Дарья
26.04.2018 00:07
Очень примерный рацион, съела я куда больше. Сюда внесла то, что посчитать нормально могу. В будущем не буду так тупить и нормально все съеденное буду заносить :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
100
43 0 0 8
Творог мягкий диетический 4,0% жирности
70
95 14 2 2
Творог нежирный 0,6%
200
220 44 1 6
Молоко пастеризованное 3,5% жирности
1005
623 29 35 47
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты