциплины надо Хихикаю

Всех люблю Дарю цветочек

Татьяна 12.06.2016 09:50

Наталья Morskiykonyk, Я тоже два дня объедалась. Увеличим физические нагрузки. Я думаю выход только такой.

Вечная диетчица 12.06.2016 11:22

фаина, оторвалась ненадолго от своей подработочки заглянуть сюда)) Увидела, что пропустила в этом топике много сообщений. Примите мои запоздалые поздравления с -2.2))) И вообще всем с отвесами поздравления))) Пойду дальше трудиться, эх...

фаина 12.06.2016 13:47

Царевна Алексевна, уже успела 1 кг назад вернуть Печально

ну да ладно до отчета ещё почти три дня Танцую

Вечная диетчица 12.06.2016 15:00

фаина, О, е!)))

Вечная диетчица 13.06.2016 17:57

С этой подработкой, конечно, караул. Почти весь день сижу сиднем. Но экономлю время на чтении ленты и немного двигаюсь, хоть что-то. В настройках в группе труда убрала флажок с "работники легкого физического труда" и переставила его на "работники умственного труда" со всеми вытекающими последствиями по калорийности меню. Еды стало меньше, мда.. Но я держусь.)))

морская21 13.06.2016 20:13

Наталья Morskiykonyk, жизнь продолжается и всё будет хорошо. Организм справится. У меня тоже не всё гладко, как бы хотелось. например: 7 числа была 136,3, а в день отчета показала 136,7. 12 числа взвесилась - 135,4, а сегодня - 135,8, а что будет 15 в день отчёта.... "Прыгаем как тушканчики" - это нормально, "свято место, пусто не бывает".

фаина 13.06.2016 20:24

Царевна Алексевна, я поставила вообще самый там такой неактивный, ну самый первый в списке. Посчитала, что даже моя учеба 2 раза в неделю никак не тянет на "умственный труд". Хотя за те 4 часа я выжата как лимон С улыбкой

Домашние задания не делаю. 23 экзамен, так нет чтоб хоть немного готовиться, два дня с внуком на море провели.
Я пока бросила записывать дневник, у меня весов нет. Первую неделю писала "на глаз". Потом напишу какие выводы сделала. (и жду весы, которые заказала)

фаина 13.06.2016 20:27

морская21, морская21, ой у меня за неделю (первую) -2,2 (было изначально 90) а сейчас "пляшет" от 87,6 до 88,9. печалька С улыбкой

морская21 13.06.2016 20:40

фаина, так понимаю это нормально. И диетолог говорит и здесь девочки пишут, что "танцы" в 1-1,5 кг это нормально. А медики порекомендовали, если появятся отёки заварить травяной чай (с листом брусники)

татьяна 13.06.2016 20:56

за эту неделю -1 кг и уже не так легко, как в прошлую. Вес сейчас 110 кг.

svetlana 13.06.2016 21:33

за эту неделю +1 кг

Вечная диетчица 13.06.2016 21:41

фаина, самые первые там "неработающие" (на других сайтах это "сидячий образ жизни" Подмигиваю

, ну не знаю... я сдохну на той калорийности, которую предлагают неработающим и сидячим))) Всё-таки несмотря на подработку я пытаюсь двигаться, авось сойду за работника умственного труда))) На других сайтах это обозначено как "небольшая активность". Надо скорей расквитаться с этой халтуркой и стать активным членом общества)))

татьяна, svetlana, Дарю цветочек

морская21 13.06.2016 21:43

татьяна, svetlana, ещё не вечер! отчет 15 июня, всё ещё изменится! не растраивайтесь.

морская21 13.06.2016 21:48

Царевна Алексевна, Я поставила для себя "неработающие". Вначале было набрать 1400 ккал сложно, а теперь без проблем.

Вечная диетчица 13.06.2016 21:49

морская21, на 1400 я протяну ноги)))

морская21 13.06.2016 21:57

Царевна Алексевна, это точно, при росте 178!

Адриана 13.06.2016 22:03

№38. на 8.06 - 65.5. итог: -0,4

Вечная диетчица 14.06.2016 04:45

морская21, я еще тут лосем ношусь на свежем воздухе (если не подрабатываю), велосипед, бадминтон, прогулки на полдня, вот еще речка прогреется)))

Вечная диетчица 14.06.2016 04:50

Адриана, с минусом! Хорошо

Завтра уже новое взвешивание, приходите))

Вечная диетчица 14.06.2016 04:57

А избранное можно отсортировать, например положить рецепты в отдельную папку?

Вечная диетчица 14.06.2016 05:15

В нижней части таблицы половины участников нет за 8-е. :o

Адриана 14.06.2016 10:02

Царевна Алексевна, спасибо!

фаина 14.06.2016 10:07

Царевна Алексевна, вот как то не отметились они. Надеюсь на этой неделе появяться

фаина 14.06.2016 10:15

Алекса, Здоровья Вам Дарю цветочек

мы Вас не теряли С улыбкой

татьяна 14.06.2016 10:15

морская21, я наоборот радуюсь, что -1. Всё идёт по плану. Сегодня наелась селёдки, может вода задержаться.

Вечная диетчица 14.06.2016 14:32

Алекса, присоединяюсь к пожеланиям. С улыбкой

фаина 14.06.2016 21:35

Девочки! Уже вечер С улыбкой

и новая тема для отчетиков тут
http://health-diet.ru/people/user/220382/blog/136155/
Этот топик ЗАКРЫТ

Диана Михайленко 14.06.2016 22:47

почему меня в табличке нет.. Печально

анастасия м 15.06.2016 06:37

№45, 82,6

Elena Dubrovina 15.06.2016 07:13

№ 76 - 73,8

Алла Дин 15.06.2016 08:10

№6 - 111,2 Снова привес... бананы не сделали свое дело... или сделали... хотя, чего на бананы пенять, там кроме них было чем поднять настроение...В общем, возвращаюсь к своему обычному образу... И решила "отметить" это дело беляшом Смущаюсь

Вечная диетчица 15.06.2016 08:47

серафима сургутова, хорошее дело браком беляшами не назовут. Широкая улыбка

Юлия Наумова 15.06.2016 14:31

№24 - 59,4

Алла Дин 06.07.2016 10:12

Не могу найти марафон в ленте... В общем, встав на весы сегодня, я не обрадовалась... На 6.07.2016 №6 = 109,8... +300 за 2 недели... Но по одежде-то вижу прогресс... И не в воде дело... Очень надеюсь, что в мышцах... Взяла себе за правило каждый день по 10км на велотренажере крутить (вернее 30 минут со скоростью 20 км/ч), с учетом довольно длительного времени простаивания, думаю, что это реально... Было у меня такое однажды, поправилась на 5 кг, когда начала активно заниматься шейпингом, а потом вес довольно резко ушел... Ой... все это оправдания... будем смотреть дальше))