Валентин Валентин

03.07.2016 15:03

Клубничный тирамису

Калорийность - 99.4 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 9.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Клубника, сырая	200 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	125 г
Творог нежирный 0,6%	500 г
Шоколад горький	30 г
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане	30 г
Банан, сырой	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Клубничный тирамису, 99 кКал.

Приготовление:
Нарежьте бананы и клубнику — кроме пары ягод для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	99.4 кКал	5.9%
	Белки	11.5 г	15.13%
	Жиры	1.7 г	3.04%
	Углеводы	9.7 г	4.43%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	75.3 г	3.31%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.8%

b-car

1.4%

В1

2.5%

8.8%

Холин

1.2%

4.2%

7.5%

6.9%

B12

22.9%

16%

0.2%

0.7%

8.1%

вит.К

0.4%

12.1%

Калий

7.6%

7.7%

6.8%

2.2%

14.6%

2.7%

0.7%

10.6%

5.3%

6.2%

27.3%

0.5%

2.3%

Annette Nutt 03.07.2016 15:08

какая красота!) так захотелось!)

Нина 03.07.2016 15:10

Вкуснота

Анастасия З 03.07.2016 15:10

красота

Инна Гринько 03.07.2016 15:12

Надо! Надо пробовать!)

Наталья Веденеева 03.07.2016 15:26

ОООООООО, сооблазнительно вкусно. Нет не правильно, очень вкусно. Спасибо вам, что нас балуете.

Олег 03.07.2016 15:30

Наталия Кадочникова 03.07.2016 15:43

мммм вкуснятина Хорошо

Не новая я 03.07.2016 15:44

Как аппетитно! Спасибо за рецепт)

НИКА 03.07.2016 17:06

мария мария 03.07.2016 23:02

оч интересный рецепт, только не поняла а молоко куда? с творогом взбить?

Алина 04.07.2016 01:30

Очень очень очень хочеться )))) спасибо )))
И подскажите что с молоком делать?)

Евгения Мурадян 04.07.2016 05:56

вкусненько однако )))

надежда 04.07.2016 07:43

Спасибо!

Галина Kis 04.07.2016 07:45

Надежда Семёнова 04.07.2016 07:48

Евгения Мурадян Привет славному городу Бийску! Вчера проезжала!

Надежда Аноничева 04.07.2016 07:53

Спасибо за рецепт!

Татьяна Пушкарева 04.07.2016 07:56

Ольга Богданова 04.07.2016 09:41

спасибо

Валентин Валентин 04.07.2016 11:06

мария мария, Алина, взбить с творогом.

Натали 04.07.2016 11:30

Спасибо за рецепт

Ольга Морозова 04.07.2016 12:17

аж слюнки потекли Хорошо

Татьяна Бабушкина 04.07.2016 12:32

Красота!

Ольга Богданова 04.07.2016 12:35

вкуснятина)

Людмилка 04.07.2016 13:04

Валентин Валентин, как всегда прекрасный и простой рецепт

Татьяна Разина 04.07.2016 13:25

Спасибо

Ирина 04.07.2016 13:38

Классно!!! Уже очень хочу сделать! Дарю цветочек

Спасибо!

Наталья 04.07.2016 13:43

Спасибо хочу попробовать.

Кристина К 04.07.2016 13:48

красота, беру на заметку . Спасибо!

Оксана 04.07.2016 13:49

Какой замечательный рецепт!

наталья суровцева 04.07.2016 14:28

Людмила Оптимистка 04.07.2016 15:26

наверное можно малиновый или черничный!!!!

Наталья Иванова 04.07.2016 22:37

Оксана Пшеничных, Ты уже пробовала делать? Надо подумать

Наталья 04.07.2016 22:41

Спасибо за рецепт!

Оксана 05.07.2016 11:04

Наталья Иванова, нет, но судя по ингредиентам, невкусным он быть не может.

Оксана 05.07.2016 11:06

Наталья Иванова, Только творог (когда буду делать) взобью не с молоком, а с кефиром

Лена 05.07.2016 12:17

Вкуснятина!!!!

Guly 05.07.2016 12:21

Спасибо за шикарный диетические рецепт!

Наталья 05.07.2016 12:25

ух ты, спасибо, забрала, оч хочется попробовать!

SbetaStan 05.07.2016 12:26

Красота какая!Спасибо за рецепт!

Ольга Поморцева 05.07.2016 12:56

утащила в копилочку))

МАРИНА МЕЛЬНИК 05.07.2016 14:25

класс.спасибо.утащила

Маргарита Украинцева 05.07.2016 20:51

Вкусняшка! Взяла себе рецепт. Спасибо!

Варвара ВАРИНА 05.07.2016 21:08

И я себе взяла!Спасибо!

Мадам 05.07.2016 21:24

и вкусно,и красиво-спасибо!

Lulu S 05.07.2016 21:37

Ммм, как вкусненько и красиво! Спасибо за рецепт!

svetlana 05.07.2016 21:38

Спасибо за рецепт

Евгения 05.07.2016 21:42

вкусняшка. спасибо за рецепт

Ольга 05.07.2016 21:56

спасибо за полезный рецептик

Татьяна Пушкарева 05.07.2016 22:06

Наталья Иванова написал:
Ты уже пробовала делать?

Я пробовала. Получился абсолютно не сладкий , хотя я положила больше бананов и 4 гр сахзама. Хоть сиропом поливай Широкая улыбка

Ольга 05.07.2016 22:48

Какая красота! Наверное, вкусно! Спасибо за рецепт!

RZF 05.07.2016 23:07

красиво)

Стася 06.07.2016 09:57

Спасибо за рецепт!

Ольга Саликова 07.07.2016 07:29

Спасибо!Очень вкусно!

Валентина Иваненко 07.07.2016 08:38

Класс!

Елена Богданова 07.07.2016 14:56

Спасибо) Надо будет обязательно сделать)))

Роман 07.07.2016 15:03

рецепт сохраню, однако фото, похоже, левое...

Людмила 08.07.2016 18:58

Helenn 10.07.2016 21:04

Срочно в избранное! Очень аппетитно и красиво! Спасибо Хорошо

наталья 10.07.2016 22:06

Ой как вкусно,будем пробовать!!!!

Наталья Natalya 11.07.2016 14:18

Красиво! Вкусно! В избранное!

Юлия Юлецкая 11.07.2016 14:22

мммм.. какая прелесть!

Ксения 11.07.2016 19:08

Загляденье рецепт!

Стася 12.07.2016 13:04

Наталья 12.07.2016 13:35

пока читала рецепт, чуть слюной не подавилась! да еще картинка такая!
спасибо за рецепт, калорий не много, можно себе позволить, забрала в избранное!

Варя Фадеева 13.07.2016 18:19

Здорово! Очень простой и аппетитный рецепт! Надо будет обязательно попробовать! Спасибо за рецепт!

Надежда Антонцева 15.07.2016 13:18

спасибо за рецепт,утащила!

Надежда Аноничева 15.07.2016 14:55

Объедение)))

Надежда Алимова 19.07.2016 13:34

ммм

Валентин Валентин 01.08.2016 09:23

Татьяна Пушкарева, Да, это точно. Сладким его не назовешь С улыбкой

Но я думал из рецепта это видно С улыбкой

Lidia Shon 01.08.2016 09:28

Десерт без выпекания это для меня, спасибо)

Татьяна Пушкарева 01.08.2016 13:30

Валентин Валентин, Вся надежда на бананы была Широкая улыбка

но они подкачали Широкая улыбка

обычно где присутствуют бананы обходится без подслащивания

Татьяна Максимова 21.08.2016 23:19

Спасибо за рецепт!!!

Стася 23.08.2016 12:23

Иринка 08.02.2017 21:39

Добрый вечер, а если вместо клубники взять мороженную вишню?

Ann 08.02.2017 21:46

какая вкуснятина)

Лучшие рационы

Наталья

2024-11-08

Калорийность: 1101 кКал

Витамины и минералы: 92%

kot_kontrabandist

2024-11-16

Калорийность: 1022 кКал

Витамины и минералы: 84%

Танюра

2024-11-24

Калорийность: 1212 кКал

Витамины и минералы: 93%

Новые рецепты

Заливной пирог с рикоттой, шпинатом и яйцами

Блины из тыквы жаренные без масла

Запечённый картофель с сосисками

Интересные блоги